Stay Connected两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤。
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本期节目是姥姥邀请非常变态的夫妻俩：
女：莎莎，迷之MomentZ, 也是五仁占有率第一的护肤品的幕后老板
男：Eric, 资深健身爱好者，Classpass中国区BD，全中国体重焦虑第一人，以及壶铃骨灰级爱好者
来替姥爷撑场子录的音频。
本来想随便逗比，没想到还聊了不少干货，比如被种草了
1，壶铃
2，棒铃（之前没听过）
3，CrossFit
4, 桨板
5，攀岩
最后还强行转场，让莎莎给我彻底科普了一下刷酸，为什么对所有人，都是性价比颇高且应该纳入日常护肤范围的“亲民保养品”。
最后，9月26日TB直播，迷之的21天刷酸面膜和你们都爱的小黑管全部有惊喜优惠，搜索“fit4life健身与美食”，晚上8：00不见不散
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这一期我们来闲聊，你们问了好几次的姥姥打架进派出所的故事，还有姥爷上周参加了高中同学聚会，前一秒还社交恐惧症，下一秒就犯了社交NB症（PS.我不是要说脏话，这个词真的存在。。。）
PS. 你们不要老觉得只要音频发的早就不是姥爷，告诉你们现在音频都是我发的，有个功能叫定时发布你们不知道吗！虽然现在是凌晨两点，但是我会定时7点准时发布的！
PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？
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呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！
Weiya这周为了直播选品纠结的把本就没几根儿的头发薅掉了大半，姥爷因为纠结到底去健身房还是在家骑车最后结果啥都没干成，所以纠结是为了做出更好的选择还是单纯的浪费时间？留言告诉我们那些让你纠结的事儿！还有到底是上折叠车、山地车还是公路车！还有姥姥到底该去哪场比赛！还有姥爷明晚该吃点儿啥！
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今天的明信片非常轻松，作为两个土生土长的北京土著，我们想给大家分享一下本地人平时在北京都玩儿些啥！
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姥姥说她最近跑步听了很多播客，积攒了一些新鲜的观点想和大家分享，姥爷是个几乎没有鲜明观点的人，因为所有事情我看到的都是两面，所以这到底是好还是不好呢？PS. 本期音频的最后姥姥有话想跟一个朋友说，希望你能听到。
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最近姥爷状态特别不好，因为老饿，从早饿到完，吃多少东西也吃不饱！眼瞅着秋膘贴了一层又一层，我该如何面对这因为换季排山倒海而来的食欲？
终于开学了！姥爷简直太开心，因为开学孩子们都回去上课，滑水终于不用排队了！有孩子的朋友们也很开心，因为她们终于自由了！所以今天蹭个热点，聊聊我们上学时的那点儿事儿。特意定时6:30，送孩子上学路上可以听～
今天继续回答粉丝提问。
另一半与异性界限模糊该怎么跟ta说？
男上司借口约我运动性骚扰，该如何拒绝？
如何帮助正在经历更年期的妈妈？
前任是渣男我要不要报复？
一个人跑步骑车没动力，去哪里找骑友？
即上期姥爷带姥姥滑水，姥姥带姥爷跑间歇之后，应大家强烈要求，姥爷终于成功把姥姥“拐”上了垫子，还认认真真的和她打了一架，结果是，我俩都受伤了。。。
姥姥姥爷去日谈砸场子，和伙总一起探讨爆炒腰花算不算精神食粮的高深选题，伙总又被我俩聊趴下了。。。
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