Despertando

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Afirmaciones para conectar con el amor - Día 260 Año 2 Oct 07, 2022

Show notes

Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones positivas para conectar con la energía del amor para asegurarte de abrir tu corazón y tener un día pleno y abundante.

En este episodio hablamos de:

Abrir tu corazón al amor
Agradecer todo el amor que tienes en tu vida
Reconocer que mereces recibir todo el amor del mundo

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Te mereces un amor mutuo - Día 259 Año 2 Oct 06, 2022

Show notes

Hoy hablamos de la reciprocidad en las relaciones y lo importante que es lograr un equilibrio entre lo que se da y lo que se recibe para tener una dinámica equilibrada, sana y amorosa.

En este episodio hablamos de:

Aprender a pedir lo que queremos y buscamos en una relación
¿Debemos dar sin recibir nada a cambio?
Cómo tener un amor mutuo y sano

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Hoy es un buen día para agradecer por la gente que amas - Día 258 Año 2 Oct 05, 2022

Show notes

Hoy empezamos el día conectando con el amor y la gratitud, nos tomamos un momento para reconocer a las personas increíbles que tenemos en nuestra vida y agradecemos cada momento que hemos podido compartir con ellas.

En este episodio hablamos de:

Lo hermoso que es compartir nuestra vida con gente que amamos
El poder de la gratitud
Reconocer la magia de todo lo que otras personas han hecho por nosotros

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¿A quién le abres las puertas de tu corazón? - Día 257 Año 2 Oct 04, 2022

Show notes

Hoy te invitamos a voltear a tu alrededor y reflexionar sobre las personas que tienes cerca, las personas que invitas a formar parte de tu vida y lo que te hace decidir si le abres las puertas de tu corazón o no a alguien.

En este episodio hablamos de:

Rodearte de las personas correctas
El impacto que tienen sobre ti las personas que tienes cerca
Cuestionar a quién quieres invitar a tu vida

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¿La gente puede cambiar? - Día 256 Año 2 Oct 03, 2022

Show notes

Hoy intentamos responder a una de las grandes preguntas que nos solemos hacer sobre nosotros y la gente que nos rodea…¿será que realmente podemos cambiar? ¿Qué partes de nosotros pueden cambiar y cómo podemos aprovechar este cambio para nuestro crecimiento y desarrollo?

En este episodio hablamos de:

El proceso de cambio y evolución
Cómo adaptarnos al cambio
Darnos la oportunidad de reinventarnos

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Perderle el miedo a la soledad - Día 255 Año 2 Sep 30, 2022

Show notes

Hoy buscamos hacer las paces con la idea de la soledad y recordamos que pasar tiempo con nosotros mismos y disfrutar de nuestra propia compañía es un gran regalo.

En este episodio hablamos de:

Por qué nos da miedo la soledad
Las decisiones que tomamos cuando le tenemos miedo a la soledad
Cómo dejar de tenerle miedo a la soledad

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Carta a mi ansiedad - Episodio especial con Ashley Frangie - Día 254 Año 2 Sep 29, 2022

Show notes

Hoy nos acompaña Ashley Frangie de Se Regalan Dudas para contarnos de su viaje con la ansiedad y nos comparte algunas de las herramientas que más le han funcionado para hacer las paces con ella.

En este episodio hablamos de:

Cómo hacer las paces con tu ansiedad
Cómo se siente la ansiedad
Herramientas para calmar tu ansiedad

Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Calmar tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso un curso para ayudarte a hacer las paces con tu ansiedad con 30 herramientas diferentes.

Aprenderás a: conocer mejor a tu ansiedad, manejarla y calmarla a través de distintos ejercicios, técnicas que te ayuden a prevenirla y te llevarás herramientas que se quedarán contigo toda la vida.

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¿Cómo puedo sanar mis emociones? - Día 253 Año 2 Sep 28, 2022

Show notes

Hoy conectamos con la compasión y el amor para poder sanar esos momentos dolorosos de nuestra historia y buscamos cómo seguir adelante de los días difíciles.

En este episodio hablamos de:

Cómo sanar heridas emocionales
Aprender a navegar todas las emociones
Dejar de tenerle miedo al dolor

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Lo tengo todo y no me siento feliz - Día 252 Año 2 Sep 27, 2022

Show notes

Hoy recordamos que la felicidad no tiene una sola cara y buscamos redefinirla para encontrar qué es eso que nos hace realmente felices a nosotros.

En este episodio hablamos de:

Qué es la felicidad para ti
La felicidad no es un estado permanente
Soltar las expectativas y perseguir tus propios sueños

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¿Cuáles son tus hábitos emocionales? - Día 251 Año 2 Sep 26, 2022

Show notes

Hoy nos hacemos conscientes sobre la forma en que nos relacionamos con nuestras emociones y reconocemos los hábitos que hemos desarrollado dentro de nuestro mundo emocional.

En este episodio hablamos de: