¿De qué tiene hambre tu vida?

Latest Episodes:

E190 - Ritual de medio año Jul 01, 2019

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¡Estamos a la mitad del año! Te invito a hacer un alto en el camino para evaluar y decidir en consciencia hacia dónde dirigirte.
En este episodio:

Te comparto 10 preguntas poderosas para revisar cómo va tu año
Un ejercicio para obtener claridad sobre qué sigue

COMPLEMENTA ESTE EPISOSIDO con:

Más episodios sobre Rituales

Más episodios sobre Hábitos

PRÓXIMOS CURSOS
TALLER CONEXIÓN CORPORAL

CURSO PSICONUTRICIÓN PARA PROFESIONALES DE LA SALUD

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E189 - Trastornos de la Conducta Alimentaria en la comunidad latina en EEUU con Melissa Carmona Jun 24, 2019

Show notes

En este episodio me acompaña la psicóloga y psicoterapeuta Melissa Carmona para hablar de:

Los factores de riesgo de la comunidad latina para desarrollar conductas alimentarias alteradas
Los principales trastornos alimenticios que se presentan en esta comunidad

Conecta con Melissa Carmona en:

http://www.threebirdscounseling.com

FB: @MelissaCarmonaLPCA

IG: @the_spanglish_therapist

PRÓXIMOS CURSOS

Taller online Escribir para Sanar inicio 1 de julio

Taller conexión corporal 8 de agosto en la Ciudad de México

Curso de Psiconutrición para profesionales de la salud 9-11 de agosto en la Ciudad de México

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E188 - La triada de la mujer deportista Jun 17, 2019

Show notes

En este episodio explico qué es la triada de la mujer deportista, un síndrome que resulta del ejercicio excesivo y las alteraciones alimentarias y que afecta en particular a las atletas.

RECURSOS

Statistics & research on Eating Disorders. National Eating Disorders Association. https://www.nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders
López, P. (2011). Enfoque nutricional en la tríada de la atleta femenina. El papel del dietista-nutricionista. Revista de Trastornos de la Conducta Alimentaria, 13, 1461-1480. Recuperado de: http://www.tcasevilla.com/archivos/enfoque_nutricional_en_la_triada_de_la_atleta_1.pdf
Loucks, A. (2014). La triada de la atleta: un fenómeno metabólico. Pensar en movimiento: Revista de ciencias del ejercicio y la salud. 12(1), 1-24. Recuperado de: http://www.redalyc.org/pdf/4420/442042966002.pdf

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Curso de Psiconutrición para profesionales de la salud 9-11 de agosto en la Ciudad de México

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E187 - Depresión y desnutrición espiritual con Verónica Morera Jun 10, 2019

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En este episodio me acompaña la nutricionista y psicóloga Verónica Morera para hablar sobre:

Qué es la depresión
Qué es la desnutrición espiritual y por qué es una de las causas de la depresión
Cómo nutrirnos espiritualmente

CONECTA CON VERO MORERA

https://www.purplerainnutrition.com

veronica@purplerainnutrition.com

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Instagram @purplerainnutrition

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E186 - Trastornos de la conducta alimentaria Jun 03, 2019

Show notes

Para sumarme al Día Mundial de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria que se celebra el 2 de junio, hoy comparto un episodio sobre los trastornos alimenticios en el que aprenderá

Qué son
Diferentes tipos
Características de los tres principales: Anorexia, Bulimia y Trastorno por Atracón
Factores de riesgo
Señales de alerta
Qué hacer

RECURSOS

Episodio 176 – Ortorexia

Episodio 146 - Ejercicio compulsivo

Video Mitos de los trastornos alimenticios

Video Las 9 verdades de los trastornos alimenticios

Cuestionario Breve de Conductas Alimentarias de Riesgo https://www.psicoalimentacion.com/tca

Cínicas especializadas en trastornos de la conducta alimentaira en México

Libros sobre trastornos alimenticios para público en general

Libros sobre trastornos alimenticios para profesionales de la salud

PRÓXIMOS CURSOS

Taller conexión corporal 8 de agosto en la Ciudad de México

Curso de Psiconutrición para profesionales de la salud 9-11 de agosto en la Ciudad de México

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E185 - Ejercicios de mindfulness en pareja May 27, 2019

Show notes

En este episodio comparto tres ejercicios de mindfulness en pareja.

