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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

Aprende a crear tu red de apoyo durante el embarazo May 14, 2026

Show notes

¿Cómo debe hacerle frente una madre soltera a esta etapa de gestación? Escuha la historia en este episodio.

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¿Vives como víctima y no te has dado cuenta? May 13, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de una actitud que puede estar afectando tus relaciones, tu paz mental y hasta tu salud sin que siquiera te des cuenta: el victimismo. ¿Te has preguntado si tú, o alguien cercano, vive deformando la realidad para ganar compasión, justificar sus errores o atraer atención?.

Abordaremos el tema de cómo algunas personas construyen una versión de su historia donde siempre son las más heridas, las más incomprendidas y, aparentemente, las más inocentes, pero, ¿qué pasa cuando vivir como víctima deja de ser una defensa y se convierte en una forma de vida?, a través de una conversación profunda y reveladora, descubriremos cómo este comportamiento muchas veces se aprende desde la infancia, dentro de la familia, y cómo puede acompañarnos hasta la adultez, afectando nuestra manera de pensar, sentir y relacionarnos con los demás, ¿es posible dejar atrás esa narrativa?, ¿cómo reconocer si estamos atrapados en ella?.

Además, exploraremos por qué asumir siempre el papel de víctima puede alejarnos de la felicidad, enfermarnos emocional y físicamente, y sabotear nuestras relaciones más importantes, entre reflexiones poderosas y consejos prácticos, este episodio nos invita a hacer algo incómodo, pero necesario: dejar de buscar lástima y comenzar a tomar responsabilidad sobre nuestra propia vida.

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Dormir mal podría estar enfermándote lentamente May 13, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de algo que parece normal hasta que empieza a destruir tu cuerpo, tu humor y hasta tus relaciones: dormir mal, porque mientras millones de personas creen que “ya se acostumbraron” al insomnio, los ronquidos o despertarse cansados, un neurólogo revela que la falta de sueño puede afectar mucho más de lo que imaginas.

Abordaremos el tema de las noches interminables, las personas que viven pegadas al celular antes de dormir y cómo pequeños hábitos están saboteando silenciosamente nuestra salud, desde la luz del teléfono que bloquea la melatonina, hasta los relojes encendidos que provocan ansiedad a medianoche, el episodio explica por qué cada vez más gente vive agotada, irritable y emocionalmente drenada.

Pero esto no se queda solo en “duerme más”, aquí también se habla de apnea del sueño, ronquidos peligrosos y personas que literalmente dejan de respirar mientras duermen sin saberlo. El doctor Francisco Javier Guerrero Campos revela señales de alerta que muchos ignoran todos los días y comparte hábitos simples que podrían cambiar por completo la calidad del descanso.

Además, el episodio entra en un tema que a todos nos intriga: los sueños. ¿Por qué soñamos con ciertas personas?, ¿qué significa despertar recordando escenas extrañas?, ¿y por qué el cerebro trabaja más cuando soñamos que cuando estamos despiertos?, entre datos impactantes y reflexiones profundas, descubrirás cómo el sueño influye en la creatividad, la memoria y hasta en las decisiones más importantes de tu vida.

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¿Por qué no puedo soltar? 3 razones del dolor tras una ruptura May 13, 2026

Show notes

Superar un adiós no es solo cuestión de tiempo, sino de entender que a veces lo que más duele no es la pérdida del otro, sino la muerte de nuestras propias ilusiones y planes de futuro. La especialista en independencia emocional, Mónica Venegas, nos explica cómo la herida del rechazo y el ego nos hacen sentir insuficientes tras una separación.

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Cómo superar a un viejo amor May 13, 2026

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¿Qué consejo decirle a una amiga que ya no quiere estar con alguien? Resolvemos esta duda con el Dr. César Lozano.

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Rogar amor solo te deja más vacío May 12, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de uno de los dolores más difíciles de enfrentar: terminar una relación y tratar de salir de ella sin perder la dignidad en el intento, porque una ruptura no siempre termina con un “ya no funcionamos”, a veces termina con humillaciones, silencios, ghosting, infidelidades y personas rogando amor donde ya no queda nada.

Abordaremos el tema de cómo muchas personas, por miedo a quedarse solas, terminan soportando desprecios, mendigando atención o aceptando migajas emocionales solo para no perder a alguien. Junto al terapeuta Axel Ortiz, el episodio explora por qué cuando una relación se rompe, también puede romperse la autoestima, haciendo que la gente actúe desde la desesperación y no desde el amor propio.

Aquí se habla sin filtros de las personas que ruegan para que las acepten otra vez, de quienes siguen buscando a alguien que ya decidió irse y de lo peligroso que puede ser regresar con alguien solo porque “te hizo el favor” de volver. Una conversación incómoda, pero brutalmente real, sobre las relaciones que terminan dejando más heridas que recuerdos felices.

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El bullying en pareja que muchos llaman “broma” May 12, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de un tema que muchas parejas disfrazan de “broma”, pero que puede destruir la autoestima poco a poco: el bullying en la relación. Comentarios sobre el cuerpo, burlas frente a otras personas, indirectas hirientes y frases que parecen inocentes, pero terminan dejando heridas emocionales profundas.

Abordaremos el tema de las parejas que humillan, controlan y minimizan a la otra persona mientras intentan justificarlo con un simple “era jugando”, el Dr. César Lozano pone sobre la mesa situaciones incómodas que muchísima gente vive en silencio, críticas constantes, comparaciones con ex parejas, sarcasmos crueles y hasta manipulación emocional disfrazada de amor.

El episodio se vuelve todavía más fuerte cuando una mujer llamada Dulce llama para contar cómo su esposo le impidió seguir estudiando, cómo cada conversación termina en pelea y cómo, después de años juntos, siente que ya no puede hablar con él sin ser invalidada o ignorada, una llamada dolorosa que deja claro cómo el maltrato emocional puede desgastar lentamente una relación hasta romperla por completo.

Además, la psicóloga Gabriela Torres explica cómo detectar cuándo una “broma” ya cruzó la línea y se convirtió en violencia emocional, desde comentarios pasivo - agresivos hasta el control obsesivo por redes sociales, el programa revela señales que muchas personas normalizan todos los días sin darse cuenta de que están viviendo una relación tóxica.

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Broncas y aciertos en el noviazgo May 12, 2026

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¿La convivencia previa al matrimonio es una "prueba necesaria" o le quita el sentido al compromiso? Las psicólogas Jessy Govea y Adriana Pastrana se enfrentan en un duelo de opiniones sobre la intimidad, la comunicación sensual y los límites que definen a una pareja hoy en día.

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El exorcismo que necesita mi hogar May 12, 2026

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Una de nuestras oyentes compró una casa con su pareja y lo que parecía el sueño hecho realidad de un hogar, se les convirtió en una pesadilla de terror. Escucha lo que sucedió.

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Cómo seducir con tus fotos en redes sociales May 11, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que millones hacen todos los días, pero casi nadie analiza de verdad: las fotos que subimos a redes sociales y el poder que tienen para conquistar, atraer o arruinar nuestra imagen, porque sí, una simple selfie puede decir más de ti que una conversación completa.

Abordaremos el tema de la seducción digital, las señales ocultas detrás de una fotografía y los errores que muchas personas cometen cuando intentan llamar la atención de alguien que les gusta, junto al especialista en atracción y carisma, Leonel Castellanos “Leopi”, el programa revela estrategias psicológicas para proyectar seguridad, interés y misterio a través de tus imágenes.

Pero esto no se queda solo en filtros bonitos o poses forzadas, aquí descubrirás por qué el fondo de una foto importa más de lo que imaginas, cómo elegir el ángulo correcto y hasta la manera “discreta” de hacer que esa persona especial vea tus fotos sin parecer intenso o desesperado, todo explicado entre anécdotas, bromas y comentarios que hacen el episodio ligero, divertido y peligrosamente identificable.

Además, el programa toca otro tema igual de fuerte: la amargura emocional y cómo muchas personas viven atrapadas en el resentimiento sin darse cuenta. El Dr. César Lozano comparte reflexiones sobre aceptar lo que no puedes cambiar, dejar de victimizarte y aprender a enfocarte en lo bueno, incluso en los peores momentos.

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