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    Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

    – Original, desde 2015 –
    TIUC es un momento de compañía, motivacion, inspiración y buena conversación. Aquí no encontrarás datos fríos ni clases magistrales, tampoco psicología técnica, sino historias reales, reflexiones cercanas y aprendizajes prácticos que te acompañan como una charla entre amigos. Cada episodio es una invitación a detenerte un instante, disfrutar tu taza favorita y llevarte ideas que inspiran, motivan y te ayudan a ver la vida con otros ojos.
    Porque a veces no se trata solo de aprender, sino de sentir que alguien camina contigo en el proceso.
    Producido desde Santo Domingo, República Dominicana por Robert Sasuke, consultor en Ciberpsicología y Emprendimiento Online.

    If you’re looking for a podcast to practice your Spanish, this one might be useful too.

    #EntiendeTuMente #DosisDiaria #PsicologiaAlDesnudio #SeRegalanDudas 

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    Copyright: © Copyright Robert Sasuke

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    4 ideas para Aceptar lo que no tiene Explicación Mar 05, 2021
    Show notes

    Una de las técnicas más efectivas para vivir en paz y tranquilidad es la aceptación radical. Digamos que es esa conciencia de que las cosas son como son y no como yo espero que sean. Sin embargo, en los seres humanos hay una tendencia innata a querer buscar la razón a lo que nos pasa. Bien pues en este episodio comparto algunas ideas para que sepas cómo lidiar con aquello que no tiene explicación. ¡Quédate que el cafecito ya está listo! ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos

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    Controla la Ira o el Enfado con estas 15 Técnicas Efectivas Mar 03, 2021
    Show notes

    ¿Te enfadas a menudo y te cuesta controlar tu ira? ¿Tiendes a soltar lo primero que se te pasa por la cabeza para después arrepentirte? ¿Pierdes los nervios? A todos en más de una ocasión nos pasa porque la ira es un sentimiento que vive en nosotros y que va a aparecer por diferentes motivos. Sin embargo es nuestra responsabilidad hacer un esfuerzo para que esta emoción no se apodere de nosotros y nos haga cometer hechos lamentables. Hoy 15 técnicas. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Recursos

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    He Desconectado de todo para volver a Conectar Conmigo Mar 01, 2021
    Show notes

    Hace exactamente 8 días fui invitado a unas cortas vacaciones en el campo. Entonces decidí hacer lo que nunca hacía en vacaciones, desconectar de todo, pero absolutamente todo lo que no fuera mi familia. La experiencia fue única, desde venir con nuevas energías, sanar malestares que por ansiedad tenía y arreglos en mi día a día. Si quieres conocer los detalles quédate porque el cafecito ya está colado y la tacita a nuestro lado. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos

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    Los 5 tips para salir de la Zona de Confort a la de Crecimiento Feb 24, 2021
    Show notes

    [scriptless heading="Compártelo en:"] Seguro que has escuchado hablar de la zona de confort, ese espacio psicológico y emocional donde nos sentimos seguros y tranquilos haciendo lo que siempre nos funciona. Se dice que el avance personal se encuentra al otro lado de este espacio y le llaman “la zona de crecimiento”, en ella puede pasar todo eso que sueñas y deseas. Pero para llegar a ella es necesario… Si quieres saber el resto, vente que hoy te lo presento. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Recursos

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    Toma conciencia, date cuenta Feb 22, 2021
    Show notes

    ¿Cuántas veces te ha pasado que cometes un error y vuelves a caer en él una y otra vez? ¿Incluso queriendo no cometerlo llega el momento en que tus hábitos toman el rumbo de tu vida y vuelves a caer en él?. Estoy seguro de que a todos alguna vez nos ha pasado. La reflexión que hoy te comparto te invita a abrir los ojos, tomar conciencia y darte cuenta de que no basta con querer avanzar, hace falta algo más ¿Quieres saber qué es? Ven, te lo muestro. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos

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    Herramientas para Aprovechar las Redes Sociales… sin estar en ellas! Feb 19, 2021
    Show notes

    Las redes sociales se han convertido en la herramienta de comunicación indispensable para muchas personas. En ellas se entretienen, se mantienen actualizados y se comunican con otros. Pero ¿sabías que puedes tener todo lo mejor que ofrecen las redes sociales, sin estar en ellas? Sé que suena paradójico lo que dijo pero es así, y hoy te daremos herramientas para aprovechar al máximo estos elementos. Quedate ché! ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Hoy aprenderás herramientas para:

    1. Mantenerme informado: Feedly, Revue, Substack, Lettermind.
    2. Cambiar el FOMO por el JOMO: Meditación (5min), Headspace, 7 días sin noticias.
    3. Crear/destacar con contenidos y que puedan llegar al mundo. Libro de Seth Godin.
    4. Regular el uso de las RRSS o la exposición a información diaria.
    5. Comunicarte de manera más efectiva con mis amigos y queridos: Telegram, Vero, Launchyoo, Discord, Zoom, Google Meet.
    6. Cómo sentirte importante aunque no tenga redes sociales ni “seguidores”.
    Disponible en Video: Otros recursos
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    Padres Quemados por el Cuidado de los Hijos Feb 17, 2021
    Show notes

    Ya era tiempo, teníamos que hablar sobre la situación mundial que pudiera estar afectando a decenas de miles de padres y madres en todo el mundo y es la fatiga emocional debido al cuidado de los hijos en tiempos de pandemia. No he querido hacer oídos sordos porque a mi también me toca, así que hoy conversamos sobre el síndrome de burnout en padres y algunas recomendaciones para comenzar a trabajar en ello. Ven que con cafecito en mano, comenzamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos

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    El Día que te ames de verdad Feb 15, 2021
    Show notes

    ¿Qué pasaría si te amaras de verdad? Recientemente celebramos el día del amor y la amistad y es muy importante que sepas que el verdadero amor comienza contigo mismo. A ver, sé que suena romántico o quizás cursi pero el amor propio es la base de una vida plena y es por eso que hoy te comparto una reflexión que espero que lleves contigo y que sobretodo la utilices en esos momentos difíciles. ¿Quieres escuchar? Vamos que el café servido está. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos

    • Descarga el poema "Cuando me amé de verdad"
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    Este CAFÉ No será Diario… Te cuento lo que he vivido estos días! Feb 12, 2021
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    10 Tips Psicológicos si te Interesa Emprender Feb 11, 2021
    Show notes

    Emprender significa dar el primer paso y continuar caminando en esa dirección. En el mundo de los negocios se trata de crear un producto o servicio que sirva para generar ingresos. Hay muchos mitos y creencias sobre emprender, pero también hay miedo e incertidumbre. Hoy te doy algunas recomendaciones desde la psicología para comiences a trabajar con ese interés que tienes de avanzar y dar ese paso tan importante. ¿Vienes? ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos

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