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    Despertando

    ¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

    ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com

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    Copyright: © 2022 Despertando Podcast

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    Latest Episodes:
    En caso de que nadie te lo haya dicho últimamente - Día 300 Año 2 Dec 02, 2022
    Show notes

    Hoy te ayudamos a recordar algunas cosas que pasamos por alto y podemos llegar a olvidar en el día a día, pero que escucharlas pueden ayudarte a vivir tu día desde la luz y el amor propio.


    En este episodio hablamos de:

    • Eres una persona maravillosa llena de amor
    • Todo pasa, así que disfruta el momento presente
    • Todo va a estar bien y tienes las herramientas necesarias para seguir adelante


    ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, reflexiones, herramientas y ejercicios para trabajar en tu amor propio, tus hábitos, tu bienestar y tus relaciones. Conoce toda la información y adquiere el tuyo es despertandopodcast.com/libro.


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    ¿Cómo dejar de huir del conflicto? - Día 299 Año 2 Dec 01, 2022
    Show notes

    Hoy reconocemos que hacerle frente al conflicto puede ser un gran reto, pero buscamos algunas herramientas que nos permitan perderle miedo para poder tener estas conversaciones incómodas pero importantes.


    En este episodio hablamos de:

    • Levantar la voz y decir lo que necesitamos es un acto de amor propio
    • Es importante tener responsabilidad afectiva y comunicación asertiva en un conflicto
    • Lo importante que es poder ver más allá de la incomodidad


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    Cinco pasos para enamorarte de ti - Día 298 Año 2 Nov 30, 2022
    Show notes

    Hoy conectamos con nuestro amor propio y buscamos qué cosas podemos hacer en nuestra vida diaria para volver a este lugar y seguirnos enamorando de nosotros mismos.


    En este episodio hablamos de:

    • Cómo se ve el camino del amor propio
    • Hacer las paces con la soledad
    • El poder del diálogo interno


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    El secreto para perdonar y soltar - Día 297 Año 2 Nov 29, 2022
    Show notes

    Hoy recordamos que el perdón es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos, que soltar lo que nos hizo daño para seguir adelante es un acto de amor propio y que no se trata de aceptar lo que sucedió, sino de encontrar formas de poder vivir con eso en paz.


    En este episodio hablamos de:

    • Cuándo es momento de dejar ir el pasado
    • Evitar tomarnos las cosas personales
    • Regresarle a las personas lo que es suyo


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    Nunca te disculpes por ser tú - Día 296 Año 2 Nov 28, 2022
    Show notes

    Hoy te ayudamos a celebrar lo que eres y a dejar de querer esconder o cambiar partes de ti para darle gusto a otras personas y encajar en moldes ajenos.


    En este episodio hablamos de:

    • Conectar con tu versión más real y auténtica
    • Permitirte expresar lo que realmente quieres y sientes
    • Saber que eres suficiente como eres


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    ¿Cómo se ve el amor incondicional? - Día 295 Año 2 Nov 25, 2022
    Show notes

    Hoy reflexionamos sobre cómo se ve el amor y qué significa que el amor sea incondicional, para que así podamos construir relaciones sanas y plenas.


    En este episodio hablamos de:

    • Qué es y qué no es el amor incondicional
    • Mitos del amor romántico
    • Cómo se ve una relación sana


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    Afirmaciones para superar momentos complicados - Día 294 Año 2 Nov 24, 2022
    Show notes

    Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que te ayudarán a conectar contigo y a apapacharte en los momentos complicados y días difíciles.


    En este episodio hablamos de:

    • Está bien sentirse mal de vez en cuando
    • Eventualmente, todo va a pasar
    • Tienes todo lo que necesitas para salir adelante


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    Algún día vas a extrañar lo que estás viviendo hoy - Día 293 Año 2 Nov 23, 2022
    Show notes

    Hoy conectamos con el momento presente para poder disfrutar lo que tenemos enfrente, porque lo que estamos viviendo hoy, será lo que anhelemos volver a vivir mañana.


    En este episodio hablamos de:

    • Disfrutar del momento presente
    • Dejar ir el pasado y no angustiarte por el futuro
    • Apreciar cada momento de vivimos


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    ¿Cómo saber si algo es para mí? - Día 292 Año 2 Nov 22, 2022
    Show notes

    Hoy conectamos con nuestra intención y nuestra autenticidad para poder reconocer cuando algo que tenemos enfrente es para nosotros.


    En este episodio hablamos de:

    • Reconocer cuando algo nos acerca a la vida que queremos
    • Cómo escuchar a nuestro cuerpo y a nuestra intuición al momento de tomar decisiones
    • Saber cuándo algo nos va a sumar y cuándo no


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    Aprender de tu pasado - Día 291 Año 2 Nov 21, 2022
    Show notes

    Hoy echamos un vistazo hacia atrás para detectar qué lecciones importantes hemos tenido para poder crecer a partir de ellas y así vivir un mejor presente y construir un futuro pleno.


    En este episodio hablamos de:

    • Si siempre vives los mismos escenarios seguramente hay algo que estás pasando por alto
    • Cómo aprender de nuestros errores
    • Encontrar las lecciones escondidas que nos da la vida


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