Erika de la Vega - En Defensa Propia

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41 Pamela Gutierrez - En Defensa Propia - Erika de la Vega Dec 13, 2019

Show notes

La invitada de esta semana de #EnDefensaPropia es Pamela Gutierrez @pameguti o podría decir que la verdadera invitada fue "la depresión". Porque Pamela vino a hablar sobre su depresión, la que le tocó vivir, enfrentar y luchar por un buen tiempo y que hoy en día controla y mantiene al margen.

Admiro la valentía de Pamela de venir a hablar sobre un tema que aún muchos lo mantenemos guardado en una cajita con candado debajo de la cama para evitar ser señalados. Un tema que nos cuesta admitir y que aún no entendemos que el primer paso para curarnos, es reconocerla y verbalizar nuestra experiencia.

Le agradezco a Pamela que haya venido a normalizar un tema que para muchos escapa de lo racional. Su camino fue duro, intentó muchos métodos y cometió uno que otro error por su desinformación sobre el tema pero también vino a contarnos cómo pudo sanar, dándonos la versión de quien la sufre y su testimonio como evidencia de que hay esperanzas.

@pameguti es modelo, actriz y hoy en día en esta nueva etapa de su vida, decidió emprender con una marca de ropa con su propio nombre y que vende online, se llama @shopguti

Aquí les dejo a Pamela Gutierrez #EnDefensaPropia

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Producción: Valentina Carmona
https://www.instagram.com/pelicarmona

Producción: November Content
https://www.novembercontent.com/

Edición: Andrés Morantes
https://instagram.com/aemorantes
https://vimeo.com/360mediausa

Música original de: Estudios Pararrayos
https://www.pararrayos.tv
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40 Mónica Fonseca - En Defensa Propia - Erika de la Vega Dec 05, 2019

Show notes

NUEVO EPISODIO

Mi invitada de hoy es Mónica Fonseca, periodista colombiana, exitosa, brillante, elocuente y sincera, que un día decidió dejar el micrófono y el trabajo donde era buena y reconocida, para dedicarse a ser mamá... pero dedicarse a ser feliz y sin complejos.

Hablar con Mónica fue bonito e inspirador, porque mientras ve crecer a Joaquín y Josephine, Mónica reinventó su vida creando sus propios emprendimientos desde su hogar, a veces en pijama y preparando teteros. Pero sus ganas de innovar y estar vigente siguen intactas.

Mónica es un ejemplo hermoso de una mujer que se quiere a sí misma, que se respeta y que le tiene paciencia a todos sus procesos.

Con una vida ahora en Los Ángeles junto a su esposo, el actor Juan Pablo Raba, Mónica me contó en este episodio sus altos y sus bajos con una sinceridad y una calma envidiable. Y de verdad les digo, ¡qué divino es conversar con @fonsecamonica!

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39 Maria Gabriela de Faria - En Defensa Propia - Erika de la Vega Nov 29, 2019

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Hoy converso con la talentosa actriz @thefaria en un encuentro que tuvimos en #LosAngeles donde vive desde hace unos a?os después de conquistar Latinoamérica con sus exitosos personajes en Nickelodeon.

Nos dio para hablar de muchos temas y celebramos que este 4 de diciembre se estrena “The Moodys” en Fox, la nueva serie donde participa, cosa que la tiene muy feliz.

Pero también hablamos de los momentos bajos, en donde no se estrena nada pero que también tienen que celebrarse porque es la manera de apreciar los altos.

Yo la amé para siempre y sé que ustedes también.

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Producción: @pelicarmona
Edición: @aemorantes
Música original: @espararrayos
Espacios: @wework

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38 Valeria Hinojosa - En Defensa Propia - Erika de la Vega Nov 22, 2019

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¿No te han dado ganas de dejarlo todo? ¿Renunciar a tu trabajo aunque te paguen bien? ¿Decirle adiós a tu jefe?

Si estás en ese punto de tu vida, esta conversación con Valeria Hinojosa no sólo te va a inspirar sino que también te dará algunas ideas.

Valeria dejó una exitosa carrera en la banca y transformó su hobby en su nueva profesión. Solo que para poder hacerlo tuvo que hacer cambios radicales para llegar a tener la vida que tanto deseaba.

