Erika de la Vega - En Defensa Propia

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LOGRAR TUS SUEÑOS CUESTA Con OKA GINER | En Defensa Propia 145 | Erika de la Vega Apr 06, 2023

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Pocas veces se habla de todo el trabajo que requiere lograr tus sueños, de cómo te sientes cuando llegas a ellos, ¿qué pasa si no estás en tu mejor momento?

Oka Giner se abrió a hablar de todo lo bueno y lo malo de lograr su meta más grande: ser actriz y tener un protagónico.

Hablamos de cómo se maneja la industria, los sacrificios que hay que hacer, de cómo cambia nuestro tiempo y prioridades cuando estamos en proceso de construir nuestra carrera.

Hablamos de la depresión, de lo importante que es ir a terapia, de cómo eventos de nuestra infancia pueden impactar nuestras vidas, pero también hablamos de la importancia del apoyo de las personas que son importantes para nosotros, en su caso su familia.

Oka es una mujer joven que ha dado pasos gigantes para construir sus sueños, con la bandera de su autenticidad y #EnDefensaPropia

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APRENDER a SOLTAR y DEJAR IR con Cris Sorgi | Kit de emergencia 71 | Erika de la Vega Mar 30, 2023

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Aprender a soltar, a dejar ir. Son conceptos que escuchamos constantemente cuando nos reinventamos, en terapia, en procesos de crecimiento personal.

Cris Sorgi nos dio una clase magistral de cómo soltar, cómo se siente, pasos prácticos para hacerlo, ejercicio que podemos hacer cada día y preguntas PODEROSAS para identificar a qué nos aferramos.

Estas conversaciones están llenas de información valiosa que nos nutre, nos da otra perspectiva ante la vida #EnDefensaPropia

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¿Cómo SUPERAR una ADICCIÓN? Con Ayram Edery | En Defensa Propia 144 | Erika de la Vega Mar 23, 2023

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Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Ayram Edery vivió una reinvención llena de fe y entrega 🙏 Después de vivir una vida con un vacío espiritual que se veía reflejada en fiestas, abusos de sustancias y hasta un intento de suicidio, Ayram se encontró en la fe. Ella decidió compartir con el mundo el amor a Dios, pero con su misma energía efervescente, es divertida, es elocuente y así mismo es su relación con la iglesia y Dios. Ella nos explica cómo se siente cuando Jesús nos habla, de qué significan los sacrificios en la fe y como Dios tenía un plan para que ella contará su historia, y que también lo tiene para todos nosotros. Nos vemos hoy #EnDefensaPropia Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/edlv SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Producción: November Content https://www.novembercontent.com/ Edición: Vanessa Ferrebus

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Manifestar la vida que deseas con Sofía Alva | Kit de Emergencia 70 | Erika de la Vega Mar 16, 2023

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Este episodio es poderosísimo, nos da las llaves para poder abrirle la puerta a la abundancia y empezar a manifestar de forma efectiva.

Sofía Alva nos dice que todo viene desde nuestras creencias, aquello que está en el inconsciente debemos sacarlo a la luz, para que no se interponga en lo que queremos manifestar.

Hablamos de lo que manifiesta la gente: amor de pareja o propio, y dinero, ¿les suena?
Hablamos de cómo de identificar la abundancia a nuestro alrededor y cuáles son los programas que corremos en automático y crean nuestra realidad.

No se lo pierdan, que es Sofía es magia pura #EnDefensaPropia

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Mi historia de reinvención: Erika de la Vega EN DEFENSA PROPIA | Episodio 143 Mar 09, 2023

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Celebramos 4 años con un episodio muy especial para mí.
HOY HABLO EN DEFENSA PROPIA, cambiamos los papeles y es Luz María Doria quien hace las preguntas.

He compartido más de 200 historias de reinvención y en cada una de ellas me veo reflejada, empatizo y encuentro la misma pregunta: ¿esto es la vida, esto será todo? Muchas empezamos nuestro proceso al empezar a cuestionarnos lo que éramos en ese momento y buscar lo que realmente queríamos ser.

