Esto es Mindfulness

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238 – Meditación guiada Mindful Check in Apr 21, 2022

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En la meditación trabajaremos una conjución de diferentes aspectos de la consciencia de nosotros. Con una práctica sencilla y corta de tiempo. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/238-meditacion-guiada-mindful-check-in/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

237 – Autoexigencia y Mindfulness Apr 18, 2022

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Nuestra mente nos exige la perfección. Y eso es imposible de alcanzar. Además, nos hará sufrir por no alcanzarla y traerá consigo más sufrimientos asociados en tu vida. Hoy vamos a darle una vuelta contigo para que sufras menos. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/237-autoexigencia-y-mindfulness/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/215-profundidad-o-desgana-en-tu-vida/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

236 – Mindful Check | Ansiedad comiendo Apr 14, 2022

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En el episodio de preguntas y respuestas de esta semana trabajamos sobre dos temas muy curiosos por el que nos preguntan. Estamos seguros de que te va a aportar una mejora en tu gestión personal. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/236-mindful-check-ansiedad-comiendo/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/215-profundidad-o-desgana-en-tu-vida/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

235 – Buscando tu norte con Valores Apr 11, 2022

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Hoy trabajamos contigo los valores que tienes en tu vida en esta época. También veremos sus características y qué está suponiendo a nivel personal para ti. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/235-buscando-tu-norte-con-valores/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/215-profundidad-o-desgana-en-tu-vida/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

234 – Meditación Ancla al presente Apr 07, 2022

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La meditación del episodio te va a ayudar a estar más en el momento presente, y menos en el futuro o pasado. Porque el presente es el único tiempo que realmente existe. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/222-como-discutir-menos/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/215-profundidad-o-desgana-en-tu-vida/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

233 – Combatir la timidez con Mindfulness Apr 04, 2022

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Estar disponible para la conversación se nos hace un mundo a veces (o siempre) según qué casos. Hoy trabajarás con nosotros para gestionar mejor la timidez y centrarte en hacer lo que realmente quieres. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/233-combatir-la-timidez-con-mindfulness/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/215-profundidad-o-desgana-en-tu-vida/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

232 – Dudas sobre tener hijos Mar 31, 2022

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En la pregunta que nos mandáis cada semana se encuentran muchas de las cuestiones más importantes que nos podemos preguntar como seres humanos. Hoy trabajamos sobre si tener o no hijos. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/222-como-discutir-menos/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/232-dudas-sobre-tener-hijos/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

231 – Malestar por no estar en pareja Mar 28, 2022

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Tenemos muchas reglas verbales que se van estableciendo y condicionando en nosotros por nuestra historia de aprendizaje. Como la de tener pareja para estar "bien", "feliz", "acompañado" y otras tantas cosas. Vamos a desenmarañarlo para estar agusto con la vida que tengas y que quieras elegir. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/231-malestar-por-no-estar-en-pareja/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/215-profundidad-o-desgana-en-tu-vida/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

230 – Meditación guiada para la activación Mar 24, 2022

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En el episodio de preguntas que nos hacéis abordamos entre todos cómo hacer para gestionar mejor la incomodidad de ciertas situaciones. Incluso practicando cómo ser resolutivos. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/222-como-discutir-menos/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/215-profundidad-o-desgana-en-tu-vida/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

229 – Cuidando nuestro lenguaje Mar 21, 2022

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Es esencial que veamos qué tipo de cosas nos decimos a nosotros mismos y a los demás. Porque el lenguaje crea el tipo de relación que tenemos con el mundo externo e interno. Vamos a trabajarlo para que mejores esa relación. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/229-cuidando-nuestro-lenguaje/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/215-profundidad-o-desgana-en-tu-vida/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

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