Despertando

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¿Qué más es posible? - Día 5 Año 3 Mar 24, 2023

Show notes

Hoy nos tomamos un instante para ver todas las maravillas que tenemos en nuestra vida, agradecer por ellas y preguntarnos “¿qué más es posible?”.

En este episodio hablamos de:

La magia de la gratitud
Agradecer lo que tenemos nos abre las puertas a seguir recibiendo
Confiar en que lo mejor está por venir

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

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Guía para tomar mejores decisiones - Día 4 Año 3 Mar 23, 2023

Show notes

Hoy te hicimos una guía que te va a ayudar a tomar mejores decisiones, que sean fieles a quien eres y te ayuden a acercarte a tus sueños.

En este episodio hablamos de:

Cómo saber qué elegir
5 preguntas que te van a ayudar a tomar decisiones
La importancia de escuchar a tu intuición

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La vida de mis sueños siempre estuvo frente a mí - Episodio especial con Ashley Frangie - Día 3 Año 3 Mar 22, 2023

Show notes

Hoy nos acompaña Ashley Frangie para recordarnos que a veces todo lo que buscamos allá afuera está enfrente de nosotros, y a veces incluso en nuestro mundo interior.

En este episodio hablamos de:

Todo lo que buscas está dentro de ti
Todo empieza contigo
El poder de pausar y conectar con el momento presente

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¿Qué necesito en este momento? - Día 2 Año 3 Mar 21, 2023

Show notes

Hoy nos hacemos una pregunta que es sumamente simple pero que puede cambiar nuestra vida por completo…¿qué necesito en este momento?

En este episodio hablamos de:

La importancia de conectar con nuestro cuerpo, corazón y mente
Regalarnos pausas conscientes a lo largo del día
¿Cómo se ve el amor propio para ti?

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Así se ve la felicidad - Día 1 Año 3 Mar 20, 2023

Show notes

Hoy nos detenemos un momento a reconocer toda la magia que se esconde en el día a día y a disfrutar de la felicidad que hay en los pequeños detalles.

En este episodio hablamos de:

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A quienes siempre han estado ahí…gracias - Día 365 Año 2 Mar 10, 2023

Show notes

Hoy nos tomamos un momento para agradecer a todas las personas que siempre están a nuestro lado, y nosotros te agradecemos a ti por acompañarnos en 365 episodios más, gracias por una segunda temporada mágica y llena de días presentes y conscientes…nos vemos en la tercera temporada.

En este episodio hablamos de:

La vida es más bonita compartida
El poder de la gratitud
La magia de coincidir

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Si tienes ansiedad escucha esto - Día 364 Año 2 Mar 09, 2023

Show notes

Hoy hacemos un par de reflexiones y ejercicios que nos ayudarán a relajar un poco el cuerpo y la mente para dejar ir la ansiedad y volver a un estado de calma.

En este episodio hablamos de:

La respiración como herramienta para liberar tensión y volver a la calma
Técnica sencilla para aterrizar en el momento presente
Cuestionar tus pensamientos cuando tienes ansiedad

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Afirmaciones para llenarte de amor propio - Día 363 Año 2 Mar 08, 2023

Show notes

Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones positivas para conectar con el amor propio y llenarnos de luz a través de esta energía sanadora.

En este episodio hablamos de:

Cómo llenarte de amor propio en tu día a día
Reconocer y celebrar el camino que llevas recorrido
Aceptarte y celebrarte por quien eres

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Tus problemas son igual de válidos que los de otras personas - Día 362 Año 2 Mar 07, 2023

Show notes

Hoy nos damos la oportunidad de validar nuestros propios problemas y no compararlos con los de otras personas, ya que cada quien enfrenta sus propios desafíos y todos son igual de válidos.

En este episodio hablamos de:

Aprender a validar nuestra experiencia y nuestras emociones
Dejar de culparnos por sentir dolor
No hay un medidor universal de dolor o sufrimiento

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Te mereces un amor disponible - Día 361 Año 2 Mar 06, 2023

Show notes

Hoy te recordamos que te mereces un amor bonito, mutuo y disponible, que te mereces alguien que reconozca tu valor y tenga la disposición de darte el amor que buscas.

En este episodio hablamos de: