Durmiendo - TopPodcast.com

View Top 200 Chart

Back to Rankings Page

Durmiendo — Health & Fitness
Durmiendo

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.

¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com

Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Copyright: © 2022 Durmiendo Podcast

Latest Episodes:

Afirmaciones para atraer sueños bonitos - Día 277 Año 2 Nov 16, 2023

Show notes

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a atraer un sueño que no solo se sienta profundo y reparador sino que también traiga sentimientos y recuerdos bonitos.

En este episodio hablamos de:

Soñar bonito para despertar bien.
Llenar nuestra mente de imágenes que inspiran.
Conectar con un sueño profundo y reparador.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo lidiar con el dolor? - Día 276 Año 2 Nov 15, 2023

Show notes

Hoy buscamos resignificar cualquier tipo de dolor que carguemos en este momento, que lo podamos ver desde una perspectiva diferente y así poder lidiar con él.

En este episodio hablamos de:

La mente y el cuerpo están constantemente conectados.
Aliviar dolor físico y emocional.
Liberar tensión y estrés.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo enamorarme de la vida? - Día 275 Año 2 Nov 14, 2023

Show notes

Hoy buscamos conectar con la idea de encontrar el amor y la felicidad incluso en las cosas más pequeñas y en las situaciones más cotidianas que nos rodean.

En este episodio hablamos de:

El amor nos rodea constantemente.
Siempre hay motivos para disfrutar de la vida.
Conectar con lo que sucede en el presente.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo comenzar a meditar? - Día 274 Año 2 Nov 13, 2023

Show notes

Hoy reflexionamos acerca de la importancia de meditar, para que empieces a desarrollar esta habilidad y que puedas comenzar a utilizar esta herramienta como parte de tu rutina diaria para relajar tu mente y tu cuerpo.

En este episodio hablamos de:

Calmar tu mente para calmar tu cuerpo.
Meditar es una gran herramienta que todxs puedes hacer.
Los primeros pasos para comenzar a meditar.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo puedo ser más amable conmigo? - Día 273 Año 2 Nov 12, 2023

Show notes

Hoy reflexionamos acerca de cómo puedes comenzar a ser un poco más amable contigo, a conectar más con el amor que tienes por ti y a ponerte como prioridad.

En este episodio hablamos de:

Trabajar en la relación contigo.
Tratarte como tratas a las personas que quieres.
Cuidar de ti es un acto de amor propio.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te mereces un respiro - Día 272 Año 2 Nov 09, 2023

Show notes

Hoy te recordamos la importancia de tomarte una pausa, de entender que descansar también es necesario para poder alcanzar nuestros sueños.

En este episodio hablamos de:

Descansar también es productivo.
Aprender a tomar una pausa de la vida.
Cuidar de nuestra mente y recargar energía.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relaja la mente para relajar el cuerpo - Día 271 Año 2 Nov 08, 2023

Show notes

Hoy te guiamos a través de un ejercicio que te ayudará a despejar la mente para así poder llevar una sensación de paz y tranquilidad a tu cuerpo.

En este episodio hablamos de:

La mente y el cuerpo están conectados.
Liberar los pensamientos ansiosos.
Dejar ir la tensión de nuestro cuerpo.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reconoce el valor que hay en ti - Día 270 Año 2 Nov 07, 2023

Show notes

a vida y que recuerdes que mereces cada regalo que la vida y el universo te ofrecen.

En este episodio hablamos de:

Mereces las cosas buenas de la vida.
Mereces disfrutar de tus logros.
Mereces sentir orgullo por lo que eres capaz de hacer.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Conecta con tu amor propio: Meditación guiada - Día 269 Año 2 Nov 06, 2023

Show notes

Hoy te recordamos que mereces sentir un amor bonito en tu corazón, que el amor más importante de tu vida siempre va a ser el que sientes y creas por ti y que siempre hay maneras de poder conectar con su energía.

En este episodio hablamos de:

Merecer un amor sano.
Crear relaciones bonitas.
Procurar nuestro amor propio.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Afirmaciones para manifestar un sueño profundo - Día 268 Año 2 Nov 05, 2023

Show notes

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te permitirán atraer un sueño profundo y que te ayuden a conectar con el descanso que mereces.

En este episodio hablamos de:

Dejar ir pensamientos ansiosos.
Mereces un descanso profundo y reparador.
El descanso es un regalo que te haces a ti.

Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Related Podcasts