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生活選擇為提問，知的能量是起點
把習以為常的困惑，整理成可以理解的思考
從日常出發，一步步走向真正要面對的人生問題

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Latest Episodes:

EP194 | 戳一戳18歲就做社會實驗的腦袋 ft. 蘇裔非 Sep 29, 2025

Show notes

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這一集我們討論了假新聞社會實驗、偶像崇拜與自我認同，以及蘇裔非的創作心態。
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EP193 | 睡眠剝奪：可能更快樂，也可能會死 ft. 蔡宇哲博士 Sep 22, 2025

Show notes

這一集我們討論了人為什麼需要睡覺、夢境的意義與功能，以及提升睡眠品質的方法。
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青花椰苗是青花椰菜的小寶寶
三天大的青花椰苗蘿蔔硫素含量最高，約為成熟青花椰菜的20–50 倍，抗氧化效果是維生素 C 的 24 倍，促進代謝。
家樂福、里仁、聖德科斯、主婦聯盟、city’super、Mia C’bon 等各大通路和有機店都買得到。方便忙碌的現代人作為日常蔬菜選擇。
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EP192 | 遊戲化：讓任何人都對你想要的事投入 ft. 周郁凱全球百大企業遊戲化策略師 Sep 15, 2025

Show notes

這一集我們討論了遊戲化的心理機制、引發行為的驅動力，以及如何將八角框架應用在生活中
【本集由生鮮時書贊助播出】
全球首堂 #專為台灣商業模式打造課程 ✨
Google、Tesla、LEGO、保時捷..等都在學習的八角框架理論
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八角框架創始人親授┃掌握最正統的行為設計框架
科學化人性分析框架┃不再憑感覺做決策
獨創策略儀表板┃將商業流程化為可複製模組
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EP191 | 運動科學博士：重訓卡關是因為你忽略了這件事情 ft. 何立安博士 Sep 08, 2025

Show notes

這一集我們討論了肌肉量與肌力的關聯、不同訓練方式的優劣、以及重訓常見迷思的深入探討
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本集節目由【三得利御瑪卡】贊助播出
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大家都知道我喜歡賞鳥
無論是小小鳥、大鳥鳥
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※御瑪卡將瑪卡根部，採含水酒精萃取技術，將精華匯聚成粉末，為從原植株濃縮20倍所製成，即投入之生瑪卡重量與產出之粉末重量比為20:1
※2024年2月19日至3月31日suntory wellness愛用者調查活動實際用以分析之樣本數為97份，僅代表愛用者個人感想
※出處：2013年「サプリメントの市場分析調査」(2009年~2011年実績)(株)総合企画センター大阪
※牡蠣100g中含有之鋅含量大約為12mg，引用自Oral Supplementation of Oyster Alleviates Renal Anemia in Rats(2021)
※臺灣上市牡蠣之個體極小，其肉在1.18～1.73g/顆，引用自Chemical Composition of Taiwan's Oysters and Clams.（台灣牡蠣與文蛤之化學組成）(1979)
※截至2019年5月底，含舊版商品「三得利瑪卡【冬蟲夏草菌絲體萃取物配方】」銷售實績
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EP190 | 工作沒效率又沒動力怎麼辦 ft. 薑餅資 Sep 01, 2025

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這一集我們討論了如何按照耗能程度安排工作、找到動力、及增加效率的工具分享
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EP189 | 怎麼當不管人的好老闆 ft. 鄭閔馨美衣潔執行長 Aug 25, 2025

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這集我們以美衣潔為個案討論了領導者如何導入AI、引導員工、以及堅守品牌價值
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EP188 | 兒童職能治療師：未來孩子需要這三種能力 ft. 黃暐恬 Aug 18, 2025

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這一集我們討論了兒童發展中情緒、認知彈性以及衝動控制的重要性，以及做了腦部的EEG測驗
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EP187 | 台灣有32種特有種鳥類，這座山可以找到31種 ft. 台北野鳥學會副秘書長蔣功國 Aug 11, 2025

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這一集我們討論了台灣賞鳥厲害之處、困境，以及入門推薦地點與活動
「2025第二十七屆臺北國際賞鳥博覽會」將於10月18日至10月19日（星期六、日）在關渡自然公園舉行！
持電子或實體酷卡即可免費入場，電子酷卡可上官網下載：https://www.wbst.org.tw/news/1579
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EP186 | 誰要聊歡樂三國志啊！我只想聊怎麼成為自己喜歡的人 ft. 侯文詠 Aug 04, 2025

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這一集我們討論了哪些原因讓人成為自己小時候討厭的大人
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* 指因頭皮屑引起之頭皮癢。
" 須持續使用。
δ聯合利華數據是基於Nielsen於全球31個國家針對男士洗髮精品類，在其RMS銷量資訊之過去12 個月期間（最晚截至2023年6月）計算而成。(版權所有。© 2023。尼爾森公司)
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EP185 | 魔鬼代言人：社會規定就是不需要遵守啊 ft. 黃明志 Jul 28, 2025

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這一集我們討論了社會規定需不需要遵守（魔鬼代言人中的立場不代表本人立場）
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