Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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Guía para Personas altamente sensibles (PAS): el don de la sensibilidad Aug 29, 2024

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¿Qué es ser una persona PAS? ¿Por qué es importante entender sus mecanismos? ¿Qué hacemos con estos rasgos si los vemos en nosotros, o en alguien que amamos?

Emancipación e independencia: es hora de irme de casa Aug 22, 2024

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¿Qué se mueve dentro de la cabeza cuando tomamos la decisión de irnos de casa? ¿Qué pasa si no damos este paso?

Hablemos de lo que pasa cuando nos independizamos de nuestros padres.

Buzón #2 | 5 preguntas para saber si tu relación tiene futuro Aug 19, 2024

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En este episodio del Buzón de Psicología al Desnudo, a través del mensaje que les leo, exploramos cómo el enfoque en la seducción cambia con el tiempo y cómo es crucial conocer más a la otra persona para sostener una relación a largo plazo. Pero, sobre todo, es importante conocernos a nosotros mismos.

Nido vacío: cuando los hijos se van de casa Aug 15, 2024

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Cuando los hijos crecen y dejan el hogar, los padres pueden enfrentarse a una mezcla de emociones que van desde la tristeza y la soledad hasta la oportunidad de redescubrirse.

Hoy abordamos el síndrome del nido vacío y cómo puedes adaptarte a esta nueva etapa de la vida.

La voz autocrítica: cómo suavizar el infierno interior Aug 08, 2024

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La voz autocrítica es la arquitecta de nuestra felicidad, o la artífice de nuestras desgracias. Es el cimiento de nuestro equilibrio emocional. No podemos dejarla a libre albedrío. Si va a ser quien tome las grandes decisiones de nuestras vidas, tenemos que ponerle una lupa y mirarla de cerca, ¿no? Al fin y al cabo, de ella depende nuestra felicidad.

Te invito a descubrir las bases de una voz autocrítica saludable.

Buzón #1 | ¿Cómo decir que NO sin sentir culpa? Aug 05, 2024

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¿Te cuesta decir que no y te da culpa poner límites, especialmente con tus seres más cercanos?

En este primer episodio del Buzón de Psicología al Desnudo, a través del mensaje de una oyente de Guadalajara que les leo, exploramos por qué ocurre eso y cómo podemos superar la culpa asociada. Establecer límites saludables es fundamental para construir relaciones sanas y proteger tu bienestar emocional.

Claves para superar la ansiedad o fobia social Aug 01, 2024

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¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO!

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Envíos A TODO EL MUNDO 🌎

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El trastorno de ansiedad social, también llamado fobia social, es el temor intenso a ser juzgado por los demás.

Quien padece fobia social siente un miedo paralizante frente a la sola idea del encuentro con otra persona. Se siente algo así como tener una linterna que apunta a la cara de la persona todo el tiempo.

En este episodio te invito a que descubramos qué hay detrás de él.

Amar lo que es: aceptación radical, la llave para vivir más livianos Jul 25, 2024

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¿Cómo lográs encontrar paz y serenidad cuando las cosas no van como esperabas?

En este episodio vamos a descubrir la gran herramienta psicológica que puede garantizar tu paz interna, esa que nadie te puede quitar: La aceptación radical.

¡Basta de relaciones! Huelga afectiva y tiempo para mí Jul 18, 2024

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Pareciera que en la época de la humanidad en la que más posibilidades de conexión tenemos, más desconectados estamos. Cuanto más hablamos y más herramientas tenemos para comunicarnos, menos profundidad tienen nuestras palabras, menos calidad tienen nuestros vínculos.

La huelga afectiva surge como posible salida a esta paradoja del mundo moderno.

Motivación 0: ¿Por qué nada me motiva? Jul 11, 2024

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La motivación es clave en todas las áreas de nuestra vida. Gracias a la motivación podemos lograr hasta el más grande nuestros objetivos, incluso si se trata de nadar con tiburones por mar abierto al borde de la muerte, para romper un récord mundial. Es lo que nos empuja a ser quienes soñamos. Pero existe un punto clave y acá voy a spoilearte un poco de el siguiente episodio: cuando el deseo es ajeno y no nos pertenece, la motivación se esfuma.