Píldoras de psicología, Alberto Soler - TopPodcast.com

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Píldoras de psicología, Alberto Soler — Health & Fitness
Píldoras de psicología, Alberto Soler

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Latest Episodes:

Cuando me giro me la lía, o por qué es tan difícil hacer cosas en casa con hijos pequeños Feb 01, 2021

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Muchos padres me cuentan la siguiente situación: “estamos en casa y no me deja hacer nada. En el momento en el que me giro me la lía: si me voy a la cocina un momento a hacer la cena de repente empieza a gritar, rompe algo, llora, se pelea con su hermano... es que no puedo hacer nada” Son niños y niñas que nada más se giran sus padres, la lían y apenas dejan hacer algo en casa. ¿Qué podemos hacer en esas situaciones?

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Agitacion del amamantamiento qué es y qué se puede hacer Jan 29, 2021

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Hoy hablamos de un fenómeno que es poco conocido, pero sin embargo es relativamente frecuente cuando se amamanta a niños de una cierta edad: la agitación del amamantamiento. Se trata de una experiencia de rechazo intenso y repentino hacia la lactancia por parte de la madre, quien paradójicamente, sí desea seguir lactando pero se ve invadida por un fuerte torrente de sensaciones físicas y emocionales que le hacen sentir casi como inevitable el detener temporalmente la lactancia (por minutos, horas, días, o de manera indefinida). En esta píldora profundizamos en este fenómeno analizando las causas que están detrás y algunos recursos para quienes pasan por aquí. ¡Espero que os sea de ayuda!

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Los ninos y el aburrimiento qué podemos hacer Jan 25, 2021

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A menudo los padres tenemos miedo al aburrimiento de los niños. Pensamos que si no les damos algo que hacer y les tenemos entretenidos nos la van a liar… y puede que sea verdad, pero… ¿es bueno evitarles siempre el aburrimiento a los niños? Aunque a ellos en principio les puede gustar que les dirijan las actividades, y para nosotros puede ser más fácil tenerles entretenidos que dejarles a su libre albedrío y que nos la líen, no es bueno que siempre les solucionemos la papeleta, porque no les damos la oportunidad de pensar ellos solitos cómo llenar ese vacío.

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El Sindrome del Impostor Jan 22, 2021

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Muchas personas, sin saberlo, experimentan lo que se conoce como el “síndrome del impostor”. Son personas que, a pesar de tener una carrera profesional exitosa, logros académicos, elogios y reconocimiento a raudales… se sienten como impostores. Creen que todo lo que han logrado ha sido más bien debido a golpes de suerte o a otros factores externos a ellos, y no algo tan relacionado con una buena capacidad o aptitudes. Y viven con el miedo constante a que llegue el momento en el que “se destape el pastel” y todo el mundo descubra que no son más que un gran fraude.

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Alimentacion complementaria como introducir nuevos alimentos Jan 18, 2021

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A partir de los cuatro, cinco o con suerte los seis meses de edad del bebé nos empiezan a decir que tenemos que “introducir” alimentos diferentes a la leche en su dieta. Es lo que se conoce como alimentación complementaria. En esta píldora vamos a hablar de cómo introducir nuevos alimentos y reflexionaremos un poco acerca de este concepto de alimentación complementaria… Si queréis saber más sobre alimentación infantil os recomiendo un libro que me encanta, escrito por el nutricionista Julio Basulto (http://www.juliobasulto.com), llamado "Se me hace bola" (http://amzn.to/2s9VKWb), que aborda la alimentación infantil no sólo desde un punto de vista nutricional, sino también psicológico o conductual. ¡Os lo recomiendo muchísimo!

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Poner límites a los niños en qué fallamos Jan 15, 2021

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Utilizamos mucho la palabra “empatía”, y todos tenemos claro que se refiere a algo bueno y deseable, que nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás, ya sea a nivel social, familiar, laboral... vamos, que la empatía es una habilidad estupenda para todas las facetas de nuestra vida. Pero ocurre que a veces la empatía no es exactamente lo que pensamos que es. Vamos a verlo.

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Crees que estás siendo empático, pero en verdad no Jan 11, 2021

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Utilizamos mucho la palabra “empatía”, y todos tenemos claro que se refiere a algo bueno y deseable, que nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás, ya sea a nivel social, familiar, laboral... vamos, que la empatía es una habilidad estupenda para todas las facetas de nuestra vida. Pero ocurre que a veces la empatía no es exactamente lo que pensamos que es. Vamos a verlo.

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Sonambulismo qué hacer y qué NO hacer Jan 07, 2021

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Entre un 10 y un 30% de los niños presentan episodios de sonambulismo. Durante estos episodios pueden pasar muchas cosas… la cosa puede quedarse simplemente en que la persona se levanta de la cama, mira a un lado y al otro, se tapa con la sábana y sigue durmiendo, o puede ir a más y quizá se levantan, caminan, abren puertas, cajones, salen de la habitación, de casa o incluso del edificio… pueden comer, beber, hablar, ir al baño… Son situaciones que alarman mucho a los padres, que no entienden qué está pasando ni qué es lo que deben hacer. Pues bien, hoy vamos a hablar precisamente de esto. ¡Espero que os guste!

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Cómo superar la AMAXOFOBIA o fobia a conducir Dec 28, 2020

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Cuentos para hablar de sexualidad con vuestros hijos Dec 25, 2020

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Esta semana os he traído algunos libros que tenemos por casa para hablar de sexualidad con los peques. Hay muchos más, y no somos nosotros especialistas ni en cuentos ni en educación sexual, pero como a veces nos preguntáis, y nos pedís recomendaciones de libros y cuentos, pues aquí os traemos algunos por si os pueden servir para tocar estos temas con los niños. Y ojo, que hablo de niños, incluso de niños bastante pequeños. Que no tenemos que esperarnos a que sean adolescentes para hablar de estos temas, desde bien pequeños van a preguntar y mostrar curiosidad, y quizá tener alguno de estos cuentos a mano os pueda facilitar la tarea. Aquí os dejo un listado con los libros que comentamos en el vídeo, ¡espero que os sirva!

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