Durmiendo - TopPodcast.com

View Top 200 Chart

Back to Rankings Page

Durmiendo — Health & Fitness
Durmiendo

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.

¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com

Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Copyright: © 2022 Durmiendo Podcast

Latest Episodes:

Está bien bajar el ritmo - Día 131 Año 2 Apr 20, 2023

Show notes

Hoy reflexionamos sobre la importancia de bajar el ritmo en los momentos en los que pareciera que estamos persiguiendo al mundo para que no se nos escape de las manos.

En este episodio hablamos de:

Tomar pausas para saber qué quieres
Vivir sin prisas
Cuidar tu bienestar

Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Poniendo al mundo en pausa - Día 130 Año 2 Apr 19, 2023

Show notes

Hoy hablamos sobre el valor que hay en desconectarnos un rato del mundo exterior para poder conectar con tu mente, alma y cuerpo.

En este episodio hablamos de:

Dejar la tecnología a un lado
Escuchar a tu cuerpo y darte tiempos de conexión
Prestar atención a lo que te rodea

Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La maestría de un buen descanso está en agradecer por el día que tuviste - Episodio Especial Apr 18, 2023

Show notes

Hoy, en colaboración con Sealy, agradecemos por el día que tuvimos y nos hacemos conscientes del momento presente para tener una noche de descanso bien merecida.

En este episodio hablamos de:

Agradecer a mi cuerpo por guiarme durante el día
Hacernos conscientes del momento presente
Encontrar esos pequeños momentos de felicidad por los cuales agradecer

Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cómo sanar un corazón roto - Día 129 Año 2 Apr 17, 2023

Show notes

Hoy buscamos cómo sanar los corazones rotos permitiéndonos explorar nuestras emociones y conectando con nosotrxs mismxs.

En este episodio hablamos de:

Ponerte como prioridad
Sanar es un proceso
No tienes un corazón roto, tienes un corazón que sabe amar

Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditación bajo la lluvia - Día 128 Año 2 Apr 16, 2023

Show notes

Hoy realizamos una meditación con los sonidos de la lluvia, buscando calmarnos y renovarnos a través de sus gotas.

En este episodio hablamos de:

Meditación para soltar y dejar ir
Relajación y tranquilidad antes de dormir
La paz que sentimos al escuchar a la lluvia

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Escribe tu propia historia - Día 127 Año 2 Apr 13, 2023

Show notes

Hoy nos inspiramos para escribir nuestra propia historia tomando como base nuestros sueños, aprendiendo de nuestros miedos y buscando cumplir anhelos, siempre como personaje principal.

En este episodio hablamos de:

Está en tus manos construir la vida que deseas
Vivir sin miedos, sin pena y buscando dejar las inseguridades
Tomar el control de tu vida

Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dile adiós a la culpa - Día 126 Año 2 Apr 12, 2023

Show notes

Hoy nos despedimos de la culpa desde un lado de compasión y amor, haciéndonos conscientes de que las piedras con las que nos topamos en el camino nos fortalecen y son fuente de aprendizaje.

En este episodio hablamos de:

Cómo perdonarnos desde el amor y compasión.
Despedirnos de la culpa de una manera sana y reparadora.
Recordar que nuestro pasado no nos define.

Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Haz de tu mente tu aliada - EPISODIO ESPECIAL - Día 125 Año 2 Apr 11, 2023

Show notes

Hoy, en colaboración con Meta Conciencia, buscamos hacer de nuestra mente una amiga, tratando de comprenderla y haciéndonos conscientes de que cada momento en nuestras vidas es un aprendizaje.

En este episodio hablamos de:

Meditación para calmar la mente
Sentir sin juzgar y sin justificar
Agradecer a la mente por el trabajo que hace día con día

Escucha el episodio especial que grabamos para META CONCIENCIA aquí

Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

Colaboración: META Conciencia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tu lugar de paz - Día 124 Año 2 Apr 10, 2023

Show notes

Hoy nos mudamos un rato a ese lugar seguro que cada quien tenemos y nos hacemos conscientes de las sensaciones que se manifiestan en nosotros cuando estamos ahí, llenándonos de paz y tranquilidad.

En este episodio hablamos de:

Escapar de las exigencias del día a día.
Buscar un lugar de paz y tranquilidad
Conectar conmigo y entender lo que necesito

Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vive la vida Suavecito - Día 123 Año 2 Apr 09, 2023

Show notes

Hoy hablamos sobre la importancia de vivir la vida a nuestro propio ritmo, enfocándonos en disfrutar cada momento, en llevar las cosas con calma y en rodearnos de gente que nos sume.

En este episodio hablamos de:

Celebrar los pequeños logros que obtenemos día día
Crear experiencias y conexiones genuinas
Vivir sin prisas y a tu ritmo

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Related Podcasts