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Change ma vie : Outils pour l’esprit — Society & Culture
Change ma vie : Outils pour l’esprit

Change ma vie, c’est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit.

Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien.

Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d’esprit…

Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisienne trentenaire.

Latest Episodes:

(089) Je ne sais pas Feb 07, 2019

Show notes

« Je ne sais pas ». Vous êtes-vous déjà interrogé·e sur l'incidence qu'ont ces mots sur les actions que vous entreprenez au quotidien ? Et si cette phrase, d'apparence anodine, était la plus grande limite que vous mettiez à votre croissance et votre épanouissement ?

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/jenesaispas

Vous pouvez dès aujourd'hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c'est le meilleur moyen de le soutenir.

Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l'identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

(088) Prendre des décisions Jan 31, 2019

Show notes

Un des ingrédients du succès dans tout ce qu'on entreprend, c'est notre capacité à prendre des décisions de façon judicieuse et déterminée. Alors comment faire quand on est du genre à tergiverser en restant bloqué au carrefour, terrifié·e à l'idée de faire le mauvais choix ? Cette semaine, je vous donne les outils pour vous aider à prendre des décisions sereinement.

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/decisions

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(087) La peur de l'échec (2/2) Jan 24, 2019

Show notes

Cette semaine, on examine en détail quatre mécanismes surprenants qui sont à l'oeuvre dans notre peur d'échouer, avec les outils pour les désamorcer. Un sujet traité en deux épisodes : écoutez d'abord la première partie !

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/echec2

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(086) La peur de l'échec (1/2) Jan 17, 2019

Show notes

Est-ce qu'à l'idée même de la possibilité de peut-être éventuellement échouer, vous devenez blême, avec les mains moites et le coeur qui descend directement dans votre estomac ? Vous n'êtes pas seul·e ! Cette semaine, on examine cette idée d'échec, la peur paralysante qu'on en a, et comment s'en libérer. Un sujet traité en deux épisodes : première partie cette semaine, la suite la semaine prochaine !

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/echec1

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(085) Le Cheminement des autres Jan 10, 2019

Show notes

Quand on travaille à son propre développement personnel, on en vient fatalement à porter un regard sur l'état d'esprit et le cheminement des personnes qui nous entourent -- avec plus ou moins de jugement et de frustration. 😬Comment faire pour avancer à notre rythme et à notre façon, tout en respectant ceux des autres ?

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/cheminement

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(084) Est-ce normal ? Jan 03, 2019

Show notes

Vous arrive-t-il de vous interroger ou de vous rassurer sur la normalité de tel ou tel comportement, de telle ou telle façon d'aborder les situations ? C'est normal 😁 mais ce n'est pas forcément la piste la plus intéressante pour avancer.

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/normal

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(083) Comment aborder les fêtes (2ème partie) Dec 20, 2018

Show notes

Bientôt les fêtes, qui n'apportent pas que de la joie, des petits anges et des paillettes, mais aussi tout un paquet d'émotions pas toujours évidentes à gérer. Cette semaine : deuxième épisode spécial pour vous aider à profiter mieux des festivités de fin d'année

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/lesfetes2

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(082) Comment aborder les fêtes (1ère partie) Dec 13, 2018

Show notes

Alerte ! Les fêtes arrivent ! Cette semaine, on regarde ensemble les problématiques les plus communes autour de cette période particulière, et comment l'aborder avec plus de fluidité et de sérénité.

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/lesfetes1

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(081) Tout est un choix Dec 06, 2018

Show notes

Vous arrive-t-il de vous sentir contraint, coincé, obligé de faire quelque chose que vous n'avez pas envie de faire ? Savez-vous qu'en fait, vous n'êtes jamais obligé à rien ? Le savoir -- le savoir vraiment -- et faire des choix en toute conscience, délibérément, ça change tout.

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/choix

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(080) Les cas limites Nov 29, 2018

Show notes

Entre la réflexion théorique et l'application pratique, il y a un grand pas qui n'est pas toujours facile à franchir. Cette semaine, je vous parle d'un mode de résistance au changement que vous n'avez peut-être pas encore identifié.

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/caslimites

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