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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

La verdad detrás de un matrimonio aparentemente perfecto May 11, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de una historia que rompe con todo lo que muchas mujeres crecieron escuchando: “aguántate”, “calladita te ves más bonita” y “el matrimonio es para siempre”. Una empresaria llamada Kathy abre su corazón y cuenta cómo pasó de vivir un matrimonio lleno de limitaciones, miedo y dependencia emocional, a convertirse en una mujer “felizmente divorciada”.

Abordaremos el tema de las relaciones donde el amor se transforma en costumbre, donde la pareja deja de ser equipo y el respeto empieza a desaparecer. Kathy revela cómo durante años soportó comentarios, control y una vida donde sentía que no podía decidir por sí misma, hasta que una conferencia le hizo cuestionarse algo brutal: “¿hasta cuándo voy a aguantar?”.

Pero esta no es la típica historia de divorcio, aquí también se habla del miedo a empezar desde cero, de dejar la comodidad por la libertad y del dolor de tomar decisiones que nadie entiende, Kathy cuenta cómo salió de casa prácticamente sin nada, cómo dejó a sus hijos con su padre para no quitarles estabilidad y cómo enfrentó las críticas de quienes la señalaron por irse, una decisión que, aunque la rompió por dentro, terminó cambiándole la vida.

Entre confesiones fuertes, reflexiones incómodas y momentos muy humanos, este episodio pone sobre la mesa temas como la dependencia económica, la violencia emocional, el respeto en pareja y el valor de aprender a elegirte a ti misma. También deja una pregunta que puede incomodar a muchos: ¿seguir casado realmente significa ser feliz?

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El reto de la verdadera intimidad en la era digital May 11, 2026

Show notes

¡Pantallas vs. Piel! ¿Te llevas mejor con tu pareja por WhatsApp que en persona? La sexóloga Adriana Pastrana nos explica cómo la "hiperdigitalización" y la búsqueda de validación en redes sociales están afectando nuestra capacidad de conectar profundamente.

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Un amor equivocado May 11, 2026

Show notes

Nuestro oyente perdió su matrimonio por una ilusión, que lo desenfocó de la persona que considera la más importante en su vida y ahora no sabe qué hacer. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

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Idealizar te destruye más que la ruptura May 10, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de ese dolor que no se mide en días, ni en meses: el de un amor que no se olvida. Abordaremos el tema de por qué hay personas que se enamoran rapidísimo, pero tardan una eternidad en soltar, y lo peor, ni siquiera saben por qué.

Aquí no hay fórmulas mágicas ni tiempos exactos para “superar a alguien”, este episodio rompe el mito de que el amor se cura fácil, y revela una verdad incómoda, no sufres solo por lo que viviste, sino por todo lo que imaginaste y nunca pasó.

A través de casos reales, como una relación marcada por la infidelidad y la falta de conexión, descubrirás que el problema no siempre es el otro, también eres tú, lo que dejaste de hacer y lo que decidiste ignorar.

Además, especialistas explican el peligro del “amor de microondas”, ese que idealiza, se acelera y termina explotando. Entenderás cómo el vacío emocional, la dependencia y las expectativas irreales te atrapan en ciclos que duelen más de lo que deberían.

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El reflejo del amor May 09, 2026

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¿Existe el “inframundo conyugal”? ¿Allí habitan las quejas y las broncas? Hoy hablamos con el terapeuta Rubén González Vera quien habla de la autocrítica para mejorar tu matrimonio.

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Lo que nadie te enseñó sobre educación sexual May 08, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los temas más incómodos dentro de muchas familias, pero también de uno de los más necesarios: la sexualidad, la pornografía y todo lo que padres, hijos y parejas prefieren evitar hasta que explota el problema. Junto a una sexóloga invitada, el programa responde preguntas reales que van desde descubrir a un hijo viendo contenido para adultos, hasta encontrar a la pareja consumiendo pornografía en secreto.

Abordaremos cómo reaccionar sin caer en gritos, culpa o vergüenza, y por qué muchos padres terminan dañando la confianza con sus hijos por no saber hablar de sexualidad de forma sana. También se toca el impacto de la pornografía en hombres y mujeres, las inseguridades que provoca y las falsas expectativas que crea sobre el sexo y las relaciones.

Entre preguntas incómodas y respuestas muy directas, el episodio habla de masturbación, juguetes sexuales, orientación sexual, comunicación familiar y los errores más comunes que cometen los padres al intentar “proteger” a sus hijos. Todo con un tono relajado, pero lleno de reflexiones fuertes que seguramente harán sentir identificado a más de uno.

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Crecer duele: la verdad incómoda de la espiritualidad May 08, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos creemos controlar, pero que muchas veces nos controla a nosotros: el carácter. Abordaremos el tema de cómo nuestras heridas emocionales, rechazo, abandono, traición, se esconden en nuestra vida adulta y salen en forma de enojo, frustración y conflictos en nuestras relaciones.

Entre llamadas reales y sin filtros, descubrirás por qué no basta con decir “así soy yo” y cómo elegir tus batallas puede cambiarlo todo, pero eso es solo el inicio, este episodio también se mete a fondo en un tema que muchos evitan: el crecimiento espiritual. ¿Por qué hay personas que “lo tienen todo” pero aún así se sienten vacías?, aquí se revela que el problema no está afuera, sino adentro.

Con testimonios, consejos directos y reflexiones incómodas, entenderás que crecer espiritualmente no es meditar bonito, sino tomar decisiones difíciles: poner límites, soltar relaciones, dejar de vivir en automático y confiar en que hay algo más grande guiando tu camino.

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Ser mamá es humano: Suelta la culpa y la presión de ser perfecta May 08, 2026

Show notes

En este especial de Día de las madres, la psicóloga Jessy Govea nos recuerda que se vale sentirse cansada, frustrada o sobrepasada por la maternidad. Explica por qué reparar después de un error es más valioso que intentar no cometerlo nunca y cómo transformar la autocrítica en un acto de amor propio.

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Ansiedad y autogestión: Las claves que debes escuchar May 08, 2026

Show notes

El Dr. César Lozano te cuenta los mejores pasos para lograr reducir un episodio de ansiedad.

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Cuando el cuerpo te avisa que ya no amas May 07, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de esas relaciones que poco a poco se van apagando, aunque nadie quiera aceptarlo. Abordaremos cómo el cuerpo comienza a mandar señales cuando el amor ya no es el mismo, cambios de humor, ansiedad, insomnio, irritabilidad y esa sensación de estar luchando por algo que ya no funciona. Pero también entraremos en uno de los temas más incómodos y reales: quedarse en una relación por miedo a lastimar, por costumbre o simplemente por no querer estar solo.

A lo largo del episodio, escucharás la historia de Ángeles, una mujer que reconoce cómo sus heridas del pasado están destruyendo su relación actual, entre confesiones, consejos y momentos emocionalmente intensos, el programa muestra cómo el amor no siempre se acaba de golpe, a veces se desgasta lentamente mientras ambos intentan salvar algo que ya está roto.

Pero la conversación no termina ahí, también se toca otro tema que seguramente muchos se han preguntado alguna vez: “¿por qué si soy buena persona no tengo pareja?”, entre reflexiones y verdades incómodas, se habla de ansiedad emocional, dependencia afectiva y cómo muchas veces la desesperación por encontrar amor termina alejando a las personas.

Con un tono directo, humano y lleno de frases que pegan fuerte, este episodio mezcla psicología, experiencias reales y consejos emocionales que podrían hacer que más de uno se identifique demasiado, porque a veces el problema no es estar solo, sino no saber estar con uno mismo.

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