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Romper con el Síndrome del Impostor: ¿cómo conectar con mis logros? Jul 04, 2024

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"No tengo talento". "No soy suficiente". "Todos van a descubrir que soy un fraude".

¿Qué es el síndrome del impostor? ¿De qué se trata este término del que se habla tanto?

Te invito a que lo descubramos desde otro lugar.

Dejar de pensar demasiado: meditación para calmar tu mente Jul 02, 2024

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¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO!

"Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en ⁠⁠⁠⁠http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=pensar

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Estrés: ¿la causa de todos los males? Jun 27, 2024

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¿Qué es el estrés? ¿Cuáles son las consecuencias de “vivir estresados”? ¿Alguna vez te preguntaste cuál es la función detrás del estrés?

Te invito a descubrirlo 💫

¿Todos tenemos que ir a terapia? Mitos y verdades sobre "ir al psicólogo" Jun 20, 2024

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Existe todo un universo alrededor de la idea de ir a terapia: ¿Cómo es ir a terapia? ¿Qué se hace en terapia? ¿Tengo que “hablar y nada más”? ¿Es un lugar al que voy para que me escuchen sin quejarse? ¿Qué es la terapia?

Y como existen tantas dudas, también existen mitos (y muchos) en relación al espacio terapéutico.

En este episodio te invito a que descubramos qué es realmente ir a terapia y para qué sirve. ¿Me acompañas?

Meditación para concentrarse Jun 18, 2024

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Odiar no te hace una mala persona. Guía para trabajar con el odio Jun 13, 2024

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¿Es sano ir odiando gente por la vida, o hay algún otro modo mejor de lidiar con el odio y el resentimiento? ¿Cuál es la mejor manera de hacerle frente al odio, incluso cuando fuimos profundamente lastimados? Hablemos de una emoción incómoda, polémica y catalogada como "mala." Hablemos del odio.

Decisiones fáciles, vida difícil. Decisiones difíciles, vida fácil Jun 06, 2024

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¿Por qué los seres humanos vivimos esperando resultados inmediatos y exitosos, sin pagar el costo para conseguirlos?

¿Por qué creemos que deberíamos ganarnos el éxito sin dar nada a cambio? ¿Cómo encontramos el equilibrio entre hacer cosas que nos generen placer pero también el sacrificio indicado para alcanzar nuestras metas?

No hay una única receta, pero sí muchas claves para alcanzarlo.

Meditación para agradecer Jun 04, 2024

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Sanar el trauma: de la oscuridad a la luz May 30, 2024

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El sufrimiento es parte de la experiencia humana. Todos somos vulnerables al trauma. Nadie está exento de experimentarlo y, por eso, necesitamos entenderlo.

En el episodio de hoy vamos directo hacia el ojo de la tormenta: el trauma desde adentro.

El pasado de mi pareja: ¿cómo superar los celos retrospectivos? May 23, 2024

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Cuando el pasado amoroso de quien amamos no es tomado como una experiencia de aprendizaje, sino como una mochila pesada que alimenta un círculo vicioso de desconfianza, pensamientos obsesivos y escenarios catastróficos, sería bueno entender por qué nos angustian tanto aquellos viejos vínculos que no tienen nada que ver con el presente de nuestra pareja. Hoy, hablamos de los celos retrospectivos.

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