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    PRIMERO YO

    Te acompaño a que descubras la magia que reside en ti como mujer y como ser único en este mundo. Lo que un día nos dijeron que es malo, es la base de nuestro poder, así que si te apetece abrirte a un nuevo paradigma…aquí estamos para compartir un rato juntas ❤️
    Puedes seguirme en instagram:@primeryo.life

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    Copyright: © 2022 PRIMERO YO

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    Latest Episodes:
    #87. ¿Está la solución a tus relaciones en la comuniucación? Jun 22, 2022
    Show notes

    La Comunicación, es definitivamente uno de los pilares de cualquier relación. Para mí, casi el más importante.
    Sin embargo, a veces nos olvidamos de mirar a los aspectos más simples. Son las comunicaciones más simples las que verdaderamente importan. ¿Quieres saber cómo y porqué? ¡En este podcast te lo cuento!
    Te dejo aquí el link para que accedas al menú de amor propio:
    www.primeroyo.life/menu
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    #86. Lo que no sabías del amor romántico Jun 09, 2022
    Show notes

    ¿Te has preguntado alguna vez de dónde viene el amor romántico? ¿Qué ocurre durante esa etapa de enamoramiento?
    El conocer la química de estas emociones además de entender de dónde nos viene esta "necesidad" de manera biológica, te va a hacer entender muchos de tus comportamientos, los de tu pareja y los de aquella persona que te gusta.
    Siempre es más divertido cuando conocemos lo que hay detrás, ¿no crees?
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    #85. Felicidad vs Placer May 31, 2022
    Show notes

    ¿Te has preguntado alguna vez si la felicidad y el placer son lo mismo?
    ¿Vives tu vida buscando placer o felicidad? Si son preguntas para las que no tienes respuesta, este podcast te va a sacar de dudas.
    Además, te va a ayudar a decidir por cuál te quieres dencantar.
    Tienes una sorpresa al final, ¡7 claves para cultivar una de las dos :)!
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    #84. Los 5 arrepentimientos de antes de morir May 24, 2022
    Show notes

    Este episodio nos habla de un tema tabú, un tema temido del que no se habla lo suficiente, la muerte.
    El encontrar una perspectiva nueva sobre este tema, nos puede traer mucha luz. Escucha este podcast inspirado en el libro de " Los 5 arrepentimientos de los moribundos" de Bronnie Ware.
    Te prometo, que no te va a decepcionar, y te aseguro, que si te quedas hasta el final, alguna lágrima te va a caer.
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    8 razones por las que sigues eligiendo relaciones que no te convienen May 18, 2022
    Show notes

    Este episodio puede cambiarte la vida para siempre, abrirte una puerta que no sabías ni que estaba.
    Es esencial que entiendas el porqué eliges las relaciones que eliges para entender porqué te encuentras siempre en situaciones parecidas. Esto, es lo que te dará una oportunidad para el cambio.
    Escucha con atención hasta el final, porque en alguna de ellas, entras tú.
    Ojalá te ayude y no te olvides de compartirlo con personas a las que les haría bien.
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    #82. Aprende a elegir tu compañía May 10, 2022
    Show notes

    Elegir a las personas que nos rodean, es cuidar de nuestra energía y nuestra salud mental.
    Por mucho tiempo, nos hemos creído, que nos tenemos que quedar con lo que llega, pero no. Nos merecemos más que eso.
    Trayendo a la consciencia el tipo de personas que no nos hacen bien, nos será más fácil seleccionar a las que sí.
    Vas a ver cómo después de este podcast, encuentras claridad.
    Y si no lo has hecho ya, únete a la Comunidad Primero Yo:
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    #81. ¿Qué hacemos con las emociones? Parte 2 May 03, 2022
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    En esta parte 2, una vez hemos entendido cuáles son nuestros mecanismos inconscientes a la hora de lidiar con emociones, podemos utilizar la técnica del dr R. Hawkings para dejar ir.
    En este podcast te explico la técnica de dejar ir, para que la empieces a utilizar en situaciones cotidianas y empieces a ser capaz de moverte hacia arriba en la escala de las emociones.
    ¡Mucha suerte aguacatito!
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    #80. ¿Qué hacemos con las emociones? Parte 1 Apr 20, 2022
    Show notes

    En este episodio de Primero Yo, hablamos de las 3 principales mecanismos que utilizamos para lidiar con emociones según Hawkins.
    El primer paso es la consciencia, muy necesaria para después poder dejar ir. En el próximo episodio, hablaremos sobre qué es eso de dejar ir y cómo lo abordamos.
    ¡Únete a la Comunidad de Primero Yo!

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    #79. ¿Es FIT saludable? Apr 12, 2022
    Show notes En la sociedad en la que vivimos, la palabra fit está por todas partes. Esta palabra, se entiende como que es algo saludable.
    En este podcast, vengo a traerte consciencia para que empieces a tomar decisiones con un criterio propio más que con lo que te cuente el marketing de la Industria.
    Se le ha puesto demasiado dinero a esta palabra y a este mundo, y has de comprender algunas cosas que hay detrás.
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    #78. ¿Te cuesta aceptar? ¡Aquí tienes la mejor fórmula! Apr 06, 2022
    Show notes

    En este podcast, vamos a hablar de la aceptación. ¿ Por qué nos cuenta tanto aceptar?
    ¿ Tiene que ver con los demás o con nosotr@s? Después de este podcast, vas a poder entenderte y entenderlo mejor.
    Además, volvemos a utilizar las poderosas preguntas de Byron Katie de su libro : ama lo que es. ¡Súper poderosísimo!
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