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    Fitness & Nutrition

    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    849 Gesunde Männlichkeit: Bastian S. Schaller 2/2 Dec 21, 2022
    Show notes

    Die Männlichkeit ist in den letzten Jahrzehnten stark in Verruf geraten. Mit ihr werden Aggression, Zerstörung und Gewalt assoziiert. Ich rede mit Bastian Schaller darüber, was gesunde Männlichkeit heute bedeuten kann. Eine gesunde Männlichkeit ist ein ebenso gesunder Nährboden für eine wahrhafte Beziehung und eine glückliche Familie.

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    • Stell dich kurz vor
    • Was bedeutet für dich Männlichkeit?
    • Warum ist Männlichkeit in Verruf gekommen?
    • Was macht das mit den Männern und ihrem Selbstbild heute?
    • Woher beziehen heutzutage Männer ihre Vorbilder?
    • Was bedeutet es, dass wir im Westen keine Initiationsriten mehr haben?
    • Wie ist unsere Beziehung zu Tod und Schmerz?
    • Wie können Männer heute Selbstwirksamkeit empfinden?
    • Was heißt es, mit den eigenen Emotionen in Kontakt zu treten und sie eventuell auch in Kontakt zu bringen?
    • Was bedeutet Vertrauen in die eigene Führung?

    >>Hier geht's zu den Shownotes

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    848 Gesunde Männlichkeit: Bastian S. Schaller 1/2 Dec 19, 2022
    Show notes

    Die Männlichkeit ist in den letzten Jahrzehnten stark in Verruf geraten. Mit ihr werden Aggression, Zerstörung und Gewalt assoziiert. Ich rede mit Bastian Schaller darüber, was gesunde Männlichkeit heute bedeuten kann. Eine gesunde Männlichkeit ist ein ebenso gesunder Nährboden für eine wahrhafte Beziehung und eine glückliche Familie.

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    • Was bedeutet für dich Männlichkeit?
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    847 Richtig Fasten: Unkas Gemmeker 4/4 Dec 17, 2022
    Show notes

    Das Heilfasten ist meiner Meinung nach die Gesundheits-Intervention Nummer eins. Nichts auf der Welt kann so viel für deine Gesundheit tun wie das Heilfasten, behaupte ich. Ich habe selber gerade nach längerer Zeit mal wieder zwei Wochen gefastet und berichte dir von meinen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du das Fasten für dich gut gestalten kannst.

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    • Ursprünge des Fastens
    • Welche Arten des Fastens gibt es?
    • Wie lange kann man fasten?
    • Gibt es Studien zum Fasten?
    • Wie kann man das Fasten beginnen?
    • Welche Maßnahmen sind unterstützend?
    • Welche Erfahrungen haben ich und meine Partnerin während des Fastens gemacht?
    • Wie kann man das Fasten am besten brechen?
    • Welche Maßnahmen sind nach dem Fastenbrechen wichtig?

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    Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.

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    846 Richtig Fasten: Unkas Gemmeker 3/4 Dec 16, 2022
    Show notes

    Das Heilfasten ist meiner Meinung nach die Gesundheits-Intervention Nummer eins. Nichts auf der Welt kann so viel für deine Gesundheit tun wie das Heilfasten, behaupte ich. Ich habe selber gerade nach längerer Zeit mal wieder zwei Wochen gefastet und berichte dir von meinen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du das Fasten für dich gut gestalten kannst.

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    • Welche Arten des Fastens gibt es?
    • Wie lange kann man fasten?
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    • Welche Maßnahmen sind nach dem Fastenbrechen wichtig?

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    845 Richtig Fasten: Unkas Gemmeker 2/4 Dec 14, 2022
    Show notes

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    Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Ratgeber Richtig Entgiften 2.0


    844 Richtig Fasten: Unkas Gemmeker 1/4 Dec 12, 2022
    Show notes

    Das Heilfasten ist meiner Meinung nach die Gesundheits-Intervention Nummer eins. Nichts auf der Welt kann so viel für deine Gesundheit tun wie das Heilfasten, behaupte ich. Ich habe selber gerade nach längerer Zeit mal wieder zwei Wochen gefastet und berichte dir von meinen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du das Fasten für dich gut gestalten kannst.

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    Warum die meisten Menschen bei ihrer Entgiftung scheitern und wie du alles richtig machen kannst erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie, die ich für dich aufgenommen habe.

