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這是一個純聊天的頻道，我們是真心當作私底下在聊天，熱愛諧音梗、俗諺、互相吐槽、互相插話，如果你期待這是一個脫口秀或晚會節目，那可能必須慎選，但如果你只是單純想聽聽朋友聊天，或是不同的價值觀和想法，那歡迎加入負能量週記！語速本身過快，完全沒有任何加速，請專心聆聽（也不一定要這麼專心！）
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【負能量週記主持群 IG在這裡❤️】
關韶文：ethan_kuan_kuan
丘曄：choo_yeh
賴珮如：vinolai
美寶：ihua_chen
諾：liznono
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【這還有你不知道的關韶文！📣】
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「休息是為了走更長遠的路！」
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最近大家應該都很想出國吧？因為工作性質的關係，現在時間比較能夠自己調配，我連續工作了21天，就是為了迎接後面8天的小假期（像是以前上班族就很難這樣調整，真開心！）
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我們趁著工作空檔，走訪了過去那些回憶中的城市，吃著熟悉的美食，逛著好久沒去的購物中心，把錢花掉了，回來再繼續努力賺錢。
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【本集重點】
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00:00 關韶文錄音時剛從韓國玩八天回來
02:35 韓國跟日本的冷是完全不同的程度
04:45 沒看過雪的關韶文在韓國遇到下雪
05:42 去南山塔纜車壞掉還被計程車喊價
07:55 關韶文在江南做造型讓丘曄很心動
12:35 去梨泰院看到讓人難過悲傷的一幕
13:58 反推東大門的飯店寄放行李要收錢
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「工作和生活都像是黏土，可以捏成自己喜歡的樣子。」
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今天想要聊聊關於工作，每一個人在職場上都會碰到許多好主管、壞主管，重要的是我們要如何去看待。如果在工作上可以學到很多東西，當然是很棒的經驗，但如果沒有值得學習的前輩，就得靠自己努力找東西學了。
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我們三人各自在不同的職場打滾過，也把許多經驗分享給這集丘曄調查局的聽眾。
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【本集重點】
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00:00 歡迎美寶一起來聊聊觀眾投稿的職場問題
05:20 關韶文在職場不交朋友/丘曄很喜歡在職場交朋友
09:30 同事有教你的義務嗎？如果什麼都不會該怎麼辦？
12:55 到底職場需不需要交朋友？交朋友的定義是什麼？
16:35 辦公室團購的主揪在職場的地位都滿高的！
17:15 公司的職位劃分很明確該怎麼打破隔閡？
23:10 是否要自私不主動免得工作都掉到自己頭上？
26:50 老闆常常忘自己說過的話該怎麼解決？
35:05 人事問題最麻煩！員工是不是被罵就很容易離職？
40:48 職場上如果有討厭的人要很開心的原因？
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「從素人晉升到狼人殺海選，寶賤圓夢計畫！」
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如果可以完成的小夢想，我們都盡量幫自己的KOL去完成，最近帶快樂寶賤去上了狼人殺、綜藝大熱門，也開始主持了好多校園演唱，真開心有很多廠商喜歡我們家的寶賤。
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今天也來跟大家聊聊，一個狼人殺海選背後到底有多激烈、多刺激！
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【本集重點】
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00:00 寶賤分享參加狼人殺比賽過程
03:30 比賽是正常海選所以寶賤進入決賽很不可思議
06:00 寶賤在團隊裡是搞笑擔當
07:30 關韶文分享看過最好笑的一集狼人殺
08:18 寶賤語速快又愛搞笑增加不少粉絲
11:36 節目真的需要有趣又有梗的人增加效果
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「好朋友，在你最需要的時候就會知道：）」
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今天想要聊聊關於「好人緣」和「好朋友」，隨著年紀增長，有時候覺得比起好朋友，自己更需要好好獨處，但難免有需要和別人討論的時刻，這時候就很需要好朋友的存在。
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長大了以後，我們生命有更多的課題，好朋友對你們來說是怎樣的存在呢？
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【本集重點】
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00:00 好朋友要多還是少？好朋友到底可以多好？
06:30 有gay蜜要怎麼讓另一半放心？
09:00 丘曄人緣好的關鍵是因為沒有太漂亮！
11:35 什麼時候會非常想交朋友？有做過討好別人的行為嗎？
20:05 關韶文高中發現好朋友私約大走心
25:30 獨生子和獨生女會特別需要朋友嗎？
28:35 長大的過程就會漸漸適應一個人獨處
32:00 美寶第一次看到丘曄覺得太漂亮而嚇到！
37:50 關韶文在職場被好同事背叛領悟人生道理
44:25 如果在路上看到朋友的老公出軌會怎麼處理？
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「有時候太親民，反而會忘了一些小界線。」
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今天想要跟大家聊聊關於「網路禮儀」，有時候真的會不小心把對方當成彼此的朋友，當然我們也是大部分都希望可以親民回覆，但有時候收到這樣的內容也會覺得，不小心嚇了一跳。
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很多時候有求於別人的時候，真的自己先準備好，成功率也會比較高哦！
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【本集重點】
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00:00 今天要來跟大家聊「網路禮儀」！
02:00 每個人都該為自己的言論負責
04:45 曾收過太超過的留言和私訊是什麼？
07:40 賴珮如居然被網友問機票票價！
10:26 不少大學生當伸手牌要求幫忙做報告
13:00 「哈囉有收到嗎？」、「 我有點急」不是有禮貌問問題的方式
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「一個人在歐洲居然可以這樣玩！」
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賴珮如終於回來了！沒想到在收假前的最後一段時間，幫自己安排了好好放假一下，去了超級遠的南法，一個人享受和自己相處的過程，也徹底充電了一番，最後才終於回歸到航空公司上班。
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以前都覺得一個人旅遊是很可怕的事情，但其實隨著年紀增長，開始慢慢練習和自己相處，好好享受這個獨有的時光吧：）
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【本集重點】
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00:00 解封後航空業回歸上班的心情是什麼？
06:20 賴珮如收假前立刻訂機票去歐洲玩兩個禮拜
10:10 賴珮如的行程怎麼排？為什麼選擇去巴黎？
11:50 丘曄的地勤小教室：為什麼倫敦的機票比較貴？
15:47 賴珮如去南法、尼斯、巴賽隆納的原因是想複習西班牙文
17:00 賴珮如被丘曄和關關罵自以為是！
19:00 航空人員旅遊法：出國只訂飯店其他當天決定
21:20 出國現金用完跟卡刷爆的解決方法
24:00 法國的路上沒小偷?! 吉普賽人還沒開始上班!?