TALLER CONEXIÓN CORPORAL
Ciudad de Guatemala 6 de junio
Ciudad de México 8 de agosto
https://www.cursopsiconutricion.com/conexioncorporal

CURSO PSICONUTRICIÓN PARA PROFESIONALES DE LA SALUD
Ciudad de Guatemala 7-9 de junio
Ciudad de México 9-11 de agosto

https://www.cursopsiconutricion.com

RECURSOS

Otros episodio sobre mindfulness https://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/mindfulness

TED Talk de Esther Perel “El secreto del deseo en las relaciones a largo plazo”

Libros de Estheer Perel: “Inteligencia erótica” y “El dilema de la pareja”

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E184 - Suicidio con Mariana Plata May 20, 2019

Show notes

En este episodio me acompaña la psicóloga Mariana Plata para hablar sobre:

Qué es el suicidio
Cuáles son los principales factores de riesgo
Cuáles son los signos de alerta
Cómo se puede apoyar a un ser querido que presenta signos de alarma
Cómo apoyar a los seres queridos de las personas que han fallecido por suicidio
El diálogo como medio principal de prevención

CONCECTA CON MARIANA PLATA

https://www.marianaplata.com/espanol

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RECURSOS

Red Voz Pro Salud Mental http://www.vozprosaludmental.org.mx
Instituto Hispanoamericano de Suicidología http://www.suicidologia.com.mx
Línea UAM de apoyo para la depresión y el suicidio https://www.uam.mx/lineauam/lineauam_dep01.htm
http://www.inprf.gob.mx/clinicos/indexnew.html
https://ayudaparadepresion.org.mx
En español en EEUU: https://suicidepreventionlifeline.org/help-yourself/en-espanol/
Instituto Nacional de Psiquiatría México

MIS PRÓXIMOS CURSOS Y TALLERES

https://www.cursopsiconutricion.com/

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E183 - Conexión corporal durante el día May 13, 2019

Show notes

En este episodio:

Aprenderás qué es la Conexión corporal y por qué es importante.
Comparto 3 ejercicios de Conexión Corporal para practicar en el día a día.

TALLER CONEXIÓN CORPORAL GUATEMALA 6 DE JUNIO
TALLER CONEXIÓN CORPORAL MÉXICO 8 DE AGOSTO

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E182 - Nutrir la relación con los hijos con Magüi Moreno May 06, 2019

Show notes

Hoy nos acompaña Magüi Moreno, psicoterapeuta y coach, experta en mindfulness y en maternidad/paternidad consciente para padres de niños con diferencias neurológicas. En este episodio aprenderás:

Los ingredientes básico para nutrir la relación con los hijos
Cómo hacer de la maternidad una oportunidad de crecimiento personal
Las principales barrera que impiden nutrir la relación con los hijos

Conecta con Magüi en:

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Podcast Viviendo lo sagrado en lo cotidiano

DESCARGAR EL “KIT DE PRIMERA AYUDA PARA PADRES CON HIJOS DIFERENTES” gratuito aquí

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E181- Felicidad más allá del deber ser con Nash Amaya Apr 29, 2019

Show notes

¿Qué es la felicidad para ti?
Hoy me acompaña Nash Amaya, comunicóloga, Coach en Psicología Positiva y Asesora en Bienestar Integral para hablar sobre cómo nutrir nuestra hambre de felicidad, más allá del deber ser.

Conecta con Nash en:

http://www.inspiraweb.com.mx

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PARA OBTENER EL REGALO DE NASH “LOS 6 PILARES DE LA FELICIDAD, MÁS ALLÁ DEL DEBER SER ESCRIBE A nash.amaya@inspiraweb.com.mx

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