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PRIMERO YO — Education
PRIMERO YO

Te acompaño a que descubras la magia que reside en ti como mujer y como ser único en este mundo. Lo que un día nos dijeron que es malo, es la base de nuestro poder, así que si te apetece abrirte a un nuevo paradigma…aquí estamos para compartir un rato juntas ❤️
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Copyright: © 2022 PRIMERO YO

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Ep 20. 11 cosas que entendí a los 33 May 22, 2026

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Ep 19. ¿Por qué nos cuesta tanto priorizarnos? Apr 02, 2026

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Ep 18. Por qué sigues sintiéndote mal aunque “lo estés haciendo todo bien” Mar 22, 2026

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Parte 4. Cíclica en el SXXI: Por qué duermes peor antes de la regla Mar 08, 2026

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En este episodio hablamos de las causas del insomnio de antes de la regla, eso que te tiene toda la noche dando vueltas o te hace despertar más cansada de lo que estabas

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Parte 3. Cíclica en el siglo XXI: Por qué sientes más ansiedad antes de la regla Mar 07, 2026

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En este episodio hablamos de esos pensamientos catastrofistas, de esa ansiedad que no te deja estar tranquila

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Parte 2. Ciclica en el sliglo XXI: Por qué discutes más antes de la regla Mar 06, 2026

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En este episodio habamos del porqué discutes más antes de la regla, qué necesitan ambas partes de la relación y qué hacer para evitarlo

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Parte 1. Cíclica en el siglo XXI: Lo que cambia en el cerebro antes de la regla (que nunca nos contaron) Mar 05, 2026

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En este episodio, te cuento qué cambia en tu cerebro antes de menstruar y qué puede provocar que esto se descontrole

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Ep 17. Deseos que no son tuyos (y cómo te atraparon) Mar 01, 2026

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Ep 16. Los tipos de hambre Feb 12, 2026

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Si sientes que comes “sin control”…este episodio es para ti.

No toda hambre viene del estómago. Y no todo lo que intentas calmar con comida se resuelve comiendo.

En este episodio te explico algo que pocas veces se nombra, pero que puede darte una claridad enorme sobre tus impulsos y tu relación con el cuerpo.

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Ep 15. La huida silenciosa en la que vivimos muchas mujeres Jan 29, 2026

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En este episodio te comparto lo que he descubierto al mudarme por fin a un hogar fijo después de más de dos años en constante cambio.
Hablamos de sistema nervioso, de huida silenciosa, de echar raíces y de lo que el cuerpo nos muestra cuando dejamos de correr.

No es un episodio sobre mudanzas.
Es sobre aprender a quedarse.

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