Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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Salir de una relación tóxica: narcisismo y desamor Feb 17, 2022

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El amor propio es necesario. ¿Pero qué pasa cuando este amor se desborda, transformándose en un narcisismo excesivo? ¿Por qué el narcisismo es dañino, volviéndose destructivo tanto para la persona, como para quienes le rodean? ¿Cómo reconocemos a las personas narcisistas? ¿Cuáles son sus características principales? ¿Cuáles son los pasos a seguir si queremos salir de un vínculo con una persona narcisista, porque nos daña?

Love Bombing: cuando la manipulación se disfraza de amor Feb 10, 2022

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¿Qué es el love bombing? ¿Por qué puede ser tan destructivo? ¿Qué debemos saber sobre el narcicismo y la manipulación para evitar caer en sus redes? ¿Cuáles son las banderas rojas para reconocerlo y evitarlo? ¿Cómo se ve una relación con una persona narcicista? Para salir de allí, tomar consciencia es el primer paso. Dale play para averiguar cómo.

Hábitos e identidad: cómo transformar una vida Feb 03, 2022

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Como psicóloga y apasionada de la mente, estudié muchos años los mecanismos detrás de los cambios de identidad. Descubrí que cambiar quienes somos NO es tarea sencilla. Aún así, ¿Podemos cambiar? ¡SÍ! Podemos. Y la clave está en nuestros hábitos. Sabemos que son la manera de cambiar nuestra vida, pero seguimos buscando fórmulas "mágicas".

En este capítulo, exploramos qué rol juegan los hábitos en el cambio de identidad, y te explico los pasos que podrías dar si querés comenzar a cambiar aquello de vos que no te gusta.

FOMO: cómo vencer el miedo a perderse en la era digital Jan 27, 2022

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¿Qué es el FOMO ("Fear of Missing Out" o "Miedo a Perderse de Algo")? ¿Por qué sucede? ¿Cómo puede afectarnos? ¿Qué hacemos para que nos deje de pasar? Hablamos del mundo actual de las redes sociales, del miedo originario a la exclusión, y del disfrute del presente, por fuera del mundo virtual.

Apego seguro: construyendo el camino a relaciones estables Jan 20, 2022

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¿Cómo caminamos hacia la construcción de un apego seguro? Dirigirnos hacia allí es clave para sentirnos bien: un apego seguro nos permite ser personas que confían en sus capacidades, resilientes, y con la capacidad de relacionarnos de manera saludable.

¡Dale play para averiguar cómo comenzar!

El perdón: descubre la magia de perdonar Jan 13, 2022

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¿Por qué saber perdonar es una herramienta indispensable para transitar la vida? Escuchamos por todos lados cuán maravilloso es perdonar, pero nadie nos dice cómo hacerlo. Dale play y descubrí junto conmigo la magia de perdonar.

La trampa de las expectativas: ¿podemos evitar la decepción? Jan 06, 2022

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Tener expectativas altas puede llevarnos a la frustración, pero vivir sin expectativas es IMPOSIBLE. ¿Y entonces, qué opciones tenemos? ¿Cómo hacemos para bajar nuestras expectativas si vivimos frustándonos? Te comparto 8 tips claves para bajar tus expectativas, para vivir de manera más equilibrada y sentirte mejor.

Click aquí para ir a ver el video de Steve Jobs.

Superar una ruptura amorosa: claves para la recuperación Dec 30, 2021

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¿Cómo transitar una ruptura amorosa con gestión emocional, y de la mejor manera? En este episodio hablamos del duelo que implica terminar una relación, del objetivo de las relaciones de pareja, y de 8 tips claves para atravesarlas.

Libros para rupturas amorosas: "Comer, rezar, amar" de Elizabeth Gilbert;Amor, libertad y soledad de Osho; ¿Amar o Depender? de Walter Riso; Me cuesta tanto olvidarte Mariela Michelena; "El fin del desamor" Gio Zararri; "¿Cómo sobrevivir a una ruptura?" Vicente Garrido; "Aprende a quererte" de Trinidad Coll.

¡Felices fiestas! Claves para atravesar las festividades en calma Dec 23, 2021

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Se acercan las fiestas de este 2021: ¡Estamos a unos días nada más! Sabemos que es un momento complicado para algunas personas, y muy feliz para muchas otras. Te dejo mis más profundas recomendaciones para que encuentres calma y paz esta navidad y año nuevo.

Rituales de fin de año: balances, cierres y nuevos comienzos Dec 16, 2021

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Se acerca fin de año y es momento de balances: ¿Cómo fue este 2021? ¿Qué logros alcanzaste y cuáles aún están lejos?

Acompañame a hacer estos ejercicios para tomar autoconsciencia y movernos hacia el futuro con mayor decisión y claridad.

Si lo tomás con compromiso, ¡Te juro que este episodio te va a encantar!