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生活選擇為提問，知的能量是起點
把習以為常的困惑，整理成可以理解的思考
從日常出發，一步步走向真正要面對的人生問題

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Latest Episodes:

EP223 | 沒有安全的工作了，OpenClaw 正在改寫各行各業 ft. 李宏毅教授 May 04, 2026

Show notes

這一集我們討論了 AI Agent 的運作機制與潛力、AI 使用的資訊安全，以及人類與 AI 的共生學習。
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本集節目由【白蘭氏鷄精】贊助播出

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*2024/11-2024/12 Mobile01 百人試飲體驗問卷調查

*Benton D and Young HA. Current Topics in Nutraceutical Research. 2015;13(2):61-70

*Geissler C, Boroumand-Naini M, Tomassen C. Nutrition Reports International. 1989;39(3):547-556

*抗疲勞認證：可加速運動後恢復期血乳酸及血氨濃度下降，有助於增進運動後疲勞的消除

*免疫調節認證：本產品經動物實驗結果證實：1. 有助於促進免疫細胞增生功能 2. 有助於促進吞噬細胞活性 3. 有助於促進自然殺手細胞活性

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EP222 | 「我有問題嗎？」答案可能不在你身上 ft. 留佩萱博士 Apr 27, 2026

Show notes

這一集我們討論了 IFS 理論、世代創傷的傳遞機制，以及自我領導與療癒的實踐途徑。
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本集影片由學籽文創邀約製作

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由 IFS Level 3 治療師留佩萱親授，結合 IFS 內在家庭系統理論、創傷知情、多元迷走神經理論與世代創傷觀點，透過溫柔而循序漸進的引導，陪你走入內在世界、與內在家庭對話，理解情緒與行為反應從何而來，並陪伴那些曾經受傷的內在小孩，慢慢走向自我修復與療癒的旅程。

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在這堂課程中你可以學到 💬

🥰情緒不是問題｜從看見自己到展開療癒，循序漸進帶你修復自我與關係

🏠開啟覺察、練習自我引導｜陪你走進內在家庭，重新認識你內在不同的部分

🫂改善關係，以愛回應世界｜看懂衝突背後的模式，設立健康界線，終止行為複製

💫安心的學習支持系統｜互動體驗式課程、引導音檔與應用學習單，陪你安心療癒不孤單

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了解課程 👉https://seeds.com.tw/courses/counselingliu

⚠️本課程以心理教育與自我覺察為目的，無法取代專業的醫療或心理治療。若你發現情緒或困擾已嚴重影響生活，請務必尋求專業醫師或心理師的協助。
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EP221 | 不能邊吃飯邊看電視！你還不知道為什麼自己消化不好啊？ft. 吳文傑醫師 Apr 20, 2026

Show notes

跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

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這一集我們討論了腸胃不適的真實成因、常見的傷胃NG行為，及腸道保養與排便指南。
⚠️醫師口誤更正：福馬林(X)→凡士林(✓)
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EP220 | 過往以為的減肥指標，會影響你的壽命 ft. 安盛生科陳彥宇博士 Apr 13, 2026

Show notes

這一集我們討論了延青春的科學定義、慢性疾病檢測指標，以及主動式健康管理與AI應用
本集節目由【安盛生科】邀約製作
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台灣製造｜衛福部核准｜50 項國際專利認證｜3分鐘快速自我檢測
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EP219 | 資安專家：美國其實建議不要換密碼 ft. 翁浩正 Apr 06, 2026

Show notes

這一集我們討論了密碼安全性與管理方式、駭客常見的攻擊手法，以及AI時代下的資安威脅。
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EP218 | 財富自由，其實不是終點 ft. 吳淡如 Mar 30, 2026

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這一集我們討論了複利的投資邏輯、生命轉折對價值觀的影響，以及財富自由後的選擇權。
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EP217 | 猛健樂真正的問題，其實不在減肥 ft. 黃煜晏醫師 Mar 23, 2026

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這一集我們討論了猛健樂的機制與副作用、減重藥物的爭議與亂象，及體態、努力與快樂的關聯。
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EP216 | 每個月只存 3000，要怎麼翻身？ft. Will 黃士豪 Mar 16, 2026

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這一集我們討論了訂定財務目標、槓桿運用與風險控管，以及看待財富自由的心態
本集節目由【個人財務逆向工程 x 有風造識】贊助播出
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Will 黃士豪《個人財務逆向工程》
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EP215 | 有些人沒有喝咖啡的天份 ft. 劉博仁醫師 Mar 09, 2026

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這一集我們討論了咖啡因的生理運作機制、咖啡的飲用時機與代謝，以及對健康的正負面影響。
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EP214 | 眼科醫師：你根本就不在乎自己的眼睛！ ft. 遠見眼科張聰麒院長 Mar 02, 2026

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這一集我們討論了視網膜保健、護眼習慣與迷思，以及雷射手術的客製化應用
本集節目由【@遠見眼科 Vision Eye Center】贊助播出
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【遠見眼科 Vision Eye Center】各專科醫師指定手術團隊
專精各類眼科手術，包括近視雷射、老花＋近視雷射、飛秒白內障手術，以及全方位眼睛健康檢查。提供「高端・精緻・客製化」醫療體驗，為每位患者量身打造適合的視力矯正方案。
• 「醫師的醫師」總院長張聰麒醫師，已為數百位醫師執行雷射與白內障手術
• 美國《Newsweek 新聞周刊》評選「2025 ·2026年亞洲最佳私人醫療院所」
• 2025年美國白內障屈光醫學會手術研發技術創新獲獎，「台灣之光」
• 德國蔡司亞太 LBV 老花雷射醫師培訓中心
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