PRIMERO YO

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#28. Culturas indígenas de las que nadie habla con Valentina Pinzón Jan 22, 2021

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En este episodio de Primero Yo, Valentina Pinzón, la fundadora de Indie Arts nos habla de tribus indígenas de las que apenas conocemos y de las que parecemos habernos olvidado.
Valentina, se dedica a comercializar los productos de artesanos indígenas para ayudar a su economía además de expandir su amor por el mundo.
Una mujer que desde pequeña quiso crear un cambio el mundo y dejar huella.
Sin duda, inspiradora.
Para conectar con Valentina:
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Para conectar con Raquel:
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#27. ¿Eres supercalifragilística/o? con Sabrina Cornistein Jan 16, 2021

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Saber si somos quién somos por decisión propia o de los demás, es muy complicado. Siempre hay factores externos que nos condicionan.
Sin embargo, queremos cambiar la perspectiva, especialmente para esas personas que se sienten incomprendidas por no encajar. Si no encajas, cambia de puzzle.
En este podcast vas a entender cómo de importante es escuchar a tu niñx interior, y volver a tu yo inocente para el que no existía "una historia escrita en tu cabeza" y así descubrirte mejor.
Como siempre, acabamos hablando de muchas más cosas. Pero ¡os va a encantar!
Para conectar con Sabrina:
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#26. Salir de la zona de confort con Carlos Giraldo Jan 08, 2021

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Empezamos el año con otra mentalidad.
Empezamos el año rompiendo los patrones de la mente y Carlos nos enseña cómo.
Carlos es una de las personas que más me apoya y me inspira diariamente, así que le medio forcé a venir a PRIMERO YO ajajaj
¡Aquí tenía que estar con nosotr@s! Espero que saquéis de esta entrevista tanto como yo.
Feliz año a TOD@S y vamos a hackear ese reptil que tenemos dentro de nosotros jajaj
Podéis seguirme en intagram en:
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¡Nos vemos pronto!

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#25. Las 7 lecciones que me ha enseñado el 2020 Dec 26, 2020

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Este es el último episodio de PRIMERO YO en el que hablo de las 7 lecciones más importantes que he aprendido en este año tan diferente pero especial.
Cada uno hemos aprendido las nuestras, y lo más importante es que tomemos consciencia de ellas, las apuntemos y volvamos a revisarlas de vez en cuando. Tenemos tendencia a olvidar lo aprendido y perdernos en la jungla de nuestro día a día.
¡FELIZ NAVIDAD y FELIZ AÑO NUEVO!
Podéis seguirme en Instagram en: @reiichelds o @primeroyo.life

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#YOSOYDECOLORES 1. Tanya Moss y su imperio Dec 19, 2020

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En este episodio, hablamos con Tanya Moss del imperio que ha construído y de la preciosa cultura Mejicana. Me encanta el sentir otras culturas y el compartir estas experiencias.
En esta sección de #YOSOYDECOLORES descubriremos muchas culturas e historias que nos inspiren y ayuden a ver el mundo con otros ojos más empáticos.
¡Disfrutadlo!
A Tanya la podéis encontrar en @tanyamossjewelry
O en su página web: https://www.tanyamoss.com/ para ver sus preciosas piezas
Y como siempre, a mí me encontráis en Instagram en:
@reiichelds y @primeroyo.life
El mundo está lleno de historias y personas maravillosas

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#23. ¿Cómo nos ayudan las estrellas? con Behind the Stars Dec 11, 2020

