El Club de las 4AM

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42. Fuertismo en el Club 🌈 [ft. Juan Luis Minaya y Luis Valdez] Aug 03, 2020

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En este episodio Mónika y Nicole conversan con @juanluisminaya y @luivalde (hermanos del podcast @fuertismo) sobre su proceso de salir del closet frente a sus padres y el mundo.
Además de reírnos muchísimo con estos personajes llenos de colores, de este episodio podemos extraer mensajes muy valiosos sobre lo que pasa por la mente de un hijo que siente que debe de expresar su preferencia sexual para ser comprendido.
Entre risas y cuentos con estos dos seres de luz, nos llevamos herramientas sobre cómo reaccionar o no ante la noticia de que tu hijo es gay, pero sobretodo lo bonito que se escucha en la seguridad de estos jóvenes el haber contado con una familia que los apoye ❤️🧡💛💚💙💜
Prepárense para un episodio lleno de fuertismo 💁🏻‍♂️💁🏽‍♂️

41. Crying at the disco [ft. Nassim Dina] Jul 27, 2020

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El episodio de ‘Father’s Day’ tenía que ser con Nassim Dina. Es el padre con más experiencia (y más hijos) del Club y la verdad es que es un Súper Papá.
Las chicas le hacen preguntas propias y enviadas por el Instagram del club que tocaron muchas capas de su personalidad: ¿por qué lloró en una discoteca? ¿Cuál fue su reacción del primer Oops? ¿Cuál es el hijo con el que se identifica más? ¡Y muchas preguntas más!
Entre reír, llorar y suspirar “awwwww”, en este episodio ustedes van a ver por qué “la tercera es la vencida” y por qué es un papá tan cool 😎.

40. ¡Esa no soy yo! [ft. Natalie Rizik]. Jul 20, 2020

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En este episodio las chicas se quedan en familia y tienen una conversación muy interesante con @chefnatalierd, la hermana de @mamipulpord.
No, Natalie no es madre. No, no hablamos de maternidad per sé. Nata fue víctima de un robo de identidad por redes sociales hace más de 10 años. Un proceso tortuoso que llegó a las últimas instancias legales.
En este episodio las chicas tratan el tema desde la perspectiva de la víctima, casi resolviendo un misterio con cada palabra de la invitada, pero aterrizando al verdadero peligro de esto. La perversión, la inseguridad cibernética, la falta de mecanismos para la protección de las víctimas y el verdadero daño colateral: la salud mental.
Nosotras como madres debemos estar alertas y vigilantes de estas situaciones y sobretodo tomar cada denuncia por parte de nuestros hijos en serio.

39. Mi hijo no come [Ft. Dra. Michelle Romero] Jul 13, 2020

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“¡Mi hijo no come!” ¿Cuántas veces habremos dicho esto? La alimentación de los niños se ha vuelto un tema estresante, recurrente y hasta bizarro en las conversaciones entre madres. Cuando uno no se está quejando de que “es mañoso”, alguien viene con el super comentario de “pero él está muy flaco, dale comida a ese muchacho”, se vuelve un círculo vicioso.
En este episodio las chicas hablan con la super Doctora Pediatra y Nutrióloga @dramichelleromero, pero que además es Patron del Club, así que más que una consulta profesional, se siente como una conversación [ok, vamos a ser sinceras, un corito jevi] entre cuatro madres con experiencias sumamente distintas respecto a la alimentación. Michelle viene a desmitificar conceptos que todas tenemos arraigados, a hablarnos de los distintos modos de introducción a los sólidos y sobretodo, a darnos mucha mucha paz con este tema.

38. Heart Warrior [ft. Sarah Ricart] Jul 06, 2020

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We’re back and stronger! Ya de regreso al estudio y con un episodio para los libros del Club. En este las chicas hablan con @vainadeflaca quien hace formal ‘disclosure’ de todo lo que tuvo que vivir en los primeros días de vida de su hermosa Rocío quien nació con una condición congénita en su diminuto corazón.
Entre lágrimas y ganas de abrazarse, las chicas se llevan de Sarah el verdadero significado de lo que es una ‘Heart Warrior’ o ‘Guerrera del Corazón’ y ¿saben qué? En esta historia hay más de una ❤️
¿Qué creen ustedes?

