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生活選擇為提問，知的能量是起點
把習以為常的困惑，整理成可以理解的思考
從日常出發，一步步走向真正要面對的人生問題

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Latest Episodes:

EP213 | 為什麼我要優化自己的 EQ 來讓別人爽？ft. 黃瑽寧醫師 Feb 23, 2026

Show notes

跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

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這一集我們討論了情緒壓力的五個來源、高敏感特質，以及教養與EQ之間的關聯。
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EP212 | 耳鼻喉科醫師：你可能一直搞錯自己鼻塞的原因了！ft. 林岱樓醫師 Feb 09, 2026

Show notes

這一集我們討論了鼻塞的成因與影響，耳朵清潔迷思，以及耳鼻的照護方法。
本集節目由【亞培安素HMB】贊助播出
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如果你也有因為各種原因不方便吃正餐，或是家中長輩因年齡增長，體力開始下降，例如走沒幾步就要休息，日常活動慢慢開始需要人的協助，記得提醒他們，40歲以後肌肉加速流失，是時候正視肌肉保養啦！
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保護文字：Baier S et al. JPEN J Parenter Enteral Nutr. Jan-Feb 2009;33(1):71-82.。根據亞培2022年3月及7月對家庭醫學科及復健科316位醫師市調結果，安素為第一推薦營養補充品品牌。根據2018年Euromonitor統計，亞培成人營養(安素及葡勝納，不包含本廣告其他產品)市佔率50%，其中亞培安素為全球市佔率第一名。Taiwan Medical Journal. 2025 Jun;68(6):17-23。根據64人體力測試，14天後測試組較對照組體力進步1.8倍。規律運動、均衡營養、蛋白質補充等，皆為維持鎖住營養狀態的重要因子。蛋白質幫助肌肉生長、為肌肉合成來源之一。特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用。 ANIAPAC-P-TW-202600064
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EP211 | 真的可以長生不老？但你要拿時間來做什麼 ft. 許翺麟教授 Feb 02, 2026

Show notes

這一集我們討論了長生與不老的定義、飲食與環境對老化的調控，以及生命的意義
留言告訴我你對這一集的想法：
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EP210 | 書讀不好不是因為不夠努力，而是漏了這四件事 ft. 精神科醫師馬大元 Jan 26, 2026

Show notes

這一集我們討論了策略性讀書方法、如何改善親子關係，以及生理與環境對學習的影響
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《馬大元的全方位學習攻略－進階實踐課》
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EP209 | 小丑犯了錯只會感到好奇，絕對不會失敗 ft. 鳳小岳 Jan 19, 2026

Show notes

這一集我們討論了語言學習、文化的體驗與觀察，以及突破舒適圈的成長哲學

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想把英文真正用在對話裡，而不是只停留在腦中嗎？

如果你也正在等一個「開始說英文」的時刻，這一集很適合你。

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EP208 | 台哥大總經理：大多數的創作者沒有意識到自己是服務業 ft. 林之晨 Jan 12, 2026

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EP207 | 為什麼你語言學不好，他卻能成為中文怪物 ft. 陳安陽 Jan 05, 2026

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這一集我們討論了陳安陽的語言背景、中文學習方法，以及選擇來臺灣的原因
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EP206 | 有人天生就不會失智，但不是你想的那樣 ft. 曾文毅 Dec 29, 2025

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這一集我們討論了失智照顧的親身經驗、失智成因與風險因素，以及日常觀察的預防警訊。
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EP205 | 該變成大家喜歡的樣子，還是等懂你的人？ ft. 李河泉 Dec 22, 2025

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EP204 | 符合這些條件，就可以裸辭 ft. Bryan 大人學 Dec 15, 2025

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