¿De qué tiene hambre tu vida?

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E151 - Godín Saludable con Paulina Moreno Sep 02, 2018

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Este episodio está dedicado a la comunidad Godín, que es como les decimos de cariño en México a los trabajadores de oficina :-) Paulina Moreno, fundadora de BenefitLab, organización especialista en Bienestar Corporativo nos comparte: • Sobre la relación entre salud y rendimiento productivo • Consejos puntales para aumentar la energía, la concentración y sentirte más feliz a lo largo de tu día. • Cómo transformar los retos más comunes del mundo laboral. Conecta con Paulina Moreno en: https://benefitlab.mx/ FB https://www.facebook.com/thebenefitlab TW @paubenfit IG @benefitlabmx Recursos Artículo “What you eat affect your productivy” https://hbr.org/2014/10/what-you-eat-affects-your-productivity Libro “The power of full engagement” de Jim Loehr y Tony Schwartz Receta de Trufas Superpoderosas https://benefitlab.mx/chocolate/ Receta de Refri-avena http://facildedigerir.com/2013/03/refri-avena/ Otras fabulosas entrevistas http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast/tag/entrevistas

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E150 - Ganas de vivir Aug 26, 2018

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¿Sabías que tus ganas de comer están manifestando tus ganas de vivir? ¿Has utilizado a tu cuerpo como excusa para no atreverte a hacer y experimentar más? En este episodio • Comprenderás cómo canalizar la energía que inviertes en comer en exceso o restringirte en diseñar la vida que se te antoja • Te invito a dejar de ocultarte en tu peso • Te comparto seis estrategias para vivir más desde el cuerpo que hoy tienes. INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO http://www.dequetienehambretuvida.com/amatucuerpo

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E149 - Belleza completa con América Fernández Aug 19, 2018

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¿Qué es la belleza para ti? En este episodio me acompaña América Fernández autora de libro BEAUTY FULL con quien converso sobre: • Qué es la belleza completa • Los cuatro pilares de la belleza completa y cómo cultivarlos Conecta con América en Instagram: https://www.instagram.com/america.fernandez/ Adquiere el libro “Beauty Full” https://www.beautyfullbook.com Conoce la línea de productos naturales para el cuidado personal “Nuda Est” http://nudaest.com INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO http://www.dequetienehambretuvida.com/amatucuerpo

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E148 - Reconcíliate con tu Yo del Pasado Aug 12, 2018

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¿Te recriminas por el pasado? En este episodio comparto cómo dejar de pelearnos con aquella persona que fuimos y reconciliarnos con nuestro Yo del Pasado. INSCRÍBETE AL RETO DE 21 DÍAS AMA TU CUERPO http://www.dequetienehambretuvida.com/amatucuerpo

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E147 - Confianza corporal con Lilia Graue Aug 03, 2018

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¿Confías en tu cuerpo? En este episodio me acompaña la Dra. Lilia Graue experta en alimentación consciente, imagen corporal y salud en todas las tallas, para compartirnos: • Qué es la confianza corporal • Por qué nos desconectamos de nuestro cuerpo y aprendemos a desconfiar de él • Consejos puntuales para recobrar la confianza corporal • ¡Una práctica guiada para reconectar con nuestro cuerpo! Conecta con Lilia en: https://mindfuleatingmexico.com RECURSOS ¡Descarga la Escala de Hambre y recursos para cultivar la confianza corporal! Haz clic aquí https://mindfuleatingmexico.com/podcast-ana-arizmendi/ Libro: “Body Respect: what conventional health book get wrong, leave out, and just plain fail to understand about weight” de Linda Bacon y Lucy Aphramor https://benourished.org TEDTalk “Escuchar a la vergüenza” de Brené Brown https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame INSCRÍBETE AL TALLER AMA TU CUERPO http://www.dequetienehambretuvida.com/amatucuerpo Información: info@dequetienehambretuvida.com

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E146 - Ejercicio compulsivo Jul 28, 2018

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¿Ejercitarte es una pasión o una obsesión? En este episodio hablo de cuando el ejercicio deja de ser saludable. En este programa aprenderás: • Signos y síntomas del ejercicio compulsivo • Cuáles son las casuas del ejercicio compulsivo • Qué es la Vigorexia • Cómo sanar tu relación con el ejercicio para volver a disfrutarlo en paz y con salud Te pueden interesar otros episodios sobre imagen corporal https://bit.ly/2mjdgRL INSCRIBETE AL TALLER COMER EN CONCIENCIA http://www.dequetienehambretuvida.com/comerenconciencia Información: info@dequetienehambretuvida.com

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E145 - Una vida nutrida sin poder comer con Mariana López Jul 19, 2018

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¿Te imaginas cómo sería tu vida si no pudieras comer? En este episodio me acompaña Mariana López quien tras un tumor cerebral desarrolló disfagia, una condición que le impide comer. En este episodio aprenderás: • Qué es la disfagia • 6 maneras de saborear la vida cuando no se puede comer • Cómo aprovechar un reto de vida para renacer y diseñar la vida que se te antoja Conecta con Mariana en: http://marianaylavida.com Su curso: https://marianaylavida.teachable.com/p/tiempo-para-ti INSCRÍBETE A MIS TALLERES http://www.dequetienehambretuvida.com/cursos

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E144 - Cómo sentirte segura en tu cuerpo Jul 13, 2018

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¿Te has sentido desprotegida en tu cuerpo? En este episodio les compartiré: • Qué causa la sensación de estar inseguros en nuestro cuerpo • Cinco estrategias súper poderosas para sentirte segura habitando tu cuerpo RECURSOS Postura de arraigo- https://bit.ly/2uqZhhg INSCRÍBETE A COMER EN CONCIENCIA https://bit.ly/2xsDnON INSCRÍBETE A AMA TU CUERPO https://bit.ly/2KqV97A SÍGUEME EN INSTAGRAM @anaariz FACEBOOK: Ana Arizmendi TWITTER: @anaarizmendis

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E142 -"Gorda" no es una emoción Jun 28, 2018

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¿Has dicho la frase “me siento gorda”? La palabra “gorda” no es una emoción. En este episodio te explico qué es realmente lo que quieres expresar cuando dices “me siento gorda”. Descarga la lista de emociones: https://bit.ly/2t0vaPD INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR http://www.dequetienehambretuvida.com/escribirparasanar

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E140 - Hambre de papá Jun 14, 2018

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A propósito del día del padre, en este episodio les hablo del Hambre de Papá. Aprenderás: • Qué es el Hambre de papá • 10 maneras de nutrirla INSCRÍBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR http://www.dequetienehambretuvida.com/escribirparasanar Recursos Libros para sanar la relación padre-hija http://facildedigerir.com/2018/06/libros-para-sanar-la-relacion-padre-hija/

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