Cambio su alimentación, cómo se vestía, cambió los productos para su cuidado personal, cambió de ambiente y sobre todo confió en ella, en su voz interna y en su proyecto, que ya hoy es una realidad llamado @waterthruskin.

Valeria es creadora de una plataforma que se encarga de promover una vida consciente y ecológica. También promueve la moda ética, el amor propio y nos guía para que los esfuerzos individuales que hagamos por llevar una vida sustentable, pueda impactar positivamente al planeta.

Aquí les dejo a Valeria Hinojosa #EnDefensaPropia

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Edición: @aemorantes
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37 Camila Canabal - En Defensa Propia - Erika de la Vega Nov 15, 2019

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Hoy converso con una de las presentadoras de televisión más queridas y famosas de Venezuela, @camilacanabal. Hace 10 años emigró a los Estados Unidos y desde entonces su vida cambió, se ha reinventado muchas veces y ha compartido en sus redes sociales todo su proceso de transformación. Camila, como parte de su reinvención creó su propia marca de carteras y accesorios que ha crecido a lo largo del tiempo y se pueden conseguir en su tienda física en Key Biscayne o en su web camilacanabalshop.com

Hoy finalmente nos sentamos para tener una conversación que nos debíamos de hace mucho tiempo para compartir cómo ha sido ese proceso de cambio para ella.

Este episodio lo grabamos en los espacios de @wework de Wynwood con un público en vivo que nos acompañó en esta larga y profunda conversación. También contamos con un catering divino, gracias a @gourmandj que hizo que comiéramos rico gracias a sus restaurantes @bachourmiami @palmarmiami

Las fotos fueron por @yorbernalphoto gracias por dejarnos tan bellas y planchadas.

Look @frankiemiami

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#ErikaDeLaVega #Podcast #PodcastEnEspañol

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36 Andrea Arnau - En Defensa Propia - Erika de la Vega Nov 08, 2019

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Háganse un favor y agarren un lapiz y papel y luego le dan PLAY a esta conversa que tuve con la muy querida Andrea Arnau @andreopolis, una mujer muy conocida en el mundo del marketing y el emprendimiento.

Andrea es vicepresidente de mercadeo de Rokk3r, una empresa que permite que los aspirantes a empresarios y las compañías establecidas lancen exitosos negocios orientados a la tecnología.

Y también forma parte del grupo de tiburones de la versión del programa de televisión Shark Tank Colombia por el Canal Sony, que como en su versión original empresarios presentan sus ideas a diferentes expertos en su área para convencerlos a que inviertan en sus proyectos.

Con Andrea hablamos de como podemos mantenernos al día en materia digital, cuáles son las cualidades que debe tener los emprendedores de hoy.

Hablamos del éxito de las decisiones basadas en numeros y data y las decisiones que se toman desde las tripas. Y que el secreto para evitar una vida aburrida es buscar lugares incómodos.

Para profundizar en estos temas ve ya y escucha mi podcast en todas las plataformas de audio y míralo en mi canal de YouTube.

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#KitDeDefensa con este hashtag voy a comenzar a mencionar las recomendaciones que se comenten en el episodio.
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35 Verónica Ruiz del Vizo - En Defensa Propia - Erika de la Vega Nov 01, 2019

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Hoy voy a conversar con la que yo llamo la reina de los emprendedoras, porque Verónica Ruiz del Vizo a los
20 años ya había lanzado su primer emprendimiento. Una revista universitaria llamada OJO que luego se convirtió en una de las primeras agencias digitales en Venezuela llamada "MashUp" que hoy en día tiene presencia en diferentes países.

Es trabajadora, inteligente, creativa y siempre está pensando en el próximo paso que la llevará a lograr una nueva meta, pero no, no crean que es una superhéroe, tiene miedos como todas nosotras, inseguridades, y una mente lista para el saboteo interno.

Es Co-fundadora de Dar Learning, una academia online que beca a más de 1500 mujeres al año, quienes hacen cursos en línea para tener el conocimiento que les permita impulsar sus proyectos y conseguir su libertad financiera.

Fue elegida en el 2017 por el departamento de Estado norteamericano como empresaria para representar a Vzla en el Global Entrepreneurship Summit (GES) en India, Hyderabad.

