¿De qué tiene hambre tu vida?

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Health
**¿De qué tiene hambre tu vida?**

El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación.

La psicóloga Ana Arizmendi comparte reflexiones y recursos sobre la relación con la comida y el cuerpo.

¿De qué tiene hambre tu vida?® es una Marca Registrada.

Latest Episodes:

E180 - Psiconutrición Apr 22, 2019

Show notes

En este episosido hablo sobre el nuevo abordaje de la PSICONUTRICIÓN, aprenderás:

Qué es la PsicoNutrición
Qué NO es PsicoNutrición
Qué implica para un nutriólogo ejercer la PsicoNutrición
Qué implica para un psicólogo ejercer la PsicoNutrición
Qué beneficios tiene para los profesionales de la salud ejercer la PsicoNutrición
Qué beneficios ofrece la PsicoNutrición a las personas

INFORMACIÓN SOBRE EL CURSO DE PSICONUTRICIÓN PARA PROFESIONALES https://www.cursopsiconutricion.com

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E179 - Diabetes y alimentación intuitiva con Eu Vásquez Apr 15, 2019

Show notes

La diabetes es uno de los problemas de salud pública más importantes en México y Latinoamérica.

En este episodio me acompaña Eunice Vásquez, Nutricionista y Educadora en Diabetes, que nos habla sobre la Diabetes y su abordaje desde la Alimentación Intuitiva, la Educación y el Mindful Eating. En el episodio aprenderás:

Qué es y tipos de diabetes
Síntomas
Factores de riesgo para su desarrollo
Tratamiento de la diabetes desde la alimentación intuitiva

Conecta con Eunice Vásquez en

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eunicedemaria@gmail.com

Otros episodios sobre Alimentación Intuitiva

http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/alimentación%20intutitiva

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E178 - Gordofobia Apr 08, 2019

Show notes

¿Alguna vez te has sentido discriminado por tu peso o tamaño de tu cuerpo? En este episodio hablo sobre la GORDOFOBIA.
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ARTÍCULOS

· Fox, C. & Farrow, C. (2009). Global and physical self-esteem and body dissatisfaction as mediators fo the relationship between weight status and being a victim of bullying. Journal of Adolescence, (32,5:1287-1301). https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2008.12.006

· Rebecca M. Puhl, Jamie Lee Peterson, Joerg Luedicke (2013). Weight-Based Victimization: Bullying Experiences of Weight Loss Treatment–Seeking Youth, Pediatrics Jan 2013, 131 (1) e1-e9; DOI: 10.1542/peds.2012-1106

· O'Brien, K S, Latner, J D, Ebneter, D & Hunter, J A. (2012). Obesity discrimination: the role of physical appearance, personal ideology, and anti-fat prejudice. International Journal Of Obesity, 37:455,https://doi.org/10.1038/ijo.2012.52

· Adverse Childhood Experiences Questionnaire https://www.cdc.gov/violenceprevention/childabuseandneglect/acestudy/about.html

LIBROS PARA SABER MÁS

· "Health at Every Size" de Linda Bacon

· “Body respect” de Linda Bacon y Luchy Pahramor
“Weight Bias: Nature, Consequences and Remedies” de Kelly D. Brownell

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E177 - Psicoterapia basada en mindfulness con Carolina Saracho Apr 01, 2019

Show notes

En este episodio me acompaña la psicóloga Carolina Saracho para hablar de uno de los modelos psicoterapéuticos más actuales: la Psicoterapia basada en Mindfulness. En este episodio:

Aprenderás qué es Mindfulness
Cómo es el modelo de Psicoterapia basada en Mindfulness
La manera en que este modelo ayuda en problemas de ansiedad, depresión y conductas alimentarias alteradas
Aprenderás un par de estrategias de Psicoterapia basada en Mindfulness para aplicar desde hoy

RECURSOS

Conecta con Carolina Saracho en https://www.carolinasaracho.com

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E176 - Ortorexia Mar 25, 2019

Show notes

¿Hasta dónde comer saludablemente, es saludable?
En este episodio hablo de la ORTOREXIA un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por una obsesión por comer de manera saludable.

En este episodio:

Conocerás las características principales de la Ortorexia
Reconocerás la diferencia entre Ortorexia y Anorexia
Escucharás el testimonio de Cassi
Aprenderás qué hacer si tú o un ser querido podrían presentar Ortorexia

Artículos y otras referencias

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E175 - La belleza no se mide en kilos con Priscila Arias "La Fatshionista" Mar 18, 2019

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En este episodio me acompaña Priscila Arias “La Fatshionista”, una de las principales curvy bloggers de habla hispana con quien converso sobre:

Cómo verte y sentirte guapa en tus curvas
Su movimiento #labellezanosemideenkilos

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RECURSOS

Conecta con La Fatshionista en https://www.lafatshionista.com

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Programa “Felizmente”

Escucha otras fabulosas entrevistas

Escucha otros episodios sobre aceptación corporal

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E174 - Ayunos espirituales Mar 11, 2019

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¿Practicas algún tipo de ayuno o restricción alimentaria debido a tu religión? ¿Este tipo de prácticas te generan ansiedad con la comida o paz?
En este episodio hablo sobre las prácticas alimentarias en diversas religiones y cómo abordar estas tradiciones si tienes una relación conflictiva con la comida.
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RECURSOS

Blog Sociología del sistema alimentario

Libros:

“Historia de la comida” de Felipe Fernández-Armesto
“La cocina sagrada” de Débora Chomski
“El alimento de los dioses” de Francisco José García, Fernando Lozano y Álvaro Pereira
“Holy Anorexia” de Rudolph M. Bell
“Fasting girls” de Joan Jacobs Brumberg
“El cuerpo como delito” de Josep Toro

Artículos:

Akgül, S., Derman, O., & Kanbur, N. (2014). Fasting during ramadan: A religious factor as a possible trigger or exacerbator for eating disorders in adolescents International Journal of Eating Disorders, 47(8), 905-910 DOI: 10.1002/eat.22255
Angelova, R., & Utermohlen, V. (2013). Culture-specific influences on body image and eating distress in a sample of urban Bulgarian women: The roles of faith and traditional fasting Eating Behaviors, 14 (3), 386-389 DOI: 10.1016/j.eatbeh.2013.05.005
Davis, A. A., & Nguyen, M. (2014). A case study of anorexia nervosa driven by religious sacrifice. Case reports in psychiatry, 2014, 512764. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106065/
Baile Ayensa, José I., & González Calderón, María J.. (2012). ¿Anorexia Nerviosa en el siglo XIV?: el caso de Santa Catalina de Siena. Revista mexicana de trastornos alimentarios, 3(2), 80-88. Recuperado en 11 de marzo de 2019, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2007-15232012000200001&lng=es&tlng=es.

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E173 - Antojos y Ayurveda con Alejandra Echeverría Mar 04, 2019

Show notes

¿Sabías que tus antojos pueden indicarte que es necesario equilibrar en tu cuerpo los diferentes elementos: viento, fuego, agua, tierra y éter?

En este episodio me acompaña Alejandra Echeverría una de las expertas en Ayurveda más importane de México, con quien converso sobre: