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    Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

    La gestión emocional es la llave de acceso a una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderla! De la mano de la psicóloga clínica Marina Mammoliti nos sumergimos a bucear en las profundidades de la mente. 

    Psicología al Desnudo es el pódcast de Psi Mammoliti, una plataforma de Psicología y Bienestar. Aquí encontrarás herramientas muy valiosas para mejorar tu día a día. ¿Nos acompañas?

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    Latest Episodes:
    La ruina de tu pareja: los 4 jinetes del Apocalipsis en las relaciones Apr 28, 2022
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    En las parejas NO es todo color de rosas. Existen 4 jinetes del Apocalipsis que desgastan y deterioran las relaciones. Si se sostienen por tiempo indeterminado, pueden acabar por destruir nuestra pareja. En este episodio nos metemos profundamente en estos 4 predictores del caos, y en los antídotos para regular cada uno de ellos.


    Amistades saludables: cómo cultivar relaciones significativas Apr 21, 2022
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    Hay amistades que suman a nuestras vidas y nos nutren, y otras que nos abruman y nos restan salud mental. Analicemos cuáles son las características de las relaciones sanas, para enfocar allí nuestra energía, y quitarla de relaciones que nos restan calidad de vida. Te regalo algunas herramientas prácticas para distinguir amistades saludables, de aquellas que no lo son.


    Lidiando con la Incertidumbre: estrategias para la tranquilidad Apr 14, 2022
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    Es imposible controlar todo lo que nos pasa. La vida es impredecible. Aprender a convivir y lidiar con la incertidumbre es una habilidad necesaria para transitar nuestro paso por el mundo, sin sentirnos inseguros a cada paso que damos. En este episodio, te comparto habilidades concretas para aceptar y gestionar la incertidumbre de la mejor manera.


    Pensamientos Intrusivos al descubierto: viaje al interior de tu mente Apr 07, 2022
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    ¿Por qué tenemos pensamientos intrusivos? ¿Por qué nos asustan? ¿Cómo los gestionamos cuando los reconocemos? Nos introducimos a este tema tan interesante, profundo y complejo. ¡Acompañame!


    Soltar y dejar ir: claves para la transformación personal Mar 31, 2022
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    ¿Qué es soltar? ¿Cómo hacemos para dejar ir algo que amamos, o que nos duele y no nos permite avanzar? ¿Qué implica dejar ir? ¿Cómo lo hacemos?

    Te regalo 4 pasos claves para empezar a practicar el desapego.


    Secretos de la soltería: lo que no sabías de ella Mar 24, 2022
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    ¿Podemos ser felices sin estar en pareja? ¿Qué mitos nos hacen ver a la soltería con "malos ojos"? ¿Cómo podemos pensarla diferente? ¿Tiene la soltería un Lado B? ¿Podemos estar solteros/as y ser felices?


    Apego Desorganizado: la violencia oculta en las relaciones Mar 17, 2022
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    ¿Qué es el estilo de apego desorganizado? ¿Cómo se ve? ¿Cómo me doy cuenta si yo tengo este estilo de apego, y cómo repercute en mis relaciones? ¿Qué puedo hacer para trabajar con él? ¡Te cuento todo esto en este episodio, dale play!


    Cómo vencer la indecisión: la potencia de elegir Mar 10, 2022
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    Tomamos decisiones todos los días, es una tarea a la que no podemos renunciar. Por eso, es bueno saber cómo. ¿Sos una persona indecisa? ¿Te cuesta decidir? ¿Por qué nos abruma tanto hacerlo? ¿Qué es lo que más nos cuesta de tomar decisiones? ¿Por qué nos arrepentimos de las decisiones que tomamos?

    Al final, te regalo algunas herramientas prácticas para tomar decisiones con más seguridad.


    Duelos Bloqueados: Sanando las heridas del pasado Mar 03, 2022
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    ¿Qué pasa cuando un duelo se atasca? ¿Cómo nos damos cuenta de que se bloqueó? Y cuando ya sabemos que es así, ¿Qué hacemos para desbloquearlo, o ayudar a otra persona a que lo haga? Te comparto herramientas teóricas y prácticas para destrabar un duelo bloqueado.


    Las garras inconscientes del autosabotaje: cómo superar el autoboicot Feb 24, 2022
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    ¿Por qué nos autosaboteamos? ¿Qué hay debajo las trabas que nos ponemos a nosotros mismos? ¿Cómo dejamos de hacerlo? Te comparto cuál es la causa de este mecanismo, y algunas claves para dejar de hacerlo.


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