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Píldoras de psicología, Alberto Soler — Health & Fitness
Píldoras de psicología, Alberto Soler

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Latest Episodes:

Coronavirus 17 buenas noticias y motivos para el optimismo May 01, 2020

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Cuesta ver, oír o pensar en algo que no sea el bichito este puñetero que nos ha parado el mundo... No es para menos. Estamos en una de las mayores crisis sanitarias a las que se ha enfrentado el mundo, y para superarla debemos aumentar el distanciamiento social, no saliendo de casa, mantener un lavado frecuente de manos y seguir en todo momento las recomendaciones de las autoridades sanitarias. Pero para bajar un poco el nivel de angustia que muchos están teniendo, vamos a seguir hablando del Coronavirus, pero vamos a hacerlo desde un punto de vista positivo. ¡Que parece que no, pero también se puede!
https://www.youtube.com/watch?v=FUrLIGUUcEo

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Se acerca el final del confinamiento. Estos serán sus efectos psicológicos. Apr 27, 2020

Show notes

Con un nivel moderado de optimismo podemos empezar a pensar que ya se ve algo de luz al final del túnel, quizá incluso podríamos decir que estamos ya más cerca del final del confinamiento que del inicio. No sabemos cuándo va a ser, pero lo que sí tenemos claro es que será algo progresivo. Y lo será a todos los niveles: de salud, movilidad, laboral… pero también emocional. Cuando acabe todo esto, ¿cómo vamos a hacer frente a lo que ha ocurrido?, ¿va a tener consecuencias psicológicas?, ¿qué podemos hacer?
https://www.youtube.com/watch?v=8-kMgcdXwVQ

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COVID19 más buenas noticias! Apr 24, 2020

Show notes

Basta con poner la TV o encender la radio para escuchar un montón de malas noticias, pero si somos capaces de prestar atención, podremos darnos cuenta de unas cuantas buenas noticias relacionadas con esta crisis que nos indican que vamos por el camino adecuado. ¡Vamos a ver algunas de ellas!
https://www.youtube.com/watch?v=L6AdnQbfluU

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Paralisis por analisis cómo salir del bloqueo Apr 17, 2020

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Seguramente os habrá pasado alguna vez que ante una situación importante en la que queríais tomar la mejor decisión, os habéis quedado un poco atascados en la fase de contemplar todas las posibles opciones, los pros, los contras, los qué pasaría sí, el “vale, ya lo tengo claro”... Pero cuando asumes una opción no eres capaz de desprenderte de alguna de las otras: es lo que se conoce como parálisis por análisis. Vamos a ver con un poco más de detalle de qué va esto y qué es lo que podemos hacer en este tipo de situaciones…
https://www.youtube.com/watch?v=AX_cW2fGvgg

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Tristeza posparto y depresion posparto qué son, qué podemos hacer Apr 13, 2020

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A la madre le habían dicho que este tenía que ser el momento más feliz de su vida, pero de repente empiezan a aparecer una serie de emociones que le pueden pillar por sorpresa: comienza a sentirse triste, melancólica, incluso con dudas acerca de si tener a ese bebé ha sido una buena idea o no. Se puede sentir incompetente, incapaz de darle a su hijo lo que necesita, o incomprendida por quienes le rodean, especialmente por su pareja (de hecho esa incomprensión muchas veces es una realidad).
https://www.youtube.com/watch?v=uUT0TfwWR3g

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Dejad de criticar a las madres maternidad, paternidad y juicios sociales. Apr 10, 2020

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Hoy vamos a hablar sobre el deporte nacional más practicado: criticar a las madres. Se practica en el súper, en el parque, en la puerta de la guarde… ¿Vosotras también lo habéis sufrido? Pasad, pasad, que os cuento…
https://www.youtube.com/watch?v=c7xeBceIxE0

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Ni el estrés ni el pesimismo causan infertilidad. Que no te engañen. Apr 06, 2020

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En el momento en el que una pareja atraviesa la puerta de una clínica de reproducción asistida, suele llevar más de un año intentando tener un hijo sin éxito. Pero por si esto no fuera lo suficientemente difícil, tenemos los comentarios del entorno, y lo que es peor, de muchos profesionales que participan en el tratamiento: “relájate y verás como llega”, “mi vecina estuvo dos años de tratamientos, fue dejarlos y quedarse ella sola”, o el comentario estrella… “NO TE OBSESIONES”.
https://www.youtube.com/watch?v=O0GgsutKCe8

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Alimentación Complementaria resumen de las últimas recomendaciones Mar 30, 2020

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Las recomendaciones acerca de la alimentación complementaria van cambiando con el tiempo y a veces genera confusión en los padres. Por eso hoy os vamos a contar un resumen de las recomendaciones más actuales que ha hecho nuestra amiga la pediatra Irene Mialdea. ¡Esperamos que os guste!
https://www.youtube.com/watch?v=7SwqU2wLXpE

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La historia de Phineas Gage y lo que nos enseña del funcionamiento del cerebro Mar 27, 2020

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Hoy os voy a contar cómo la historia de un obrero de ferrocarriles que vivía en un pequeño pueblo de Estados Unidos a finales del siglo XIX, nos ha enseñado algo clave sobre el funcionamiento del cerebro: algo que nos ayuda cada día a comprender mejor a nuestros hijos y sus rabietas. Éste obrero se llamaba Phineas Gage, y su caso se estudia en todas las universidades para mostrar cuáles son las funciones de la corteza prefrontal del cerebro.
https://www.youtube.com/watch?v=Ls8oSulrnd0

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Quién tiene que mandar en casa, los padres o los hijos Mar 23, 2020

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Al hablar de la relación entre padres e hijos hay como dos formas distintas de enfocarlo: por un lado quienes defienden que esa relación tiene que ser horizontal, una relación de igual a igual, y por otro quienes piensan que esa relación tiene que ser jerárquica, los padres mandan y los hijos acatan. ¿Cuál es el enfoque que da mejores resultados?
https://www.youtube.com/watch?v=O4Z6P_ZTkw4

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