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這是一個純聊天的頻道，我們是真心當作私底下在聊天，熱愛諧音梗、俗諺、互相吐槽、互相插話，如果你期待這是一個脫口秀或晚會節目，那可能必須慎選，但如果你只是單純想聽聽朋友聊天，或是不同的價值觀和想法，那歡迎加入負能量週記！語速本身過快，完全沒有任何加速，請專心聆聽（也不一定要這麼專心！）
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【負能量週記主持群 IG在這裡❤️】
關韶文：ethan_kuan_kuan
丘曄：choo_yeh
賴珮如：vinolai
美寶：ihua_chen
諾：liznono
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【這還有你不知道的關韶文！📣】
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「負能量週記，有你們真好」
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這次就不卯起來錄存檔了，畢竟真的是一件很累人又很卡時間的事情，於是我們決定休息一段時間，等準備好了就回來哦！謝謝你們陪伴我們走過許多時間，我想，我們也會繼續陪你們走過更多時光的。
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 諾一起來看這季有哪些留言
02:10 很多人支持諾＆諾有YT頻道喔
04:00 觀眾從指考開始聽現在已經大二了
07:46 從負能量週記得到許多能量
09:25 Podcast為什麼會得到共鳴？
11:11 諾在客運上又被要求當媳婦
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「想做自己喜歡的工作？其實沒這麼簡單！」
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很多人生氣了就想離職、吵架了就想要換工作，但其實說換就換沒這麼簡單，除了薪水位階的調整，還要適應新的辦公室環境和同事，最後自己繞了一圈又回鍋原本的公司，這種例子實在太常見了。
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今天想要跟大家聊聊「真正換工作的原因」，以及如何判斷自己是不是該換工作了？如果你也有其他想法，歡迎留言跟我們聊聊吧！
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【本集重點】
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00:00 本集主題：為什麼會想換工作？工作的舒適圈在哪裡？
05:25 女性離職大多是因為照顧小孩？轉職成家庭主婦是唯一選擇？
08:45 現在流行斜槓！副業成功就容易離職？
13:50 主管很討厭和公司突然搬家會讓人想離職
21:33 調查離職的原因有哪些？哪些最不推薦！
27:20 空降的人容易被關注？職場其實沒有那麼多壞人
36:00 換工作除了要對自己負責任、也要看未來職場的前瞻性
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想要找到志同道合的人，彼此分享經驗、知識及專長，相互交流成長嗎？點擊下方連結，或上 FB 搜尋「好手情報社 by LG gram TW」
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每月社團皆會邀請來自各領域的名人擔任客座社長並分享獨家內容，也會舉辦專屬線下活動，讓你能夠近距離客座社長與互動，同時也有準備精選好禮搭配每月自我挑戰，讓大家一起探索無限的可能，做更好的自己！
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「丘曄隆鼻圓夢了！過程到底有多辛苦？」
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前陣子準備正顎手術之前，其實我最擔心的就是全身麻醉，畢竟我心臟前一年有出問題，所以這次最緊張的其實就是麻醉part。剛好前陣子丘也進行了大型手術，順便來跟他請教一下，原來全身麻醉醒來會像是喝醉酒！
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【本集重點】
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00:00 全身麻醉很像喝醉酒嗎？
01:57 丘曄去隆鼻了！終於完成人生夢想
07:26 隆鼻手術的過程公開！拿肋骨放鼻子的原因？
13:35 丘曄滿意自己的手術嗎？費用需要多少？
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「以前最好奇的事情，現在終於解答了！」
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前陣子比較有空檔的時候，常常搭飛機出去玩，有時候為了要犒賞自己，就決定來一個商務艙的享受，順便去貴賓室看看裡面到底有多熱鬧！多好吃！還有酒可以喝！
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這集決定來聊聊「貴賓室」的神祕事件，也從地勤人員角度分享一些他們才能看到的小八卦。
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【本集重點】
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00:00 第二季的負能量週記最後一次錄音
03:50 本集主題：機場貴賓室的神祕事件
05:55 貴賓室的差別在哪？貴賓室的稀有獨特性在哪？
13:00 同一間航空為什麼會有不同的貴賓室
17:40 在貴賓室最怕遇到什麼狀況？找不到貴賓要怎麼去認人？
26:00 貴賓室為什麼沒有廣播？真的有人睡過頭嗎？
33:00 最難吃的貴賓室在哪個國家？
36:45 要怎麼看機型選擇商務艙？關韶文大讚星宇航空
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#NordVPN
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「一不小心，就受傷了。」
