Esto es Mindfulness

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258 – Meditación informal con agua Jun 30, 2022

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Episodio con práctica informal para traer a tu día una actitud de apertura, curiosidad y consciencia plena. Donde a través de una acción común, puedes entrenar tu Atención Plena para hacerlo más veces y en más situaciones. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/258---meditacion-informal-con-agua/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

257 – Qué haremos en el Retiro de Mindfulness Jun 27, 2022

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Episodio dedicado a hacerte llegar las diferentes actividades que se pueden hacer en un retiro de Mindfulness como el que vamos a realizar el fin de semana del 9,10 y 11 de Septiembre de 2022 en Málaga. ¡Apúntate ya! 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/257---que-haremos-en-el-retiro-de-mindfulness/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

256 – No hacer tantos planes | Decisión sobre adoptar una mascota Jun 23, 2022

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Hacer menos para enfocarse mejor en lo que uno quiere es uno de los temas que nos proponéis para el episodio. También una decisión tan vital como acompañar tus días con una mascota... o no hacerlo. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/256---no-hacer-tantos-planes--decision-sobre-adoptar-una-mascota/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

255 – Los 7 principios de Mindfulness Jun 20, 2022

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Seguimos repasando los pilares de Mindfulness para que tengas una base sólida donde poder seguir construyendo una consciencia plena. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/255-los-7-principios-de-mindfulness/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

254 – Meditación guiada de los 7 principios de Mindfulness Jun 16, 2022

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Repasamos los pilares de Mindfulness a través de una práctica meditativa donde podrás entrenarte en cada uno de ellos. Para interiorizar su importancia y tenerlos más presente a partir de hoy. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/254---meditacion-guiada-de-los-7-principios-de-mindfulness/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

253 – Cómo relacionarte con tu familia Jun 13, 2022

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Vivimos en una parte del mundo donde la familia decide por ti (o lo intenta), te presiona para que tomes unas decisiones (o eso pretende), te arropa (eso se supone) y te dice lo que está bien o mal (incluso en contra del ejemplo que ellos dan). Vamos a darle una vuelta juntos... 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/253---como-relacionarte-con-tu-familia/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

252 – Mindfulness en la interpretación | Ponerte a la defensiva Jun 09, 2022

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En el episodio de preguntas de oyentes y de gente de la comunidad, como tú, damos respuestas desde lo que nos planteas. Quédate para dar salida a esas dudas y otras. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/252-mindfulness-en-la-interpretacion-ponerte-a-la-defensiva/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

251 – Peros y Esques Jun 06, 2022

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Son dos barreras entre lo que queremos y lo que hacemos. Vamos a entrenarnos hoy en cómo hacer para que las circunstancias no sean las que decidan lo que vayas a realizar, practicando ésta herramienta. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/251-peros-y-esques/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

249 – No eres tus resultados May 30, 2022

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Nos identificamos demasiado los seres humanos con nuestros resultados. Y no somos conscientes que éstos están limitados por el contexto. Pero lo que tú hagas, dentro de ese contexto, es más importante aún. Y el "para qué" lo haces. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/249-no-eres-tus-resultados/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

250 – Meditación para clasificar Contenidos Mentales May 27, 2022

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Para que luego puedas diariamente relacionarte con estos como lo que son: contenidos mentales. Y por tanto, temporales (entre otras cosas). 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/250---meditacion-para-clasificar-contenidos-mentales/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

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