Ganó este año (2019) el premio Rising Stars, que otorga el Consejo Cultural de Marketing de Estados Unidos, como joven talento hispano que está generando impacto en la industria.

Como conferencista, este año compartió junto al ex Presidente Barack Obama en Colombia hablándole a más de 6000 personas en EXMA.

Pero si quieren conocer más de su curriculum personal, no dejen de escuchar esta conversación para que se den cuenta que Vero todo lo que ha hecho, ha sido EN DEFENSA PROPIA.

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34 Paloma Teppa - En Defensa Propia - Erika de la Vega Oct 25, 2019

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Mi invitada de hoy es Pamela Teppa creadora y fundadora de @PlantTheFuture una galería botánica y estudio de diseño en la ciudad de Miami donde se unen las artes y la naturaleza. Hacen desde pequeños arreglos hasta diseño de gran escala para hoteles.

Ella perdió la cuenta de la cantidad de plantas que tienen en su casa. Sólo sabe que tiene más plantas que muebles y aunque quiera vivir en medio del Amazonas, ella cree que su misión en la vida es vivir en una ciudad para conectar a la gente con la naturaleza, que es lo mismo que conectarlos con sus almas.

Plant the Future nace de la necesidad de Paloma de tener paz. Y esa paz la encuentra cuando se rodea de naturaleza.

Hoy en día ofrecen workshops para adultos y niños, desde creación de terrarios hasta cómo tratar las plantas.

Después de escuchar saldrás corriendo a comprar una planta para tu casa. Lo sé.

#KitDeDefensa con este hashtag voy a comenzar a mencionar las recomendaciones que se comenten en el episodio.

Escucha a Paloma Teppa en todas las plataformas de audio #Spotify #iTunes #ivoox #GooglePodcast y vela en mi canal de #Youtube (link en la bio)
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33 Michelle Lewin - En Defensa Propia - Erika de la Vega Oct 18, 2019

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Mi invitada de hoy se ha ganado títulos como “La Diva del Fitness” o “La Estrella del Fitness Internacional”.

Ella es @michelle_lewin que durante años con sus rutinas de ejercicios, programas de alimentación y viajes por el mundo enseñando “Strong Zumba” ha inspirado a millones de personas a cambiar sus cuerpos tal como ella lo hizo, hace ya unos años atrás.

Ella tiene una pieza clave en todo este negocio de propia marca personal, ese es Jimmy, su esposo.
Hablamos de él, de cómo se conocieron, de su familia y cómo desde pequeña tuvo que salir a trabajar. Hablamos del motivo principal que la hizo no solo transformar su cuerpo sino su vida entera y que la ha llevado a tener mas de 13 millones de seguidores solo en Instagram.
Es dulce, tímida y muy humilde cuando habla de sus logros.
Michelle era una mujer normal, con un trabajo normal y se transformó en una de las mujeres más respetadas en el mundo del fitness.

Michelle parte del lema “si yo pude, tú también puedes”.
Todas podemos #EnDefensaPropia

Escúchala en todas las plataformas de audio #Spotify #iTunes #ivoox #GooglePodcast y vela en mi canal de #Youtube (link en la bio)

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32 Laura Flores - En Defensa Propia - Erika de la Vega Oct 11, 2019

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Esta conversación me produce mucha emoción. No fue fácil porque mi invitada @LauraFloresMX no se baja de un avión, pero lo logramos.
Laura es una de las actrices más importantes y queridas de México, con una larga trayectoria también como cantante y presentadora.
Conversar con ella es una delicia porque es auténtica, transparente y practica lo que me recomendó como tip para reinventarnos: siempre decir la verdad.

Hablamos de cómo se ha adaptado a los cambios de la televisión y a los nuevos personajes que le ofrecen que, en el caso de su nuevo proyecto hará de “abuela”. Pero ella se lo toma con humor porque en la vida real lo menos que parece Laura es a una abuela. Ella es mujer extremadamente activa, con 4 hijos y pronto llegará a su 4to matrimonio (valiente, no?) y además convirtió una de sus pasiones en su emprendimiento(@laurafloresjojosgrooming). Parece la mujer maravilla pero a ella le sobra realidad.

Ella es @LauraFloresMX En Defensa Propia.

Producción: Valentina Carmona
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Edición: Andrés Morantes
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