Change ma vie : Outils pour l'esprit

Latest Episodes:

(079) Les Expanders Nov 22, 2018

Show notes

Dans cet épisode, je vous livre un outil puissant pour rêver plus grand… et y croire vraiment.

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/expanders

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(078) Les Croyances limitantes Nov 15, 2018

Show notes

Les croyances limitantes, ce sont toutes ces choses qu'on pense vraies sur ce qui est possible et qui ne l'est pas et qui nous coupent les ailes, l'air de rien, sans même qu'on s'en aperçoive. Ça vous dit d'identifier les vôtres pour mieux vous en affranchir ?

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/croyances

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(077) Penser utile Nov 08, 2018

Show notes

La pensée positive, ça n'a aucun intérêt en soi. Ce qui est beaucoup plus intéressant, c'est d'adopter une pensée qui nous soit utile. Qu'est-ce que ça veut dire, et comment faire pour l'identifier ?

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/penserutile

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(076) La peur Nov 01, 2018

Show notes

Que faire au sujet de la peur quand elle se manifeste ? Quand est-elle utile, quand ne l'est-elle pas ? Comment prendre de la hauteur pour la dépasser, et avancer quand même dans notre vie ?

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/peur

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(075) L'anxiété Oct 25, 2018

Show notes

Vous arrive-t-il de ressentir cette impression diffuse que quelque chose ne va pas, que ça va mal tourner, que ça va mal se passer ? Que nous dit cette anxiété et comment fait-on pour la gérer ?

Cet épisode est réalisé avec le soutien de Petit Bambou, l'application de méditation mobile et super complète qui vous accompagne partout.

Je vous fais gagner deux abonnement gratuits de 6 mois vous donnant accès à l'ensemble du catalogue de méditations de l'appli ! Pour participer, inscrivez-vous ici avant le 01/11/2018 : http://changemavie.com/petitbambou

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/anxiete

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(074) L'Inquiétude Oct 18, 2018

Show notes

Ça vous dirait de mettre fin à toutes ces anticipations négatives, les "et si…?" qui vous tournent dans la tête et qui vous plombent ?

Cette semaine, on se penche sur les mécanismes de l'inquiétude, pour comprendre comment les dénouer, et dégager de l'espace mental pour des trucs un peu plus intéressants…

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/inquietude

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(073) Les Bonnes Questions Oct 11, 2018

Show notes

Notre cerveau est une merveilleuse machine à répondre aux questions. Toute la journée, il cherche des questions sans réponse, et il y répond.

Petit problème : les questions qu'on lui pose par défaut sont de piètre qualité, donc il nous apporte des réponses pas terribles.

Comment fait-on pour trouver de meilleures questions, qui nous apporteront de meilleures réponses ?

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/bonnesquestions

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Cet épisode est réalisé avec le soutien de :

"Les journées particulières", une série de 13 rencontres avec les artisans et créateurs du groupe LVMH.

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(072) L'Amour gagne toujours Oct 04, 2018

Show notes

Savez-vous qu'on a toujours la possibilité, à tout moment et en toute situation, de choisir l'amour ? Qu'est-ce que ça veut dire, quel est l'intérêt, et à quoi ça ressemble concrètement ?

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/amour3

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(071) Quelqu'un à aimer Sep 27, 2018

Show notes

Qu'est-ce qui se passerait si vous pouviez aimer l'autre tout le temps, indépendamment de ce qu'il fait ou dit ? LA question qui change tout pour aborder la vie de couple différemment.

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/amour2

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(070) C'est quoi l'amour ? Sep 20, 2018

Show notes

Aaaah, l'amour ! Notion omniprésente dans notre culture et nos conversation, mais en même temps si mystérieuse !

Cette semaine, je vous propose une façon de voir l'amour qui est au fond très simple, un éclairage qui m'est très utile et qui a tout changé pour moi.

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/amour1

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