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有沒有人也有類似的經驗？就是明明在家裡沒幹嘛，卻不小心就受傷了，今天想跟大家聊聊，有沒有在家裡受傷的經驗，只能說，危險到處都是！
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【本集重點】
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00:00 歡迎諾來聊「為什麼莫名其妙就受傷」
02:13 睡醒受傷是因為被鬼踢到？
04:40 關韶文踢到鞋櫃指甲翻起來
07:30 諾什麼話題都能聊很適合上節目
10:00 關韶文和丘曄的電蚊拍爆笑故事
12:40 丘曄和諾目睹可怕的受傷過程
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「我愛台灣美食：）」
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上次有一集下課週記，不小心聊到「台灣美食」我整個人停不下來，乾脆我們直接聊一下，看看大家心中的台灣美食有哪些？小心，請不要聽到流口水，何況我剪這集的時候，完全不能吃東西（氣死！）
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【本集重點】
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00:00 第二季最後一集的丘曄調查局：台灣美食的奧妙
05:18 五樣可以代表台灣的美食是什麼？
10:00 諾在面試時曾經被問過要怎麼推薦台灣美食
15:47 網友投稿的美食前五名
21:22 新北和台北的地方美食有哪些？
27:25 桃園、宜蘭、新竹各有什麼美食？
37:50 苗栗水晶餃很有名！台中的美食名單諾超懂
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「有夢想，就去追吧！」
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前陣子不小心被朋友推坑了「向風而行」，沒想到在開刀前我就逼自己追完，短短3天就看完了39集，超級熱血、超級感動，看完也超級喜歡的！
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這幾年真的很流行這類型的職人劇，從不同的工作經驗裡吸取不同的學習，謝謝辛苦拍攝戲劇的團隊，給我們這麼好的作品。
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【本集重點】
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00:00 關韶文小時候夢想是當空少！？
03:25 狂追《向風而行》居然一天看20集
06:30 為什麼丘曄對這個主題很安靜？
08:15 現代劇1.5倍速的語速才是關韶文和丘曄正常的語速
12:40 戲劇跟現實生活有關聯會不會難投入
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「諾就是可愛，到哪裡都一樣真實做自己。」
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上次諾不知道為什麼變成蔡康永，聊了一大堆失戀的故事，但今天跟朋友吵架的故事才是我最想聽的，沒想到出發前就已經冷戰，最後在歐洲還可以吵架吵起來！
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這集也順便回應了大家，其實代購真的沒有想像中好賺，而且隱藏的成本其實超級多的，請張以諾下凡來解答。
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00:00 諾又出國了！一樣跟朋友吵架～
08:00 去歐洲的朋友曾經一起去日本也吵過架
12:00 丘曄五月也要去義大利玩 請諾推薦景點
18:20 去義大利買精品比較便宜？因為買精品所以跟朋友吵架
27:00 有的旅伴不喜歡分開行動 時刻要黏一起
31:20 精品代購真的好賺嗎？旅行成本就佔很多
36:23 日本的LV完全不擋代購
39:00 常常做代購會擔心被海關查嗎？
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「有健康的身體，才能完成更多的夢想。」
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隨著年紀增長，我們每次生日許願的時候總會說「身體健康」，以前都覺得這只是一個隨口的願望，到了現在才知道，原來身體健康是一件很奢侈的事情。
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今天想跟大家聊聊「健康檢查」的經驗，不論結果如何，都一定要追蹤檢查，才能徹底解決所有問題哦！
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00:00 大家有在做健康檢查嗎？
02:10 丘曄同事因為健檢查出癌症
04:25 關韶文在離職前徹底做一次完整健檢
07:50 丘曄因為出血做檢查差點誤以為懷孕？！
11:00 很多人因為不敢面對問題而不去做檢查
14:00 關韶文身體不好氣色也有差
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「把分手掛在嘴邊的分手，很容易成真。」
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本來這集想要聊旅遊的故事，沒想到諾居然主動說要聊「失戀」，不愧是我們負能量週記的話題女王，也首度很正面回應了「和前男友當朋友」的過程。
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沒有一定要當朋友才是健康，畢竟人和人的之間的關係就是如此複雜又微妙，最重要的是，和自己和解就能往前走。
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00:00 歡迎話題天后「諾」來聊失戀主題
08:05 有交往才叫失戀嗎？戀愛在生活的比重有多少？
15:50 會把「分手」掛在嘴邊嗎？有問題會吞忍嗎？
20:00 失戀的心情就像歌曲「煎熬」
23:33 諾跟前男友分手從轟轟烈烈到和平共處的過程
32:05 什麼時候發現自己從失戀走出來？
40:40 經歷過多次失戀有什麼事是再也不會做的？
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