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    843 Die Essenz aus 5 Jahren Gesundheit: Unkas Gemmeker und Simon Rilling 3/3 Dec 09, 2022
    Show notes

    Ich war zu Gast bei Simon Rilling von Beyond Perception. Wir sprechen darüber, was ich in den letzten fünf Jahren aus eigener Erfahrung und hunderten Interviews gelernt habe.

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    842 Die Essenz aus 5 Jahren Gesundheit: Unkas Gemmeker und Simon Rilling 2/3 Dec 07, 2022
    Show notes

    Ich war zu Gast bei Simon Rilling von Beyond Perception. Wir sprechen darüber, was ich in den letzten fünf Jahren aus eigener Erfahrung und hunderten Interviews gelernt habe.

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    841 Die Essenz aus 5 Jahren Gesundheit: Unkas Gemmeker und Simon Rilling 1/3 Dec 05, 2022
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    Ich war zu Gast bei Simon Rilling von Beyond Perception. Wir sprechen darüber, was ich in den letzten fünf Jahren aus eigener Erfahrung und hunderten Interviews gelernt habe.

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    840 Die grüne Revolution für zu Hause: Uli Schwartau 3/3 Nov 30, 2022
    Show notes

    "Stell dir vor, du pflückst deinen eigenen Rucolasalat, sattgrün und voller Nährstoffe direkt von deinem Garten und machst dir draus einen leckeren Salat" 🥗 Ohne Pestizide, ohne Dünger und ohne Garten aber dafür das ganze Jahr über aus deiner Wohnung.

    Heute stelle ich dir ein Konzept vor, mit dem du ab sofort deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen kannst, zuhause Kräuter und Gemüse ohne Pestizide anbauen kannst und 365 Tage im Jahr genießen kannst. Hier erfährst du alles: https://bio360.greenyplus.shop/de Für deine Fragen schreibe an greeny@bio360.de

    greeny+ ist ein Konzept dass in den USA bereits über 11 Millionen Abnehmer gefunden hat und nun vom deutschen Erfinder und Revolutionär Uli Schwartau weiter entwickelt wurde. Der greenyGARDEN Master ist der grüne Daumen für jedermann. Die charakteristischsten Eigenschaften sind : 60m2 Fläche Garten im Wohnzimmer 5x schnelleres Wachstum Hexagonales Wasser Bis zu 30x fach mehr Nährstoffe Keine Pestizide 365 Tage frisches Gemüse und Chlorophyll Kurz: Die neue und nachhaltige Art, wie früher einen kleinen Garten aufzubauen und die frischesten Lebensmittel zu genießen. Du sparst reichlich Geld, verbindest dich mit der Natur und kannst sogar noch Geld damit verdienen. Ich spreche mit dem Erfinder Uli Schwartau.

    💚 Melde dich hier für die greenWEEK mit vielen Rabatten kostenfrei und unverbindlich an: https://bio360.greenyplus.shop/de/vpregister

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    • Stell dich kurz vor
    • Was ist der Greeny Garden in Kürze gesagt?
    • Wie bist du auf diese Idee gekommen?
    • Was ist dein Antrieb, so etwas zu machen?
    • Was kann man mit dem Green Garden erreichen?
    • Wie funktioniert das Ganze?
    • Wie viel Ernte hat man?
    • Wie viel Zeit kostet der Green Garden am Tag?
    • Welche Vorteile hat der Greeny Garden?
    • Wie viele Nährstoffe sind in dem Gemüse und den Kräutern enthalten?
    • Was kann man eigentlich anbauen?
    • Welcher Dünger wird benutzt?
    • Braucht man eigentlich Erde?
    • Welches Saatgut verwendet ihr?
    • Was ist das für ein Wasserfilter?
    • Was hat es mit der Teslaspule auf sich?
    • Ist der Greeny Garden ist kompostiert Bar.
    • Löst er sich nicht auf?
    • Wie wird der Green Garden hergestellt?
    • Wie viel Energie verbraucht er?
    • Wie sieht die Kostenbilanz aus? Wann ist der Break-even erreicht?
    • Was macht der Greeny Garden mit der Energie des Raumes?
    • Was habt ihr noch für Produkte? Und was wird es für die Zukunft geben?
    • Was heißt es, in den grünen Garten zu investieren?
    • Wo kann man Dich erreichen?

    >>Hier geht's zu den Shownotes

    💚 Du willst mehr erfahren über Greeny oder hast Fragen? Dann schreib mir gern an greeny@bio360.de 🙂 🌱 Greeny Garden kaufen: https://bio360.greenyplus.shop/de🌿 Komm ins Bio360 Greeny-Team und melde dich als Partner an: https://bio360.greenyplus.shop/de/vpregister


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