Píldoras de psicología, Alberto Soler - TopPodcast.com

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Píldoras de psicología, Alberto Soler — Health & Fitness
Píldoras de psicología, Alberto Soler

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Latest Episodes:

Comienza la desescalada cómo manejar el miedo al contagio Jun 08, 2020

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En España ya tenemos definidas cuáles serán las fases que regirán la desescalada a partir del 4 de mayo. Pero también vamos a tener que hacer frente a una "desescalada emocional". Muchas personas, tanto adultos como niños, están experimentando un importante miedo al contagio que les puede dificultar el un retorno más o menos normalizado a las actividades cotidianas. Aprender a manejar ese miedo en este momento es clave.
https://www.youtube.com/watch?v=zyrjCujTRdY

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Tú también tienes FALSOS RECUERDOS así funciona tu memoria. Jun 05, 2020

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Somos nuestros recuerdos, confiamos en ellos para saber quiénes somos, para construir nuestra identidad, para tomar decisiones... pero, ¿y si confiamos más en la memoria de lo que deberíamos?, ¿y si la memoria fuera una función cerebral que suele fallar bastante? La realidad es que ni recuerdas todo lo que ha pasado, ni todo lo que recuerdas en verdad ha sucedido. Hay ciertas cosas que damos por sentadas, porque cuestionarlas nos produce mucha inseguridad. Y una de ellas es la memoria. Hoy vamos a descubrir cómo funciona realmente y cuáles son sus principales fallos. ¡Vamos a verlo!
https://www.youtube.com/watch?v=xG9OgGbs8Q0

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Cómo dejar de repetir las cosas a tus hijos y mejorar el ambiente en casa Jun 02, 2020

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¿Qué madre, o qué padre, no está cansado de repetir mil veces las mismas cosas a sus hijos? Para vestirse por la mañana, para tomarse el desayuno, para salir de casa, para los deberes, la ducha, la cena, el orden en casa… Muchas familias se quejan de estar repitiendo siempre lo mismo, pero los hijos también están cansados de tener que escuchar siempre las cosas mil veces. Hoy vamos a ver cómo podemos acabar con esta situación.
https://www.youtube.com/watch?v=cyBoj1--11I

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Superar una depresion May 25, 2020

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La tristeza forma parte de la vida; nos podemos sentir tristes ante un problema que hayamos experimentado, tras el fin de una relación amorosa, la pérdida de un ser querido, o muchas otras circunstancias. Pero la tristeza no es depresión; para que podamos hablar de depresión se tienen que cumplir una serie de criterios especificados en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales, conocido habitualmente como DSM. En este vídeo os voy a explicar en qué consiste realmente la depresión y cuál es su tratamiento.
https://www.youtube.com/watch?v=qWS6lZqdfu4

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Resiliencia infantil cómo hacer a los niños más resistentes May 22, 2020

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Seguro que todos habéis escuchado hablar de la resiliencia y de la importancia de “trabajarla” o entrenarla desde bien pequeños para no “hacer niños blanditos sin tolerancia a la frustración”, que se dice. Bien, hoy vamos a dedicar este vídeo a hablar de cómo podemos construir en nuestros niños esta característica tan importante para su vida. Cuando hablamos de resiliencia nos referimos a la capacidad que tenemos las personas para superar traumas y heridas. Pero hay otras que no lo consiguen y que esos hechos les marcan de un modo negativo de por vida; ¿qué es lo que distingue a estas personas resilientes, de las otras que no logran sobreponerse a dificultades con las que, en mayor o menor medida, todos nos tendremos que enfrentar?
https://www.youtube.com/watch?v=QhTGUcftk8I

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Coches caros... conductores cretinos May 18, 2020

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Unos investigadores de la Universidad de Helsinki han comprobado lo que todos hemos visto muchas veces en la calle. Después de analizar los datos de unos 2.000 conductores, han concluido que los conductores de coches caros suelen ser unos cretinos, es decir, que los conductores de coches caros, de marcas como Audi o BMW, según su estudio, son los que más semáforos se saltan, los que menos ceden el paso a los peatones, quienes conducen más rápido y los que lo hacen de una forma más imprudente. En otro trabajo, en este caso de la de la Universidad de Berkeley, del año 2013, los investigadores observaron que los conductores de coches caros era menos probable que frenaran cuando un peatón se disponía a cruzar un paso de cebra. Pero en ambos casos había una excepción: las mujeres. Cuando es una mujer quien conduce ese coche caro, su conducta al volante era impecable y respetuosa, no como la de los hombres.
youtube.com/watch?v=6M19Ju3OtWY

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Tetanalgesia una forma eficaz, segura y económica de evitar el dolor de los bebés May 15, 2020

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¿Habéis oido hablar alguna vez de la “tetanalgesia”? Ya sabéis que decimos muchas veces que “la teta no es solo alimento”, que “la teta es mágica”, “que sirve pa to”, etc. Sirve para alimentar, claro. Pero sirve también para dormir, para relajarse, para encontrar consuelo, … y también para calmar el dolor, para lo que es un método bastante eficaz. Eso es lo que se conoce como la tetanalgesia.
https://www.youtube.com/watch?v=70JSTopzWmY

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Apuestas online una adicción en alza May 11, 2020

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El sector de las apuestas on line crece sin parar, a un ritmo vertiginoso: entre 2013 y 2017 creció aproximadamente un 25% cada año, a la vez que no deja de crecer la cantidad de dinero que se mueve en el juego on line; según el indicador que tomemos, se multiplica el volumen de dinero por dos, por tres o por cuatro durante los últimos años, mientras que el número total de jugadores “solo” se ha duplicado. ¿Qué quiere decir esto? Que quienes juegan, juegan muchísimo más. Son clientes muy fieles. O si lo preferimos, jugadores muy enganchados. Y no es casual. Estos juegos están hechos para generar muchos beneficios a las empresas que los organizan; obviamente no son hermanitas de la caridad que quieren repartir dinero entre los pobres. Más bien es al contrario: grandes empresas que quieren quitar su dinero a los pobres para quedárselo ellos, los ricos. Cómo Robbin Hood pero al revés vaya...
https://www.youtube.com/watch?v=kdD3mRP3S34

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Niños y Coronavirus cómo afrontar esta situación Respondemos dudas. May 08, 2020

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Este es el segundo vídeo que dedicamos a los niños y el coronavirus, y es que nos habéis preguntado mucho sobre el tema y un vídeo da para lo que da, así que aquí os traemos un segundo vídeo sobre los niños y el Coronavirus:
✅ ¿cómo les explicamos el tema?
✅ ¿qué hacemos estos días en casa?
✅ ¿no necesitan moverse?
✅ ¿es necesario hacerse un horario?
✅ ¿y qué hacemos con las comidas?
✅ ¿y las pantallas?
✅ ¿y qué hacemos con los deberes y tareas que han puesto desde el cole?
https://www.youtube.com/watch?v=M4-DoRhedYo

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Deberes, confinamiento y teletrabajo se puede May 04, 2020

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Padres, profesores, colegios e instituciones deberían adaptarse a esta nueva situación. Los niños ya lo están haciendo. Llevan una semana sin tocar calle, se han quedado sin fiestas, sin vacaciones, sin bajar al parque, sin bicicletas, patines, excursiones, sin poder quedar con amigos o familiares. Les estamos pidiendo un esfuerzo enorme para adaptarse a todo esto y lo están haciendo. La mayoría como unos campeones. Las familias ya se están enfrentando con demasiados problemas (enfermedades, despidos, teletrabajo...) como para que los deberes de los niños sean una dificultad añadida. Todos debemos ser más flexibles.
https://www.youtube.com/watch?v=gBVk8fjnFE8

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