Stay Connected两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤。
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首先要跟大家道歉！因为上周太忙了，导致周五的明信片迟到，你们在群里的留言，给我们发的私信，以及微博下面的催更我们都看到了！这不大周六赶紧加班给补录了！
今天这期是就几周前发的关于姥爷“self-sabotage“的因由进行更深入的讨论，真的非常感谢大家的留言里，所以在咱们的博客，绝对不只是我俩的单项输出，你们的建议和分析我们都会看到！
BTW，下周二9月6日直播，我会周一单独发一期短音频给大家屡一下有啥好东西，不占用咱平时的节目时长！
本来是想回答问题的，但是开头我必须给大家讲一个神奇的故事！
1，阿那亚音乐节奇幻之旅（1:00-26:00）
2，父母身体不好，我还有自由选择人生道路的权利吗？（26:00-47:00）
3，学业、工作、训练和生活，该如何平衡？（47:00- 56:00)
4，关于男友父母欠款200万的后续讨论(57:00-end）
父母身体不好，我还有自由选择人生道路的权利吗？
姥姥最近一年来跟着“南二环”跑团训练，配速蹭蹭往上涨，但其实我的跑步退步了，这听上去是一个悖论，但背后逻辑大神们都懂。今天来分享一下我最近读的关于《耐力》的书，听完之后你会发现，也许你也该“控心率”了。
今天继续回答大家的留言，不得不说这几篇私信都太值得大家深思和讨论了！如果你有任何建议，请留在评论区吧！
1，男友父母家欠了巨债，我该分手吗？（1:52-24:00）
2，和平分手的初恋男友，我忘不了他怎么办（24:40 - 39:00）
3，最好的闺蜜都怀孕了，我是不是要失去她们？（39:00-56:00）
4，对食物过度依恋，这是病吗？（56:00-end）
PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？
视频主要发布于微博/B站：fit4life
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呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！
我发现，大部分会“暴食”或者饮食失调的人，其实对营养、对热量、甚至对心理学都懂得比一般人多，真赢了那句“道理我都明白，但是并没有卵用”！
明知会迟到依旧不早起，明知做不完作业依旧要打游戏，明知再吃会难受后悔却控制不住要再开一袋薯片，我们到底怎么了？
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今天继续回答问题：
1，男友第一次对我使用“暴力”，我选择原谅，但是却无法再信任他（10:52- 32:20）
2，喜欢的男生似乎很难走出前任阴影，我该继续还是放弃（32:30-41:00）
3，和父母同住，我该如何保持独立（41:20-60:00）
4，学习和工作压的我透不过气来，我该休息吗（60:00-end）
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今天是串台节目，和你们熟悉的“抠儿王”壶铃大变态，以及他乱花钱的媳妇儿莎莎，聊聊我们截然不同的消费观！（如果对金钱和物质消费话题敏感，那这期请跳过！看我满满的求生欲！）
PS. 快去关注友台 “passionfruits“
北京前阵子太热了！！！对抗酷暑，姥爷选择了各种室内和水上运动，姥姥呢？她说太难得了高温黄色预警我要去室外跑步！
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咱就说，一共比两次铁三，两次都站台，厉害不厉害！其实总结下来，铁三比赛技术和体力固然重要，但更多的是意志品质的较量，铁三比赛更像是一场心理角逐，累的时候就记得，你累，他们比你还累呢！
姥姥在连着两个周末参加了崇礼168越野和千岛湖的铁三比赛，并且成绩都不差，这是我自己也想象不到的。因为比完越野，我真的以为自己要瘸上俩礼拜。所以我是如何做到快速恢复身体状态的？今天的节目里分享了很多干货。PS.没见过我们的，今晚可以来tb直播室（fit4life健康与美食）来看看我们哟！
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