Píldoras de psicología, Alberto Soler - TopPodcast.com

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Píldoras de psicología, Alberto Soler — Health & Fitness
Píldoras de psicología, Alberto Soler

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Latest Episodes:

Cuando la pareja difiere en la crianza Feb 07, 2020

Show notes

Ser pareja no implica necesariamente compartir en todo momento los mismos puntos de vista sobre la crianza de los hijos, pero sí lleva implícita la responsabilidad de poder trabajar sobre estas diferencias de un modo constructivo y respetuoso para ambos.
https://www.youtube.com/watch?v=edIK2MGEGPg

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Mentirse a uno mismo y la disonancia cognitiva Feb 03, 2020

Show notes

Que nos mentimos a nosotros mismos es un hecho; lo hacemos por los más diversos motivos, pero la cuestión es que a lo largo del día nos mentimos un montón de veces, ¿por qué lo hacemos?
https://www.youtube.com/watch?v=juDf9iW60do

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Padres para los que nunca nada es suficiente Jan 31, 2020

Show notes

Esta semana vamos a empezar hablando del juego, y en especial, del juego libre. En este nuevo video os voy a explicar por qué es tan importante el juego, la diferencia entre juego y entretenimiento y, sobretodo, qué es el juego libre.
https://www.youtube.com/watch?v=nuyqMcXZMUM

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Padres para los que nunca nada es suficiente Jan 27, 2020

Show notes

Sigo viendo con mucha frecuencia conductas de padres hacia sus hijos que, aunque son muy bienintencionadas, pueden acabar destrozando su autoestima. Hoy me voy a centrar especialmente en el papel de los padres hiperexigentes, esos padres para los que nunca nada de lo que hace su hijo es suficiente.
https://www.youtube.com/watch?v=WemViz2fmPk

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Queremos creer por qué nos dejamos engañar por las pseudociencias Jan 24, 2020

Show notes

Los hay que creen que el hombre nunca llegó a la luna, los que creen en el horóscopo, el tarot, los chakras o los ovnis, los que dicen “a mí la homeopatía me funciona” o los que creen que las vacunas causan autismo. Y la lista es infinita. ¿Qué tiene en común todo esto? Por un lado, que es un mercado que funciona muy bien: detrás de todas estas ideas hay gente que se lucra a costa de la credulidad de los demás. Y por otro lado, que todas esas creencias son meras supersticiones facilitadas por un modo muy concreto de funcionar de nuestro cerebro. Sobre esto voy a centrarme en esta píldora de psicología.
https://www.youtube.com/watch?v=_vewPdoFCwo

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Television, tablets, moviles y los ninos como gestionarlo Jan 20, 2020

Show notes

Ya lo dije hace tiempo: la tecnología no es mala. No lo es la televisión, ni los móviles, ni los tablets, ni los coches. Sólo hay que tener en cuenta a quién va dirigida y regular de un modo consciente su uso, porque un uso descontrolado puede tener implicaciones negativas para la salud. Esta semana os voy a dar algunos trucos para ayudar a los niños a hacer un uso racional de la tecnología, ¡espero que os guste!
https://www.youtube.com/watch?v=jepUSF0zsAY

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Las emociones son pegajosas, y tu cerebro te engana Jan 17, 2020

Show notes

Las emociones son pegajosas: tendemos a percibir con mayor frecuencia aquellas emociones y aspectos del mundo que nos rodea que son concordantes con el estado de ánimo que tenemos en el momento actual. Este es un modo por el que nuestro cerebro filtra la realidad: considera que de algún modo la información que va de la mano con nuestras emociones será más relevante que el resto. Pero a veces mete la pata, se equivoca, y vienen los problemas. ¿Cómo podemos actuar?
https://www.youtube.com/watch?v=-c6mA3h5RLk

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En la crianza cualquier tiempo pasado no fue mejor Jan 13, 2020

Show notes

En la crianza a veces podemos llegar a ser un poco egocéntricos. Tendemos a magnificar las dificultades del momento en el que nos encontramos, y olvidamos con mucha facilidad las que nos hemos encontrado en el pasado. Además, olvidamos que cada niño y cada familia son distintos: lo que para unos es sencillo, para otros es un mundo.
https://www.youtube.com/watch?v=S6n4s7obscc

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Como explicar la muerte a los ninos y el duelo en la infancia @asolers Dec 28, 2019

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Imagino que a la mayoría os pasará como a mí, que es mezclar en una misma frase “muerte” y “niños” y os ponéis malos… Pero no podemos mirar hacia otro lado y hacer como que no existe. Porque el día menos pensado nos podemos ver en medio de una situación en la que tengamos explicarle por qué alguien a quien quería se ha ido para no volver. Es mejor evitar que nos pille por sorpresa y que sea un tema del que se ha hablado previamente, con la mayor naturalidad posible.

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Cómo te engaña tu cerebro el ABC y las distorsiones cognitivas @asolers Dec 18, 2019

Show notes

En esta píldora voy a contaros algo que he explicado cientos (o miles) de veces a mis pacientes en los últimos años, y que es una de las partes más importantes de la terapia cognitiva. Hoy voy a hablaros del modelo ABC, y de cómo las creencias irracionales y las distorsiones cognitivas pueden hacernos ver una realidad que no existe. Cuando veáis el vídeo sabréis por qué sentimos lo que sentimos, de qué depende que pensemos que hoy hemos tenido un día bueno o malo, por qué a veces lo vemos todo negro o por qué dos personas distintas, se sienten de modo diferente ante una misma situación.

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