El Club de las 4AM

Latest Episodes:

62. Brazos vacíos [ft. María Berrido] Dec 21, 2020

Show notes

En esta ocasión hablamos con @mariaberrido quien tuvo la terrible experiencia de perder a su bebé en el parto en medio de esta pandemia. María nos cuenta con un nudo en la garganta cómo ella y su esposo enfrentaron esta trágica situación.

61. Cuerpos NOT del verano Dec 14, 2020

Show notes

En este episodio íntimo las chicas se sientan a hablar (entre otras cosas, porque para divareo que las busquen), sobre el cuerpo post parto.
Las expectativas, la realidad, los mitos y los sentimientos encontrados que las tres tenemos con este tema. Un tema que es sumamente personal e individual. Por lo que las animamos a estar abiertas a la opinión de cada una sobre SU cuerpo.
Agradecer el milagro que produjo esta máquina perfecta es un paso importante pero ¿cómo realmente te afecta esto en tu bienestar y salud mental?
Disclaimeeeeeer: al no tener ninguna invitada profesional en el área, este episodio contiene la opinión personal de las hosts, no son consejos médicos ni instrucciones de vida.

60. Principios para educar [ft. Rosa Oviedo] Dec 07, 2020

Show notes

@soyrosaoviedo es una educadora que nos trae su más reciente publicación literaria: “6 Principios para educar conectando con el corazón de tus hijos”.
En este episodio hablamos de su libro, pero aún más importante: de su gran labor como educadora y su papel en el acompañamiento del estado en el sector de la niñez y la educación.
Aunque para conocer bien los principios deben de adquirir su libro y leerlo, le sacamos el jugo a Rosa tocando muchísimos temas interesantes que se encuentran entrelazados, lo que hizo del episodio uno de los más enriquecedores.

59. Mamá en la adversidad [ft. Doralina González] Nov 30, 2020

Show notes

La maternidad es para muchas el motor para seguir adelante. Es como dice una frase que está circulando: estamos todos en el mismo mar; algunos van en yates, otros en Yolas y muchos van nadando.
Desde nuestro propio privilegio puede que demos muchas cosas por sentado, pero viene @doralinagonz1810 a enseñarnos que cada quien tiene su realidad y la forma en la que manejamos la adversidad hace toda la diferencia.
Doralina es una mujer fuerte, decidida y muy valiente. Nos dejó sin aliento toda la hora que estuvimos conversando, pues no todas las experiencias de madre soltera tienen el mismo matiz y tono, esta definitivamente es para los libros. Agradecemos a @ambarmoon por traérnosla y ya verán cuando escuchen el episodio: todas debemos ser más como Ámbar y como Doralina💞.

58. Virtualmente hablando [ft. Clarindi Esteban] Nov 23, 2020

Show notes

Levante la mano la mamá que alguna vez pensó en rendirse con esto de la educación a distancia 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♀️.
En este episodio hablamos del zoom-school, educación a distancia o como le quieran llamar. De alguna forma extraña este episodio con @claestebancastelllanos les dio un poco de paz a las chicas.
Entre algunas herramientas puntuales y un proceso de hacer las paces con nosotras mismas, tocamos con Clarindi toda esta realidad de la virtualidad que la pandemia ha traído consigo.

57. Ansiedad Infantil [ft. Paola Flaquer] Nov 16, 2020

Show notes

Toda esta situación de la pandemia nos tiene a todos con los niveles de ansiedad en los cielos y nuestros hijos no son la excepción.
En este episodio las chicas conversan con @paolaflaquer.psic sobre cómo se manifiesta la ansiedad en los chiquis y cómo debemos manejarla, aún cuando nosotros también estamos ansiosos.
Acompáñanos en este episodio sumamente interesante de la mano de una experta en psicología infantil 🌟.

56. Bad Moms [ft. Karla Fatule] Nov 09, 2020

Show notes

Todas hemos sentido por momentos que somos las peores mamás del mundo. Ya sea porque no hacemos lo que otras mamás hacen, porque nos ponemos vagas o simplemente porque nos tomamos tiempo para nosotras.
En este episodio sumamente cómico y divertido conversamos con @karlafatule [y el fantasma de @techyfatule intervino en momentos 😂] sobre normalizar esos #BadMoms moments.
Entre risas, anécdotas y hasta interrupciones inesperadas 😅, nos llevamos un súper mensaje ¿quieres saber cuál? Escucha hasta el final 🤓.

55. Encontrar tu verdadera pasión [ft. Aurora Ricart] Nov 02, 2020

Show notes

Muchos andan por la vida felices pensando que tienen en trabajo de sus vidas, otros solo viven el día a día pensando en la comodidad de lo seguro, otros, sienten esa cosquillita que los impulsa a salir de la zona de confort e ir al encuentro con sus sueños.
Acompaña a las chicas en este increíble encuentro con la pasión que existe detrás del lente de @aricart_photography, como la vida la llevó a la fotografía y cómo poco a poco se ha convertido en todo un hito de la fotografía infantil de República Dominicana.
Aurora es una alma dulce, creativa y con el super poder de hacer que el tiempo se vaya volando.

54. Aléjate a las 4am [ft. Alejandra Gil] Oct 26, 2020

Show notes

Yessss ¡lo hicimos! Las chicas llevaron al club a la embarazada del momento. Esa que nos tiene bobas con todos los destinos a los que visita e ilusionadas por ver dónde #babyalejada pasará sus primeras aventuras.
@alejateconale es un ser muy particular e interesante. Como mamá sabe lo que quiere y puede que en algunas cosas vaya en contra del sistema o lo que la cultura dominicana estila. Pero ¿fue siempre así? ¿Siempre se visualizó como madre a esta edad? ¿Conectó inmediatamente con su maternidad?
Esta conversación es sumamente chula pues no hay persona más auténtica que Ale ❣️nos comparte todos sus sentimientos genuinos, la historia de su Oops! Y sus ilusiones como mami de una Alejada desde nacimiento.
Im•per•di•ble•

53. 180 grados [ft. Tirso Valdez] Oct 19, 2020

Show notes

Un giro de 360 grados te lleva al mismo lugar, pero uno de 180 grados, impactante, significativo, puede salvar tu felicidad.
En esta conversación con @holisticord, Tirso nos comparte su historia de bienestar y cómo de una crisis matrimonial surge un cambio de vida, un cambio de profesión y sobretodo un giro en la mentalidad.
En este episodio aprenderemos de bienestar, de relaciones, de encontrarse a uno mismo y re-dirigir nuestro norte. Siempre hay espacio para el cambio y ¿qué mejor que guiar nuestra vida a un mejor panorama?
Este es un episodio que recomendamos escuchar en pareja (si la tienes) ya verán que le sacarán provecho.

Our TOPPODCAST Picks

Follow Us

Stay Connected

Related Podcasts

Links

Stay Connected