Esto es Mindfulness

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198 – Pensamientos en la cama | Dejar de usar tanto el teléfono Dec 02, 2021

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Hacer Mindfulness con gente es algo que todos deberíamos probar y hacer más a menudo. Porque nos aporta muchísimo al compartir la conciencia plena con otros. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: tps://estoesmindfulness.com/198-pensamientos-en-la-cama-dejar-de-usar-tanto-el-telefono/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Te esperamos por la web

197 – Mirando a los ojos de la ansiedad Nov 29, 2021

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La ansiedad es un fenómeno tan extendido que hay mucha gente (quizás tú) que lleva tanto tiempo con ella encima y cada día, que no ha experimentado por mucho tiempo otra alternativa. En el episodio vamos a trabajar cosas interesantes para que eso pase menos o no pase. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/197-mirando-a-los-ojos-de-la-ansiedad/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Te esperamos por la web

196 – Cambiar de trabajo | Pensamiento invasivo sobre dejar la relación Nov 25, 2021

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Tenemos que cambiar de trabajo y no sabemos cómo persistir sin desmotivarnos. Y otras veces nos toca sostener pensamientos sobre dejar una relación. Hoy tratamos ambas cosas. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/196-los-limites-del-ego/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Te esperamos por la web

195 – Los límites del ego Nov 22, 2021

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algo bastante poco útil. En este episodio vamos a trabajar diferentes aspectos para que no sea el Ego el que marque nuestras acciones. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/195-los-limites-del-ego/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Te esperamos por la web ¡Ah! Tenemos un canal en Telegram donde os podéis juntar y quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

194 – Oposiciones y hacer peticiones jerárquicas Nov 17, 2021

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Tenemos dos situaciones de vida en este episodio que son muy importante para miles de personas. Y que trabajaremos juntos para que sean sostenibles en el tiempo y que lleguen a buen puerto esas acciones. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/194-oposiciones-y-hacer-peticiones-jerarquicas/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Te esperamos por la web ¡Ah! Tenemos un canal en Telegram donde os podéis juntar y quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

193 – Compras compulsivas y Mindfulness Nov 15, 2021

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Viene una época en la que lo natural es comprar cosas para "no perderse la gran oferta". Así que vamos a trabajar juntos técnicas y modos de hacer las cosas diferentes para que no sean los objetos los que nos posean a nosotros. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/193-compras-compulsivas-y-mindfulness/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Te esperamos por la web ¡Ah! Tenemos un canal en Telegram donde os podéis juntar y quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

192 – Estar más presente | Adaptarse al cambio de hora | Inteligencia Emocional Nov 11, 2021

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e sea por más tiempo, queremos que tú también lo vivas. Eso y que te adaptes a más situaciones de manera flexible, como es en este caso los cambios de hora. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/192---estar-mas-presente--adaptarse-al-cambio-de-hora/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Te esperamos por la web ¡Ah! Tenemos un canal en Telegram donde os podéis juntar y quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

191 – Practicar Mindfulness con gente Nov 08, 2021

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Hacer Mindfulness con gente es algo que todos deberíamos probar y hacer más a menudo. Porque nos aporta muchísimo al compartir la conciencia plena con otros. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/191---meditar-con-gente/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Te esperamos por la web

190 – Miedo al cambio Nov 04, 2021

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Cambiar es nuestra naturaleza más esencial. Nuestro cuerpo está en continuo cambio, sustituyendo células por otras. Nuestra mente, está en cambio. Nosotros somos diferentes en diversas situaciones. Es nuestra base y a la vez nos da miedo. Hoy trabajaremos cómo gestionar los cambios mejor. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/190-miedo-al-cambio/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Te esperamos por la web

189 – Cambios en el podcast Nov 01, 2021

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Hay cambios que hacen que las cosas tomen caminos diferentes a los proyectados. Y eso es "estar vivos": Modificaciones en tu vida, reestructurar horarios, variar cómo hacemos las acciones que queremos que nos definan, retomar diferente formas de hacer las cosas para volverlas al presente, combinar-se, renovar-se. De eso se trata. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/189---cambios-en-el-podcast/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Te esperamos por la web

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