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    Despertando

    ¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

    ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com

    Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo.

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    Copyright: © 2022 Despertando Podcast

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    Latest Episodes:
    Estar ahí para alguien más - Día 100 Año 2 Feb 24, 2022
    Show notes

    Hoy dedicamos un tiempo para conectar con la gente que queremos y asegurarnos de que estén bien.


    En este episodio hablamos de:

    • La importancia de conectar con nuestros seres queridos
    • El poder de la vulnerabilidad
    • Cómo estar ahí para los demás


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    Empieza tus días sin ansiedad - Día 99 Año 2 Feb 23, 2022
    Show notes

    Hoy hacemos un ejercicio muy poderoso para soltar la ansiedad y conectar con la calma.


    En este episodio hablamos de:

    • La importancia de conectar con el presente
    • Cómo volver al aquí y al ahora
    • Conectar con nosotros para saber que todo va a estar bien


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    Encuéntrale sentido a tus días - Día 98 Año 2 Feb 22, 2022
    Show notes

    Hoy hacemos un viaje a tu mundo interno para que logres conectar contigo y con eso que le da sentido a tus días.


    En este episodio hablamos de:

    • Lo que nos motiva a salir de la cama todos los días
    • Reconocer el camino que hemos recorrido en nuestra vida
    • Conectar con lo que somos y lo que queremos ser


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    ¿Cómo llenarme de energía en la mañana? - Día 97 Año 2 Feb 21, 2022
    Show notes

    Hoy te compartimos los mejores tips y consejos para llenarte de energía en las mañanas.


    En este episodio hablamos de:

    • La importancia del descanso
    • Cómo conectar con el cuerpo en la mañana
    • Evitar el cansancio en las mañanas


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    Cuidar eso que amas - Día 96 Año 2 Feb 18, 2022
    Show notes

    Hoy te invitamos a que cuides las cosas que amas y que les des prioridad en tu vida.


    En este episodio hablamos de:

    • Procurar a la gente que amamos
    • Hacer espacio en tu vida para tus pasiones
    • Apreciar los pequeños momentos


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    ¿Atracción o enamoramiento? - Día 95 Año 2 Feb 17, 2022
    Show notes

    Hoy identificamos cuáles son las diferencias entre atracción y enamoramiento para poder entender qué es lo que realmente sentimos y poder actuar en consecuencia.


    En este episodio hablamos de:

    • Responsabilidad emocional
    • Ponerle nombre a eso que siento
    • Cómo surge el amor


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    ¿Por qué siento celos? - Día 94 Año 2 Feb 16, 2022
    Show notes

    Hoy te ayudamos a entender los celos como una emoción y te damos herramientas para que puedas relacionarte con ellos de forma saludable.


    En este episodio hablamos de:

    • Por qué sentimos celos
    • Las heridas que muestran los celos
    • Cómo canalizar los celos de forma saludable


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    Amores no correspondidos - Día 93 Año 2 Feb 15, 2022
    Show notes

    Hoy buscamos formas de sanar nuestro corazón después de tener un amor no correspondido.


    En este episodio hablamos de:

    • Relaciones en pareja mutuas
    • Cómo manejar el rechazo
    • Elegir a nuestra pareja


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    Te mereces un amor bonito - Día 92 Año 2 Feb 14, 2022
    Show notes

    Hoy te recordamos que te mereces un amor bonito, real y mutuo.


    En este episodio hablamos de:

    • Recordar tu valor personal
    • Cómo elegir las personas a las que invitas a tu vida
    • Saber qué esperas y qué das en una relación


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    Tu cuerpo refleja lo que sientes - Día 91 Año 2 Feb 11, 2022
    Show notes

    Hoy te ayudamos a conectar con tu cuerpo para identificar cómo se siente y ayudarle a canalizar las emociones que se presenten.


    En este episodio hablamos de:

    • Cómo se conectan cuerpo y mente
    • Enfermedades psicosomáticas
    • Ejercicios de conexión con tu cuerpo


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