Despertando

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¿Estás disponible emocionalmente? - Día 25 Año 3 Apr 21, 2023

Show notes

Hoy exploramos cómo se ven las relaciones cuando las personas están emocionalmente disponibles y cómo podemos abrir nuestro corazón para crear conexiones reales y genuinas.

En este episodio hablamos de:

Perderle el miedo a ser vulnerables
Cómo construir conexiones profundas
¿Cómo se ve una persona que está emocionalmente disponible?

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Amar a otras personas sin descuidarte a ti - Día 24 Año 3 Apr 20, 2023

Show notes

Hoy buscamos formas de poder estar para las personas que amamos y acompañarlas en su camino, sin descuidar nuestras propias necesidades.

En este episodio hablamos de:

La persona más importante de tu vida eres tú
Cómo cuidar de ti para después cuidar de las demás personas
La importancia de los límites en las relaciones

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El poder de la gratitud - Día 23 Año 3 Apr 19, 2023

Show notes

Hoy conectamos con la magia de la gratitud y sentimos cómo su poder nos ayuda a reconocer todas las cosas maravillosas que tenemos y a abrir nuestro corazón para seguir recibiendo.

En este episodio hablamos de:

La felicidad no está en tener más cosas, sino en apreciar lo que ya tenemos
La gratitud nos permite vivir en el momento presente
Técnicas para poner en práctica la gratitud en el día a día

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Los sacrificios del camino hacia cumplir tus sueños - Día 22 Año 3 Apr 18, 2023

Show notes

Hoy reconocemos que el camino hacia los sueños puede ser agridulce, porque por un lado está la ilusión de lo que viene, pero por otro lado puede haber melancolía de lo que nos toca dejar atrás.

En este episodio hablamos de:

Los sacrificios que a veces tenemos que hacer para lograr nuestros sueños
Dejar ir para hacer espacio para recibir nuevas cosas
Darnos permiso de sentir alegría y melancolía al mismo tiempo

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Cómo salir del ciclo del perfeccionismo - Día 21 Año 3 Apr 17, 2023

Show notes

Hoy analizamos cómo se ve el ciclo de la perfección, entendiendo que todo surge desde el miedo al fracaso y la sensación de no ser suficientes, para después buscar formas de salir del ciclo y hacer las paces con la imperfección.

En este episodio hablamos de:

La búsqueda de la perfección nos puede alejar de nuestros sueños
Cómo perderle el miedo a equivocarnos
Dejar de enfocarnos en la perfección para enfocarnos en el progreso

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Cómo vivir desde la tolerancia y la aceptación - Día 20 Año 3 Apr 14, 2023

Show notes

Hoy hablamos de cómo podemos cambiar el mundo si vivimos desde la tolerancia y la aceptación para crear relaciones más justas, respetuosas y amorosas.

En este episodio hablamos de:

Reconocer que tu verdad no siempre es la verdad de quien tienes enfrentes
Respetar las perspectivas de otras personas
La importancia de poner límites y cuidarte

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No existen las relaciones perfectas - Día 19 Año 3 Apr 13, 2023

Show notes

Hoy soltamos la idea de la perfección dentro de nuestras relaciones y nos permitimos simplemente sentir y abrirnos a crear vínculos genuinos y reales.

En este episodio hablamos de:

Dejar de buscar relaciones perfectas y empezar a construir conexiones reales
Aceptarnos tal cual somos y abrazar la autenticidad de nuestros seres queridos
Cómo construir relaciones con amor y paciencia

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Date permiso de cambiar - Día 18 Año 3 Apr 12, 2023

Show notes

Hoy nos permitimos conocer nuevas facetas de nosotros, ver más allá del miedo y dejar que el cambio llegue y haga lo suyo.

En este episodio hablamos de:

Cómo salir de nuestra zona de confort
Nadie tiene el derecho de definir quién eres
El poder de reinventarte

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¿Cómo se ve la dependencia emocional? - Día 17 Año 3 Apr 11, 2023

Show notes

Hoy reconocemos cómo se ve la dependencia emocional en una relación, de dónde puede surgir y cómo podemos evitarla para construir relaciones sanas, pero sobre todo mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos.

En este episodio hablamos de: