¿De qué tiene hambre tu vida?

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Health
**¿De qué tiene hambre tu vida?**

El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación.

La psicóloga Ana Arizmendi comparte reflexiones y recursos sobre la relación con la comida y el cuerpo.

¿De qué tiene hambre tu vida?® es una Marca Registrada.

Latest Episodes:

E161 - Enfrenta tus miedos Nov 12, 2018

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Todo miedo es una invitación a crecer.

En este episodio te comparto:

Sobre un miedo que vencí recientemente
Cómo enfrentar tus miedos
Te regalo un ejercicio guiado para liberar el miedo y cargarte de seguridad

DESCARGA EL EJERCICIO "BAÑO DE LUZ" (haz click)
INSCRÍBETE AL TALLER "DISEÑA LA VIDA QUE TE ANTOJA" (haz click)

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E160 - Peso ideal vs peso natural con Ana Lucía Filippi Nov 04, 2018

Show notes

En este episodio me acompaña la nutricionista Ana Lucía Filippi quien nos comparte la diferencia entre el Peso Ideal y el Peso Natural.

Conecta con Analu en:

Su página: https://www.graytnutrition.com

Su podcast: http://grayt.buzzsprout.com

Instagram: @graytnutrition.com

analu@graytnutrition.com

RECURSOS

“Body Respect” Dra. Linda Bacon

“El mito de la belleza” Naomi Wolf

Documental “Embrace” en Netflix

rte la diferencia entre el Peso Ideal y el Peso Natural.

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E159 - Tres ejercicios de mindfulness Oct 28, 2018

Show notes

En este episodio comparto tres ejercicios de mindfulness para iniciar o fortalecer tu práctica. Con estos ejercicios entrenarás a tu cerebro para relajarse, vivir en el presente y disfrutar más.

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http://www.dequetienehambretuvida.com/comerenconciencia

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http://www.dequetienehambretuvida.com/dva

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E158 - Cáncer y nutrición con Carmen Amescua Oct 21, 2018

Show notes

En este episodio me acompaña la nutrióloga especialista en inmunología y enfermedades crónico degenerativas Carmen Amescua quien nos comparte:

· Alimentos que constituyen un factor de riesgo para desarrollar cáncer

· Alimentación con efecto protector contra el cáncer

· La nutrición como factor clave del tratamiento para el cáncer

Conecta con Carmen Amescua en:

Twitter: @Carmen_Amescua

Instagram: @carmenamescua

Celular 5521281560

carame4@hotmail.com

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E157 - Por qué comemos en exceso Oct 14, 2018

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En este episodio te comparto los cuatro factores que nos llevan a comer en exceso.
Otras fabulosas entrevistas http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/entrevistas

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E156 - Fertilidad Natural con Yazmin Zamudio Oct 07, 2018

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¡Prepara a tu cuerpo para un embarazo saludable! En este episodio me acompaña Yazmín Zamudio especialista en Salud Hormonal y Fertilidad Natural quien nos comparte: • Cuáles son los factores que afectan negativamente la fertilidad • Consejos para aumentar la fertlidad de manera natural Conecta con Yazmín Zamudio en: https://www.healthcoachyaz.com Otras fabulosas entrevistas http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/entrevistas INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA http://www.dequetienehambretuvida.com/comerenconciencia

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E155 - El gozo de comer con uno mismo con Adrix Arrazola Sep 30, 2018

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¿Te incomoda o atemoriza comer solo? En este episodio me acompaña Adrix Arrazola creadora del proyecto “El gozo de Table for One” que nos invita a aprender a gozar comer con uno mismo. En este episodio conocerás: • En qué consiste el proyecto “El gozo de Table for One” • Los beneficios de aprender a comer con uno mismo • Consejos para iniciarte en la experiencia de comer contigo Conecta con Coach Adrix en: https://coachadrix.com IG @adrixarris Otras fabulosas entrevistas http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/entrevistas INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA http://www.dequetienehambretuvida.com/comerenconciencia

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E154 - Mamás criticonas Sep 23, 2018

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¿Tu mamá es muy criticona? En este episodio te comparto estrategias y ejercicios para hacer frente a sus críticas. Libros recomendados: “La Comunicación No Violenta” – Dr. Marshall Rosenberg “El poder del discurso materno” - Laura Gutman Libros para sanar la relación madre e hija http://facildedigerir.com/2018/05/libros-para-sanar-la-relacion-madre-e-hija/ INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR http://www.dequetienehambretuvida.com/escribirparasanar

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E153 - Cuida la relación contigo con Maite Valverde Sep 16, 2018

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En este episodio me acompaña Maite Valverde para hablar del hambre central: el HAMBRE DE NOSOTROS MISMOS. Maite Valverde nos comparte: • Por qué es importante cuidar la relación contigo • Cómo saber que la relación con nosotros mismos está descuidada • Una práctica preciosa para aprender a suavizar los conflictos • Cuatro consejos para cultivar la relación contigo que puedes aplicar ¡ahora mismo! Conecta con Maite Valverde en: maitevalverde@yahoo.es YouTube:http://www.youtube.com/user/maitevalverde FB https://www.facebook.com/soy.maite.txu TW @MaiteValverde IG @maitevalverdedeloyola Recursos Video “¿Cómo y por qué dejé de fumar?” https://youtu.be/Mj_X6vWZXcE Otras fabulosas entrevistas http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/entrevistas INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR http://www.dequetienehambretuvida.com/escribirparasanar INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA http://www.dequetienehambretuvida.com/comerenconciencia

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E152 - Cómo hacer lo que NO te gusta sin que te pese Sep 09, 2018

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¿Qué actividades de su vida cotidiana les choca hacer? ¿Lavar los platos? ¿Hacer ejercicio? ¿Entregar reportes en el trabajo? A todos nos disgusta hacer ciertas actividades de nuestra vida aunque traigan beneficios. En este episodio les comparto seis estrategias para hacer eso que no les gusta sin sufrir. INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR http://www.dequetienehambretuvida.com/escribirparasanar INSCRÍBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA http://www.dequetienehambretuvida.com/comerenconciencia

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