Durmiendo

Latest Episodes:

Ama a lo grande - Episodio 103 Año 2 Mar 09, 2023

Show notes

Hoy nos hacemos conscientes de que el amor es una fuerza que nos une y por ello, amar en grande y expresar lo que en realidad sentimos está bien.

En este episodio hablamos de:

Expresar lo que sentimos está bien
Intentar no guardarnos sentimientos
El amor es una fuerza que nos une

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Meditación para conectar con mi poder personal - Episodio 102 Año 2 Mar 08, 2023

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Hoy nos empoderamos a través de una meditación que nos ayuda a conectar con nuestras fortalezas para usarlas como motor cuando nos encontremos en situaciones complicadas.

En este episodio hablamos de:

Conectar con tus fortalezas
Meditación para encontrar tu luz interna
Cómo conectar con mi poder en situaciones complejas

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¿Cómo puedo lidiar con el miedo? - Episodio 101 Año 2 Mar 07, 2023

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Hoy aprendemos a lidiar con el miedo para que no sea solamente una emoción que nos proteja, cuide o limite, sino que podamos saber cómo utilizarla para impulsarnos a seguir adelante.

En este episodio hablamos de:

En dónde se manifiesta el miedo en mi cuerpo
Reconocer que el miedo es normal y natural
Usar al miedo como motor para seguir adelante

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Aprende a perdonar - Episodio 100 Año 2 Mar 06, 2023

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Hoy aprendemos a hacer del perdón nuestro amigo, reflexionando sobre la importancia de tenerlo en nuestras vidas para poder avanzar en nuestro camino.

En este episodio hablamos de:

Perdonar no es olvidar, pero sí es soltar.
Despedirnos del enojo a través del perdón.
El perdón como un acto de amor propio.

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Perdiendo el miedo al olvido - Episodio 99 Año 2 Mar 05, 2023

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Hoy recordamos que todo lo que hacemos día a día deja una huella en este mundo y en el corazón de las personas que se cruzan en nuestro camino, y que el día que no estemos, nuestra esencia seguirá viva en esos recuerdos.

En este episodio hablamos de:

El impacto que dejamos en las personas
Nuestros recuerdos siempre perduran
Somos combinaciones de las personas que llegan a nuestra vida.

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Calma tu mente antes de dormir - Episodio 98 Año 2 Mar 02, 2023

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Hoy calmamos la mente entrando a un estado de paz y tranquilidad que te ayudarán a tener un sueño reparador y el descanso que mereces.

En este episodio hablamos de:

Encontrar la paz que necesitas para descansar.
Visualizar cómo nos sentimos en lugares tranquilos.
Soltar y dejar ir pensamientos que te preocupan.

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Meditación para conectar contigo - Episodio 97 Año 2 Mar 01, 2023

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Hoy realizamos una meditación para conectar con nuestro mundo interno, para escuchar a nuestro cuerpo y encontrar una sensación de paz.

En este episodio hablamos de:

Agradecernos por todo lo que podemos hacer día con día y la persona que somos.
Escuchar y conectar con nuestra mente y cuerpo.
Soltar y dejar ir preocupaciones a través de la respiración.

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Crea tus propias oportunidades - Episodio 96 Año 2 Feb 28, 2023

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Hoy hablamos sobre las oportunidades y cómo, una vez que se presentan en nuestro camino, nos toca saber aprovecharlas, pero más que nada crearlas cuando no las encontremos allá afuera.

En este episodio hablamos de:

Crear las oportunidades que tanto buscamos.
Visualizar el futuro y lo que quieres.
Dejar ir el pasado o momentos que te retengan.

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Aprende a soltar y dejar ir - Episodio 95 Año 2 Feb 27, 2023

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Hoy aprendemos a soltar esas situaciones que durante el día nos causaron molestias, nos sumaron tensión y que hicieron que todo se sintiera un poquito más pesado.

En este episodio hablamos de:

Hacer espacio para que lleguen cosas nuevas.
Aceptar que no todo en la vida es permanente.
Abrirnos a los cambios y tomarlos de la mejor manera posible.

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Conectando con tus recuerdos - Episodio 94 Año 2 Feb 26, 2023

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Hoy hacemos un viaje al mundo de nuestros recuerdos, dejando que esos momentos que un día nos hicieron felices nos llenen el cuerpo de calma y el corazón de luz.

En este episodio hablamos de: