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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano — Health & Fitness
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano es un podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy!

El podcast aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.

César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

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Latest Episodes:

Tu clóset podría estar drenando tu energía Aug 03, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos tenemos, pero casi nadie se atreve a hacer: un verdadero detox de clóset. ¿Por qué seguimos guardando ropa que nunca usamos, prendas que ya no nos quedan o regalos que jamás nos pondremos?, abordaremos cómo nuestro guardarropa está mucho más conectado con nuestras emociones de lo que imaginamos y cómo el simple hecho de soltar lo que ya cumplió su ciclo puede transformar nuestro estado de ánimo, nuestra energía e incluso la forma en que nos vemos a nosotros mismos. También descubrirás qué hacer con esa ropa que ocupa espacio, cuándo vale la pena conservar un recuerdo y cuándo es mejor dejarlo ir. Un episodio lleno de consejos prácticos, anécdotas divertidas y reflexiones que podrían cambiar la manera en que abres tu clóset y también la forma en que enfrentas el cambio.

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Deja de permitir faltas de respeto desde hoy Aug 03, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que pueden estar saboteando tu vida sin que te des cuenta: la baja autoestima y la falta de respeto. Descubriremos las cinco razones por las que dejas de valorarte, desde compararte con los demás hasta rodearte de personas que solo te critican. Además, abordaremos una pregunta incómoda, pero necesaria: ¿por qué la gente no te respeta?, junto a una especialista conocerás cómo el miedo al rechazo, la culpa y la falta de límites pueden llevarte a aceptar lo inaceptable. Si alguna vez has sentido que das demasiado, permites más de la cuenta o te cuesta decir "hasta aquí", este episodio te dará herramientas para recuperar tu amor propio, fortalecer tu autoestima y enseñar a los demás cómo deben tratarte.

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Cuando la búsqueda de la perfección arruina tu vida Aug 03, 2026

Show notes

En este episodio hablamos con Alfredo Guevara Ortega, autor del libro ‘El deber ser me está jodiendo la vida’, quien nos comparte una profunda reflexión sobre cómo las exigencias impuestas pueden convertirse en una pesada carga. ¿Cuál es el origen de estas creencias limitantes? Hoy vas a aprender a soltar la necesidad de perfección para encontrar paz y bienestar.

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¡Mi trabajo ya no me llena! Aug 03, 2026

Show notes

Si te sientes agotado de tu trabajo y no encuentras un aliciente para continuar, el Dr. Cpesar Lozano tiene un consejo valioso para ti. ¡Escúchalo ahora!

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¿Y si tu mente ya está pidiendo ayuda? Aug 02, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos de cinco señales que podrían indicar que tu salud emocional está en riesgo, incluso si todavía no te has dado cuenta. ¿Dormir mal durante varios días, sentirte irritable, perder el interés por lo que antes disfrutabas o sentir que ya no eres la misma persona son simples etapas o una alerta del cerebro?, junto a la especialista Liliana Martínez descubrirás cómo identificar estas señales antes de que evolucionen hacia problemas más graves, por qué no debemos normalizarlas y cuándo es momento de buscar ayuda profesional. Además, conocerás por qué pedir apoyo no es una muestra de debilidad, sino una decisión que puede cambiar tu vida. Un episodio que podría ayudarte a reconocer lo que tu mente lleva tiempo intentando decirte.

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¡Dormir mal te envejece rápido! Aug 01, 2026

Show notes

Estos malos hábitos van a acabar no solo con tus ganas de dormir. Escucha cómo puedes corregirlos para tener una mejor higiene del sueño.

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El poder oculto de la visualización Jul 31, 2026

Show notes

En el episodio de hoy hablaremos del enorme poder que tienen nuestros pensamientos y de cómo la forma en que imaginamos el futuro puede influir en nuestras emociones, decisiones y resultados. Abordaremos por qué el cerebro no distingue entre lo que realmente ocurre y lo que imaginamos, haciendo que vivamos estrés o tranquilidad antes de que pase cualquier cosa. Descubriremos cómo la visualización, la gratitud y el enfoque en lo que sí queremos pueden convertirse en herramientas para dejar atrás el miedo, la ansiedad y los pensamientos catastróficos. Además, conocerás una técnica sencilla para reprogramar tu mente cada mañana y cada noche, evitando que los pensamientos negativos controlen tu vida. Un episodio que puede cambiar la manera en que enfrentas cada día.

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Los cuatro tiempos que toda pareja necesita Jul 31, 2026

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En el episodio de hoy hablaremos de un método que podría transformar por completo tu relación de pareja. ¿Por qué algunas parejas logran mantenerse unidas durante años mientras otras se desgastan con el tiempo?, descubriremos los cuatro tiempos que, según expertos en relaciones, toda pareja necesita para fortalecer su vínculo: la comunicación diaria, los momentos de diversión, las conversaciones incómodas y la intimidad. Además, conocerás estrategias sencillas para resolver conflictos sin atacar a la otra persona, recuperar la complicidad y evitar que la rutina apague la relación. Si sientes que el amor se ha enfriado o simplemente quieres construir una relación más sólida, este episodio te dará herramientas prácticas que podrían marcar un antes y un después en tu vida en pareja.

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El secreto para destacar en tus entrevistas de trabajo Jul 31, 2026

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¿Crees que tener muchos trabajos en tu currículum te abrirá puertas o te restará oportunidades? Perla Urías, experta en recursos humanos, nos revela qué pesa más en un proceso de selección: la trayectoria técnica o la actitud.

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¿Volver con tu ex? Jul 31, 2026

Show notes

Donde hubo fuego, cenizas quedan, dice el adagio popular. ¿Qué tan recomendable es volver con tu ex? Escucha lo que el Dr. César Lozano recomendó.

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