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    Despertando

    ¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

    ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com

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    Copyright: © 2022 Despertando Podcast

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    Latest Episodes:
    ¿Por qué no me siento suficiente? - Día 110 Año 2 Mar 11, 2022
    Show notes

    Hoy exploramos la sensación de insuficiencia y buscamos formas de manejarla para recordar que somos personas valiosas y amadas.


    En este episodio hablamos de:

    • Qué es “ser suficiente” para cada quién
    • Qué queremos lograr en la vida
    • Cómo celebrar cada paso que damos


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    ¿Cómo empezar a amar mi cuerpo? - Día 109 Año 2 Mar 10, 2022
    Show notes

    Hoy creamos un espacio seguro para que puedas observar tu cuerpo y empezar a aceptarlo y amarlo.


    En este episodio hablamos de:

    • Cómo mejorar la relación con nuestro cuerpo
    • Cómo dejar de rechazar lo que vemos en el espejo
    • El poder de dejar de compararnos


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    Recupera tu poder - Día 108 Año 2 Mar 08, 2022
    Show notes

    Hoy reconocemos que somos personas importantes, valiosas y poderosas, y buscamos cómo recuperar nuestro poder personal.


    En este episodio hablamos de:

    • Qué es el poder personal
    • Cómo pudimos haber perdido nuestro poder
    • Cómo recuperarlo y tomar las riendas de nuestra vida


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    Aceptarte para amarte - Día 107 Año 2 Mar 07, 2022
    Show notes

    Hoy entendemos que antes del amor viene la aceptación, así que buscamos cómo llegar a ella antes de dar el salto al amor propio.


    En este episodio hablamos de:

    • Cómo empezar a aceptar quién somos
    • El camino del amor propio
    • Los altibajos dentro del proceso de amarnos


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    Creer que es posible - Día 106 Año 2 Mar 04, 2022
    Show notes

    Hoy buscamos formas de contactar con la esperanza para abrazarla y confiar en que todo va a estar bien.


    En este episodio hablamos de:

    • Cómo confiar en la vida
    • Cómo reforzar creencias positivas
    • El poder de vivir en el presente


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    Sé quien tú quieras ser - Día 105 Año 2 Mar 03, 2022
    Show notes

    Hoy buscamos conectar contigo en tu versión más real y auténtica.


    En este episodio hablamos de:

    • Dejar de perseguir expectativas ajenas
    • Encontrar dentro de ti quien realmente eres
    • Hacer las paces con tu autenticidad y tu vulnerabilidad


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    Perdonar para seguir adelante - Día 104 Año 2 Mar 02, 2022
    Show notes

    Hoy intentamos aceptar esas situaciones dolorosas de nuestra vida para poder dar el salto del rencor al perdón.


    En este episodio hablamos de:

    • El peso que tiene no dejar ir lo que nos lastima
    • Cómo hacer las paces con nuestra historia
    • Lo importante que es perdonar y soltar


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    Llévate la vida un día a la vez - Día 103 Año 2 Mar 01, 2022
    Show notes

    Hoy recordamos lo importante que es conectar con el presente y vivir la vida un día a la vez.


    En este episodio hablamos de:

    • Dejar ir el pasado y no obsesionarnos con el futuro
    • Cómo plantear mejor nuestras metas
    • Técnicas para estar presente en este momento


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    Vive y deja vivir - Día 102 Año 2 Feb 28, 2022
    Show notes

    Hoy elegimos concentrarnos en vivir y disfrutar nuestra vida y dejamos que las demás personas hagan lo mismo.


    En este episodio hablamos de:

    • La diferencia entre existir y vivir
    • Cómo la forma de vivir de cada persona es diferente
    • Poder de disfrutar cada uno de nuestros días


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    ¿En qué estás usando tu tiempo? - Día 101 Año 2 Feb 25, 2022
    Show notes

    Hoy buscamos cuál es la mejor forma de usar tu tiempo y así poder disfrutar más tus días.


    En este episodio hablamos de:

    • La cronopatía (¿Qué es y cómo manejarla?)
    • La obsesión que tenemos de ser productivos todo el tiempo
    • Cómo detenernos y disfrutar más nuestros d


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