Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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Meditación para relajar luego del trabajo May 21, 2024

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El hackeo de la atención en tiempos de multitasking May 16, 2024

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¿Te pasó alguna vez de estar leyendo un libro y descubrir que solamente estás “pasando los ojos por arriba de las letras” pero no tenés idea de qué está pasando en la historia?

Nos descubrimos mirando el celular en momentos importantes. Como si una fuerza desconocida del más allá nos llevara en piloto automático cual zombies. El problema es que sin darnos cuenta estamos perdiendo algo demasiado valioso: la posibilidad de estar realmente presentes.

¿Cuánto vale nuestra atención? ¿Por qué nos cuesta cada vez más concentrarnos en algo por más de unos pocos segundos?

Hábitos transformadores: el secreto mejor guardado de las zonas azules May 09, 2024

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Los hábitos son los arquitectos silenciosos de nuestra felicidad y bienestar. No exagero si digo que son la herramienta más poderosa para moldear nuestro destino emocional.

En el episodio de hoy vamos a indagar en el poder de los hábitos saludables y en cómo hacer de ellos tu nuevo proyecto de vida. Vamos a enfocarnos en esos espacios de mejora en los que podemos trabajar para que puedas crear tu pequeña zona azul personal.

Meditación para concentrarse y estudiar May 07, 2024

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Hábitos Autodestructivos: ¿Por qué repito patrones que me hacen mal? May 02, 2024

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Estamos súper acostumbrados a escuchar consejos y tips para generar hábitos positivos, sobre alimentación, salud y deporte. Hay miles de personas haciendo reels o videos de TikTok con recetas para tener una vida soñada, pero... ¿Cómo hacemos para deshacernos de hábitos que no nos gustan? ¿La receta es la misma? ¿Cómo dejamos de hacer algo que nos destruye día a día y que sentimos un impulso automático de hacer?

Vamos a descubrirlo.

¿Se puede prevenir una infidelidad? Apr 25, 2024

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¿Qué se esconde detrás de la infidelidad? Necesitamos analizarla desde un lugar diferente al común, al que escuchamos en todos lados. Sólo de esa forma podemos responder la pregunta sobre si podemos, o no, prevenirla.

Este episodio puede resultar un poco polémico, pero te invito a que hablemos de infidelidad. ¿Vamos?

Meditación para una ruptura amorosa Apr 23, 2024

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Polarización: ¿Por qué es tan difícil hablar con quien piensa diferente? Apr 18, 2024

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Cada uno de nosotros ve la realidad desde su perspectiva. Eso hace que inevitablemente, veamos solamente una parte de la realidad. Una porción de algo que es mucho más grande. Pero, cuando compartimos esa porción, le convidamos a la otra persona esa partecita que quizás no había visto aún.

En este episodio te invito ampliar tu mirada, hablemos de conversar con quien piensa diferente.

La mentira: ¿buena, mala o inevitable? Apr 11, 2024

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Todos mentimos de una u otra forma, ya sea con buenas o con malas intenciones. Los seres humanos lo hacemos desde el inicio de los tiempos. Nadie está exento de mentir o de recibir una mentira.
Hoy vamos a analizar cuáles son los tipos de mentira, vamos a entender por qué mentimos, cómo afectan estas mentiras a nuestras vidas. Qué tan saludable es mentir, y cómo podemos aprender a convivir con la mentira para que no se transforme en un mecanismo que destruya nuestras relaciones.
Quitémosle el velo a la mentira. ¿Me acompañas?