Stay Connected两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤。
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2023，姥姥姥爷希望请更多身边的朋友分享她们自己关于运动、饮食和生活的故事。今天我们请来了与姥爷在宁浪别野的室友，连死都怕但是怕长胖的猪侨；以及著名五仁儿，跑步奇才，光吃不胖的大胃王宏宏；请她们分享自己与食物之间爱恨相杀的故事。
请大家把你们的故事，通过留言或者微博私信的方式发给我们！
PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？
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呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！
2022年最后三天姥姥姥爷终于在万宁合体了！这个新年是我们度过最难忘的新年之一。虽然2022过的曲折又魔幻，但是最后我们依旧感激，感激在这一年结束的时候，我们可以和爱的人一起庆祝。
本期节目是姥姥姥爷邀请宁浪别野的两位主播yoyo和依侬共同录制的。我们随意盘坐在家里的地毯上，一边吸溜着热茶，一边轰轰烈烈的聊了聊，我们四个人的2022。真的有好多好多感悟，毕竟这一年，太特殊了。
在此再次感谢Off&Relax赞助本期节目，也感谢日光派对播客联盟对本期节目的大力支持。希望Off&Relax能把从温泉水中汲取的那份惬意，在新年的时候送给你。让她的香气充满浴室，好好洗个澡，洗掉那些负担和纠结；然后深吸气，好好放松下，从里到外。无论定不定目标，你都要相信，2023，一切都会更好。
Off&Relax 品牌介绍：
Off&Relax是源于温泉的头皮护理品牌，致力于为亚洲人定制头皮养护方案。Off&Relax希望把温泉水中获得的那份惬意传递给每一个步履匆匆的人，每天的沐浴即是一次归回自我的漫游时光。在城市听泉声，归隐林，在家享受来自山间的头皮呵护。
“回家路上，开启Off模式”联合活动介绍：
最近，Off&Relax联合曹操专车发起了“回家路上，开启Off模式”礼包派送活动。如果你在广州、杭州、成都，1月3号到1月21号期间，只要你选择曹操专车的服务，订单的起点或终点是三个城市任意一处的火车站或机场，那么就有机会可以获得由Off&Relax派出的礼包，内含品牌定制蒸汽眼罩及洗护尝鲜装，让回家的路途也成为一段放松体验。在路上，使用蒸汽眼罩，开启Off模式，暂时把屏蔽杂音，闲人勿扰；到家之后，可以好好洗个热水澡，开启Relax模式，迎接即将到来的假期。
2022的年终盘点，人家都是大事记，这一件完成了多少目标实现了几个梦想，有哪些终身难忘的经历。可是作为咱老百姓自己的博主，姥姥姥爷想先来总结一下2022，这魔幻的一年，我们吃过最难忘的食物！（PS. 其实这个总结是姥爷执意要做的，姥姥要做目标和计划总结，已经录好了，不过肯定没有这期好听！）
最后感谢乐事鸡胸肉脆赞助本期节目！这个空气鸡胸肉脆是真的好吃！你们相信姥爷！上海无锡的五仁儿可以去山姆超市购买，其他地区看看乐事天猫官方旗舰店碰碰运气，因为卖的太好了，手慢可能就吃不到了！
PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？
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对不起大家，本来以为我俩已经非常熟悉远程录制了，可是这期居然又出了问题，录音笔的高质版本后半程没录上，所以只好用视频会议的录屏音轨，非常抱歉给大家带来了不好的收听体验！但是内容我俩觉得是好的，所以还是发出来，大家凑合听一下！
本期读留言：
1，成为闺蜜的假想敌，我被友情PUA了（6:00-33:00）
2，因为原生家庭的缘故我说话特别agressive，这还能改吗（34:00-49:50）
3，30岁了一直在做自己不喜欢的工作，我该继续将就吗？（50:00-end）
关老师又来当替身了！这次是来嘴替阳了的姥姥。本来这期是有主题的，想聊聊我们现在各自的生活状态和未来计划，结果按照关老师的逻辑，一定就是跑题跑到天际，我也不知道后来咋聊到了大葱大蒜煮水。。。
对于运动，你是“专一”型还是“博爱”型？瑜伽、撸铁、普拉提、拳击柔术、舞蹈，这些我们曾经以为会坚持一辈子的项目现在都在哪儿呢？为啥所有曾经让我们如痴如醉的事儿，最后都“分手”了？
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上一次录播客，我还在感叹在这个特殊时刻我们更要寻找正能量，积极的热爱生活。四天之后，我就阳了。再四天之后，真的就不查核酸了。再四天之后，我好了，半个朋友圈都阳了。
过去两周，魔幻又刺激，但是我真的好开心，三年抗疫终于结束了！
最后感谢贝瑞甜心对本期节目的赞助，感谢日光派对播客联盟对本次合作的大力支持。
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本期嘉（Bei) 宾（tai) 关雅荻
姥爷在崇礼，不可避免的中招了。姥姥还在上海混日子，于是邀请了目前在上海读博士的关雅荻老师，一起聊了聊闲天～
作为我认识最“散黄” 的人，越野跑，电影，设计学博士，学打网球，研究脑神经科学，开始用约会app…但他分散的精力却有极其统一的底层逻辑。就连约会这件事，感觉他的目的也跟别人不一样。
我让他自己写了一段自我介绍：
关雅荻，20年从业经验资深电影人，上海交通大学全日制设计学博士在读
全球超马越野跑爱好者，《雅荻跑世界》（第1-4季）出品人
克利伯环球帆船赛2019-20赛季年度总冠军青岛号环球媒体船员
视频播客「关雅荻·开放对话」、音频播客「关雅荻的大航海日记」主理人
如果你们也在用某dating app, 记得看到关老师的时候，右滑（like是左还是右来着）
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过去的几天过的很魔幻，本来是不忿的、迷茫的、窒息的，但是不知道为啥，录节目把这段经历讲出来，突然又觉得有点搞笑，觉得2022这一年可真没白过！
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