Stay Connected两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤。
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2022年，也许唯一的一场马拉松，被姥姥盼星星盼月亮般盼来了。但也可能是太激动了，前半程跑太快，结果后半程崩了个稀碎，第一次体会到“撞墙”是什么神奇的体验。和BQ - 波士顿马拉松门槛差一分钟，失之交臂。比赛过程中差点停表弃赛，但咬牙坚持到全程，发现收获也许比没崩的比赛更多。
300期了亲人们！虽然我们的内容水，但是我俩可真能聊啊！在录制前的五分钟我突然意识到这是第三百期，我问姥姥咋办咱要不花几分钟做个特别策划吧？姥姥看看我，说，你的嘴比任何特别策划都特别。
想看姥爷的嘴？去微博！我中午发照片！因为上午我要滑雪！
今天来分享一下我们收到的大家奇葩的相亲故事。读完这些私信，姥爷一边庆幸自己没相过亲，一边又很遗憾自己没相过亲。相亲和高考已经并列成为姥爷这辈子最大的两个错失经历，高考没戏，相亲希望有一天能补上，最好也让我碰上一两个节目总提到的“普信男”或者“PUA哥”，且看我怎么治他们的！
不过一圈说下来，我和姥姥都觉得最靠谱的相亲场景还是运动，没话题聊也不怕尴尬，还可以通过他的运动表现考察他的三观人品和意志品质。以后咱相亲不吃饭，而是用ClassPass把你所在城市的运动场馆都去一遍。新人专享1.8折，去ClassPass小程序使用激活码CPF4L，68元可得28点，能约2-4节课，这个比之前给的折扣都低，但是注意仅限双十一年度大促期间兑换（即日起至11.30），过期即作废哦！
Suprise！是不是以为今天没有明信片了！对不起因为昨天直播到家太晚了，然后回家我又熬夜消费，结果给忘了！磕头！
有没有发现最近节目质量有所提高？因为姥姥姥爷终于请剪辑了！其实就是剪掉一些废话，以及小编觉得我俩“大逆不道”的输出，这样我终于敢在录节目的时候说不行我要上厕所了！另外本来还加了片头highlight，但是看评论你们都不喜欢，不喜欢咱就不要了。。。
今天继续回答留言，然后再次重申，节目里的所有发言仅代表姥姥姥爷的个人观点，没有任何指导意义，如果觉得“三观不正”或者被冒犯，我们深感抱歉，但这是一个求同存异的平台，欢迎不同意见，我们未必听的进去，但一定不删留言（恶意攻击除外）。
跟大家update一些近况，比如姥爷又把姥爷公锁在门外了，而且为了不让他回家，差点儿自己也进不去门（ps.姥爷公现在还不知道姥姥告诉我那天晚上他去借宿的事儿，大家不要跟他说！），比如姥姥训练了三个月，最后北马居然没中签！还有梨泰院踩踏事件给我们敲了很大的警钟。
在五仁儿们的推荐下听了“基本无害”的约会学院第二期，我俩真是一边听一边尴尬得脚趾在地上扣出一个大洞！不过要说奇葩的相亲经历，谁还没有点儿呢！
PS.大家快去微博私信我你们的奇葩相亲经历，当然，有情人终成眷属的成功案例也可以！
好多人在猜姥姥姥爷的MBTI人格，我们二十岁刚参加工作的时候测过，当时姥爷是极端的ENFP，姥姥是摇摆不定的I(E)NTJ，现在十多年过去了，我们的世界观生活习惯都有很大改变，所以再次测试，会是什么结果呢？
本期节目由fit4life X 日光派对联合出品，感谢佩枪朱丽叶对本期节目赞助播出！
别一听有商务就抵触，这是近期录过我俩最喜欢的节目之一。你有没有发现，很多时候嗅觉是五感中最容易引发回忆的感官，这种现象叫普鲁斯特效应。今天的明信片我们就来一起聊一聊记忆中的气味，其中有在微博发起留言征集你们的故事，也有姥姥姥爷自己的故事。
温馨提示，本期节目有笑有泪，请准备好纸巾！
周五快乐！今天我们继续回答问题！PS。第四个问题未成年的小朋友不要听，家长不要听！
1，姥爷被螃蟹吓崩溃的故事，很精彩！（2:00- 15:00）
2，闺蜜觉得我对她“占有欲”太强，我该坚持这段友谊吗？（15:00-35:00）
3，工作中其他人都是好朋友，只剩我一个人，是我社交能力太差吗？（35:00-46:00）
4，对另一半完全没有那方面的兴趣，是我有问题吗？（46:00-57:00）
5，直属上司对我PUA，我该裸辞吗？（57:00-end）
今天的明信片参加了喜马拉雅发起的“声动好物节”话题活动。你是选择活得健康还是活得快乐？这个话题感觉是为我俩量身定制，大家肯定会说这还有悬念吗，肯定姥爷选快乐，姥姥选健康呗。但是我俩真还就是要站在对方的立场上说说话！所以最后到底是“自律给我们自由”胜，还是“及时行乐才是人生的意义”赢，还是最后我们都选择了中庸之道？
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