27:45 尼斯的海邊跟七星潭很像？在法國有豔遇發生嗎？
31:55 一個人旅行顧慮多！要怎麼點餐＆要吃什麼？
42:00 哪個地方還想再去？丘曄預告要去紐約跨年！
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「其實很多時候，我們就像是平凡人一樣。」
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這幾年多了一個職業KOL，也是很多新鮮人很嚮往的一個工作，其實我們都是先從事自己的專業領域，當自己做出了興趣、研究出了心得，才有機會在自媒體平台分享更多心情，當然也因此被看見。
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我們卸下工作的日常生活，其實也和平凡人一樣，一樣無聊、一樣有趣：）
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【本集重點】
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00:00 賴珮如終於出現了卻不曉得自己是主持人？
01:25 丘曄跟關關兩人互相稱讚對方有紅
05:20 賴珮如開始飛後很常被公司後輩認出來
08:00 關關客訴「綠色航空」的餐點分配不均
10:15 疫情過後網路報到的比例變高了
11:50 關關分享在醫院鬧出的小笑話
13:17 賴珮如在倫敦買咖啡時被認出來
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「如果可以，你想要過怎樣的一個大學生活？」
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今天邀請離「大學時期」最接近寶賤光臨負能量週記，聊聊最精彩的大學生活，畢竟每一個人選擇自己的大學，也都有著不同的原因，當然就刻畫出一段屬於自己的大學生活。
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有人忙著戀愛、有人忙著打工、有人忙著玩社團、也有人玩到瘋掉，你是哪一種大學生呢？
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00:00 歡迎寶賤一起來聊聊大學生活
06:30 時代的鴻溝從無名小站判別起
11:40 關關因為大學忙打工所以人緣不佳？
13:20 大學生談戀愛轟轟烈烈(順便爆Grace的料)
17:40 大學有參加過什麼社團或是參加比賽？
25:13 丘曄分享大學時期的戀愛故事
28:44 第一次去夜店的心情如何？
31:40 關關曾經有過整學期都沒去上課
33:33 有過什麼課現在後悔沒去選嗎？
39:00 寶賤大學拿過書卷獎！關關的同學優秀到得金鐘獎
43:40 大學最遺憾的事情是什麼？
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「如果有人同一條路，那就一起上車吧！」
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離開全職記者日子就這樣三年過去了，感謝KOL這個身分帶我去了好多好玩的地方，也因為這份工作，讓我成為了真正的大人，更認識自己是誰、更清楚自己想要什麼。
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在這條路上，我偶爾會想，如果我們公司有這麼多資源，如果剛好有人也想要好好經營自己，那不如就一起上車吧！因緣際會認識了快樂寶賤，剛好他那段時間完全沒有經紀人，於是我們就這樣合作上了！
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開心和快樂寶賤一起工作，每次都能一起大笑、一起成長，歡迎各大廠商找我們合體演出哦！
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【本集重點】
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00:00 寶賤的工作運超強！終於實現願望主持校園演唱會
04:00 關韶文為什麼不想主持校園？
07:00 校園主持的open要怎麼開始？寶賤要怎麼拉同學參與？
11:00 活動結束後寶賤居然被CUE上台唱歌跳舞
13:30 關關的工作居然被寶賤接走了！
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「想去就去吧！過了疫情，我們學會珍惜當下！」
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以前出國的時候，有時候省東省西，害怕機票或是飯店太貴，有時候還要搭便宜的紅眼航班飛出去。誰知道疫情就這樣來了，全世界的人們都困住了將近3年的時間，無法這樣任意飛行，過了三年，我們學會更珍惜現在。
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今天邀請賴珮如（終於約到了！）讓我們聊聊這段時間去了哪裡，還有經歷了多少不同的人生風景吧！
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00:00 關韶文超MAN行為讓丘曄感動萬分！
03:30 本集主題：日本跟韓國我們回來了～
06:15 賴珮如快閃首爾12小時(丘曄講解出入境和機場稅小祕辛)
09:58 賴珮如覺得弘大的底迪好可愛！但關關覺得弘大不如以往繁榮
13:40 12小時在弘大做了什麼事？關韶文吃燉雞的辛苦過程
18:45 為什麼丘曄沒有把首爾放在出國計畫裡？
22:20 關韶文去了春川樂高樂園就倒了？！
25:15 丘曄快閃日本兩天一夜因為匯率超好買
32:10 快閃的行程要怎麼安排？丘曄走到指甲翻開也不停
36:40 丘曄跟老公在日本吵架還摔東西
43:00 接下來大家出國想去哪玩？
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