El Club en Casa Vol. 13: Eco-Mombies Jun 29, 2020

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En este episodio las chicas conversan con @ecopaolatineo sobre los pequeños pasos que podemos ir dando para vivir en un mundo y una sociedad más eco-amigable.
Siempre hemos escuchado que los cambios se dan en los hogares y en la familia pero ¿Qué tan en sintonía debemos estar todos para generar estos cambios? En una conversación demasiado variada, entre temas legislativos y políticas públicas, hasta cepillos de bambú, pañales y toallas sanitarias. Tocamos este tema desde distintas perspectivas: como un beneficio para el medio ambiente, como un beneficio para la salud y como un beneficio para nuestros bolsillos.
Paola nos enseñó a mirar las cosas de una forma positiva, pues aunque mucha de la información sobre los impactos al medio ambiente puede resultar abrumadora y causar ansiedad, esta lucha por el bienestar de nuestro planeta se da con pequeños cambios en nuestros hábitos de consumo.
You know the deal: Stay safe, and press play.

El Club en Casa Vol. 12: Terror en la sala de parto [ft. Montserrat Bordas]. Jun 22, 2020

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Aquí seguimos con el Club en casa (no por mucho)😉. En este episodio las chicas conversan con @montserratbordas sobre lo que ella denomina “Violencia Obstétrica”.
¿Cómo fue tu experiencia de parto? ¿Fue respetada tu integridad física y emocional durante todo el proceso? En esta conversación las chicas tocan un tema que no es hablado comúnmente y que puede tocar muchos nervios, pero que es necesario hablar, debido a que forma parte de un problema cultural que tenemos como país.
Disclaimeeeeeer: es importante que sepan que hemos tratado el tema desde las experiencias vividas por las participantes y desde una perspectiva muy personal. Es una realidad que no todas las experiencias de parto son iguales y no debemos generalizar, aunque hacemos un llamado a la conversación abierta sobre este tema, que puede afectar la experiencia de tantas madres.
Stay safe and press Play ▶️

El Club en Casa Vol. 11: El Negro Detrás de la Oreja 👂🏻 [ft. Ruth Pion] Jun 15, 2020

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Todas en algún momento de nuestras vidas hemos escuchado la frase “El negro detrás de la oreja” pero ¿Alguna vez nos hemos detenido a investigar de dónde viene y qué significa esta frase?
En este episodio hablaremos de un tema del que nos sentimos muy apasionadas: racismo e intolerancia racial.
En esta ocasión las chicas se adentran en una conversación franca y sincera con @ruthcpion y tratan juntas de descifrar cual es el ADN que conforma la estructura del racismo y que de alguna forma u otra, hagamos un “Mea Culpa” público de cómo alguna vez en nuestras vidas hemos practicado el racismo ya haya sido de manera consciente o no, a otros o incluso a nosotras mismas.
Ciertamente el racismo es una problemática frecuente en todas las sociedades, pero ello no quiere decir que en nuestras manos no tengamos las soluciones a este mal, todas y cada una de nosotras podemos
jugar a diario un papel para fomentar el cambio, ya sea rompiendo con los
perjuicios raciales, siendo participantes activas de las conversaciones anti raciales, escuchando o Investigado sobre el racismo y su historia.
Stay Safe y dale a play.

El Club en Casa Vol. 10: El Oops se llevó mi Zen Jun 08, 2020

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En este episodio le damos para atrás un poco al cassette y las chicas conversan con @simplykaliyoga sobre su Oops y todo lo que conlleva ser una madre joven.
La maternidad está supuesto a ser lo más hermoso que alguien puede experimentar. Pero no es todo paz y amor de principio a fin, de hecho en muchas ocasiones puede confundirte y hacerte pensar que no existe una conexión inmediata o una mágica forma de ser lo que tu bebé necesita.
En este episodio, entre risas, anécdotas, momentos duros y otros no tanto, las chicas abundan en cómo hasta una persona tan Zen como Isabela, puede llegar a sentir que le robaron su paz y cómo con el tiempo nos vamos reencontrando con esa persona que dejamos atrás.
Stay safe, and press play.

El Club en Casa Vol. 9: Desde Nuestro Balcón Jun 01, 2020

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¿Cómo se nos es tan ajeno algo que es tan intrínseco? En esta ocasión las chicas conversan con @federicavegasc sobre algo que quizás damos por sentado: la dignidad.
Conocer nuestra dignidad y apreciar la del otro suena muy básico, pero realmente es más profundo de ahí. Federica es una experta en el tema y en una conversación sumamente interesante profundizamos sobre la dignidad, conocer nuestro valor como personas, criar con dignidad, asumir nuestra dignidad en tiempos duros.
¿Qué es más importante? ¿Reconocer nuestra dignidad o la dignidad en el otro?¿Por qué debemos subir al balcón? ¿Cómo se ve una persona que reconoce su valor? ¿Alguna vez has sentido que han vulnerado tu dignidad? Fede no sólo se atrevió a responder estas preguntas, sino que nos hizo llevarlas a un plano personal para reflexionar sobre nuestro propio valor.
Un episodio donde no hay desperdicios ni en un segundo al aire.
Stay safe, and press play.

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