Contando mi historia vi a esa Erika de años atrás con compasión, con ganas de abrazarla y decirle que todo iba a estar bien, que ese vacío que sentía iba a ser el espacio para crear, dejar crecer cosas nuevas y se iba a llenar de amor.

Gracias por tantos mensajes de amor, por recibir este podcast en sus vidas, por acompañarme cada jueves y hacer terapia conmigo, crecer, buscar herramientas #EnDefensaPropia

Pueden encontrar la primera parte de la entrevista en mi canal de YouTube y todas las plataformas de audio y COMPLETA en la COMUNIDAD DE EN DEFENSA PROPIA.

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Renacer con María Alejandra Requena | En Defensa Propia 142 | Erika de la Vega Mar 02, 2023

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Traer a amigas a #EnDefensaPropia es un abrazo al corazón, para mí y espero que para todos ustedes. Maria Alejandra Requena tiene mucho que compartir y enseñarnos a todos, una manera maravillosa de ver la vida, de enfrentar los problemas y salir adelante cuando las cosas no fluyen como esperas.

Mariale me habla de sus perdidas y como se reconstruye ante ellas. Ella decidió tumbar sus propias barreras para transitar el dolor y verlo de frente para darle paso a una nueva vida.

Maria Alejandra Requena me cuenta como la tristeza y la rabia bien sentidas y bien gestionadas se pueden convertir en creatividad e inspiración y muy pronto podremos leer cómo lo hizo en su primer libro llamado “Elijo ser feliz”.

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Nutrición para mente, cuerpo y alma con Nathaly Marcus | Kit de Emergencia 69 | Erika de la Vega Feb 24, 2023

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Nathaly Marcus es una experta en epigenética que nos invita a ver la nutrición como una herramienta para la vida, el cuerpo, mente y alma. Su premisa es que no solo nos alimenta lo que comemos sino, lo que vemos, tocamos, respiramos, absorbemos, sentimos, percibimos, pensamos y disfrutamos.

Nuestra salud puede mejorar o empeorar por estímulos externos e internos, es decir, no estamos condenados por nuestros genes, edad, condiciones, podemos tomar acción desde hoy.
Hablamos de cómo empezar a cuidarnos, del intestino roto, del sueño y del estrés.

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La melodía del éxito con Elena Rose | En Defensa Propia 141 | Erika de la Vega Feb 17, 2023

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Elena Rose le puso la melodía a su éxito y hoy nos cuenta la historia #EnDefensaPropia.

Hablamos de todo lo que ha vivido para llegar a donde está hoy, a que Rauw Alejandro, Selena Gomez, Karol G o Becky G canten sus canciones. Elena Rose es una mujer determinada a seguir sus sueños y a confiar en que la vida y su trabajo la van a llevar a ellos.

Lo más bonito es, que aunque ha tenido momentos difíciles, ella decide que eso no la define y no se lo toma personal.

Elena habla como una gurú, una coach elevada, está alineada con su intuición, su espiritualidad y su relación con Dios, con sus emociones y las del mundo para poder traducirlas en melodías que lleguen a millones de personas.

Quiero que escuchen esta historia porque es una cápsula de inspiración.

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Numerología del 2023 con Lourdes Loubriel Mission 11 11 | Kit de Emergencia 68 | Erika de la Vega Feb 10, 2023

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En el 2020 Lourdes Loubriel nos adelantó todos los cambios que venían para las estructuras, nuestra vida y para el MUNDO ENTERO según la numerología.

Y este 2023 quise hablar con ella para que muestre que viene en éste año y cómo prepararnos, y agárrense que vienen cosas.

Nos habló de que este es un año 7 y qué implicaciones tiene, todo lo que se va a mover, qué tenemos que ver en nosotros y como usarlo a nuestro favor.

Vienen muchos cambios, una segunda oleada después de 2020, pero Lourdes nos invita a llevarla sin miedo, abriendo nuestro corazón y mente al cambio #EnDefensaPropia

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Ser fiel a ti misma con Tania Llasera | En Defensa Propia 140 | Erika de la Vega Feb 02, 2023

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