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En este episodio de Primero Yo, hablamos con Desiré, de behind the stars. Nos va a explicar qué es la astrología y cómo la podemos aplicar a nuestra vida. Es un tema muy estigmatizado que nos ha llevado a la confusión y al rechazo de algo tan bonito como es el funcionamiento del Universo.
En este podcast, Desiré, nos habla de:
- Su don escondido como astróloga
- ¿Qué es la Astrología?
- ¿Qué es la carta Natal?
- ¿Cómo podemos utilizar la Astrología como herramienta de crecimiento personal?
Quedaos hasta el final si queréis escuchar mi reflexión sobre el tema.
El libro que Desiré nos recomienda es:
La voz de tu alma- Lain García Calvo
Podéis encontrar a Desiré en Instagram en :
@behindthestars
Su página web:
https://behindthestars.es/
A mi:
@reiichelds
@primeroyo.life
Para comprar CBD podéis ir a la página web:
www.beusail.com/primeroyo (aseguraos de que estáis en la página de América y no en la de Australia)

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BONUS: Meditación para reducir estrés y ansiedad Dec 08, 2020

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Esta meditación guiada es un regalo que sale de mi corazón por el apoyo que me habéis dado hasta ahora. El llegar a las 5000 descargas en tan poco tiempo, ha sido ENORME para mi.
Me pedís mucho soluciones para el estrés y la ansiedad, por lo que aquí tenéis lo que a mi me funciona.
Gracias por estar ahí. Espero que disfrutéis.
¡Os adoro!

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#20. Aquí está tu cambio de perspectiva Dec 04, 2020

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Este episodio, es una manera de conectar todos los puntos que hemos estado tratando hasta ahora, para que por fin le des sentido a todo y encuentres el motivo por el cual haces lo que haces.
Un resumen de mis mayores "trucos" a nivel mental para poder pensar en positivo y mantenerme con un nivel de positivismo elevado.
Espero que os sirve, ¡ya me contaréis qué tal os va!
¡Mil gracias por vuestro apoyo siempre!
¡Os adoro!
www.beusail.com/primeroyo para las compras de CBD
Mi Intagram:
@primeroyo.life
@reiichelds
El libro que recomiendo:
Deja de ser tú- de Joe Dispenza
Las personas a las que menciono en el podcast son:
Euge Oller
Pedro Vivar

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#YOSOYWONDERWOMAN parte 3 con Wander Guada: Cuando cambiamos para gustarle a otros Nov 28, 2020

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En este episodio, volvemos con otra charla "power woman" que las hemos apodado con Wander Guada.
Aquí discutimos un poco el porqué tendemos a cambiar por otr@s, en qué nos afecta y el poder de ser AUTÉNTIC@ en la vida.
Ambas dos hemos viajado mucho y tenemos experiencias distintas, pero sin duda, una conclusión muy parecida.
Escúcha este podcast si te sientes perdid@ contigo mism@ y si quieres un poco de amor duro de ese que te hace despertar.
La página web para comprar el CBD es:
www.beusail.com/primeroyo
A Guada la encontráis en su podcast:
- Wander with Guada
- Su instagram: Wander with Guada

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#18. De oruga a mariposa: el amor propio como base de todo con Erika Quezada Nov 21, 2020

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En este episodio de Primero Yo, Erika nos habla de su proyecto de Oruga a Mariposa para explicarnos cómo el amor y cuidado hacia uno mismo es la base para que otras cosas en nuestra vida florezcan.
Es un precioso episodio con muchísimo amor. Simplemente cierra los ojos y escucha lo que esta impresionante mujer dice. También tratamos otros temas como:
- La salud desde un punto de vista holístico
- Cómo convertir una experiencia dolorosa en un superpoder
- Un ejemplo para la cultura latina en EEUU
- Por qué el amor propio es necesario
Y muchas cosas más que os recomiendo simplemente escuchar.
Os voy a dejar aquí algunos datos más sobre Erika.
Dónde seguirla:
- Instagram: https://www.instagram.com/coach.erikaq/?hl=es
- Facebook: https://www.facebook.com/Erikaquezadacoaching
- Su libro: http://lotuslifeandwellness.com/es/media/
- Libros recomendados:
1. La princesa que creía en los cuentos de hadas
2. Dios vuelve en una Harley
3. Valiente pero no perfecta
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