Despertando

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Religion & Spirituality
**Despertando**

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

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Latest Episodes:

¿El amor es una elección? - Día 120 Año 2 Mar 25, 2022

Show notes

Hoy exploramos lo que significa el amor y cómo nos relacionamos con él.

En este episodio hablamos de:

Qué significa el amor
Lo que hacemos y dejamos de hacer en nombre del amor
Qué hacer con lo que sentimos por alguien más

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¿Es posible tenerlo todo? - Día 119 Año 2 Mar 24, 2022

Show notes

Hoy nos preguntamos si es posible tenerlo todo y buscamos la manera de hacerlo realidad.

En este episodio hablamos de:

Cómo definir nuestras prioridades
Reconocer lo que es más importante para nosotros
Cómo crear un balance en nuestra vida

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El amor no es caos, es paz - Día 118 Año 2 Mar 23, 2022

Show notes

Hoy exploramos cómo se siente el amor y cómo evoluciona poco a poco.

En este episodio hablamos de:

La diferencia entre atracción y amor
La intensidad con la que sentimos el amor
La paz y calma que trae el amor

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Ser independiente y tener pareja - Día 117 Año 2 Mar 22, 2022

Show notes

Hoy desmentimos la creencia de que no podemos seguir siendo independientes cuando estamos en una relación de pareja.

En este episodio hablamos de:

La dependencia emocional
Cómo fortalecer la relación conmigo
Hacer las paces con la soledad

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¿Por qué siempre me enamoro del mismo tipo de personas? - Día 116 Año 2 Mar 21, 2022

Show notes

Hoy nos preguntamos por qué repetimos patrones dentro de las relaciones de pareja.

En este episodio hablamos de:

Cómo escogemos pareja
Qué buscamos en un relación
Cómo lograr cambios en nuestras relaciones de pareja

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La vida no tiene que ser perfecta - Día 115 Año 2 Mar 18, 2022

Show notes

Hoy nos cuestionamos qué es la perfección y por qué tenemos tantas ganas de alcanzarla.

En este episodio hablamos de:

Los mitos del perfeccionismo
Los estándares y las expectativas ajenas
Cómo se ve la vida perfecta para ti

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Fortalecer tu autoestima - Día 114 Año 2 Mar 17, 2022

Show notes

Hoy buscamos formas de sentirnos bien con nosotros mismos y conocemos técnicas para fortalecer la autoestima.

En este episodio hablamos de:

Cómo la autoestima sube y baja constantemente
La importancia de reconocer tu autovalía
Cómo conectar contigo cada vez más

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Siempre queremos algo más - Día 113 Año 2 Mar 16, 2022

Show notes

Hoy buscamos el punto medio entre querer algo más y aceptar lo que tenemos en este momento.

En este episodio hablamos de:

Las dos caras de la ambición
Darnos permiso de soñar
Creer que somos capaces de lograr lo que queremos

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No siempre tienes que ser número uno - Día 112 Año 2 Mar 15, 2022

Show notes

Hoy reconocemos que no siempre tenemos que ser lxs mejores en todo lo que hacemos ni perseguir el primer lugar si no lo queremos.

En este episodio hablamos de:

Los diferentes tipos de personalidades que existen
Cómo estar en paz siendo el segundo o tercer lugar
Reconocer lo que realmente queremos

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La incomodidad te hace crecer - Día 111 Año 2 Mar 14, 2022

Show notes

Hoy reconocemos que la incomodidad es necesaria de vez en cuando para salir de nuestra zona de confort y crecer.

En este episodio hablamos de:

Quedarnos en nuestra zona cómoda nos limita
La importancia de retarnos e incomodarnos
Abrirnos a la posibilidad de que la vida nos sorprenda

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