不把天聊si

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Relationships
**不把天聊si**

「不把天聊si」是由青年媒体品牌「WhatYouNeed」出品的聊天类播客节目，每周更新一集。我们想尽量最真实地分享，二十几岁的我们正在经历着的生活是什么样子的。

在这里，可以听到编辑部的秘事杂谈、年轻人说出来太小不说又憋得慌的生活烦恼、90 后的感情职场经历、以及不同人的不同生活方式。我们的目的是，不把天聊死。以及，让你和朋友也有聊不完的天。

同时也欢迎关注我们的公众号@我要WhatYouNeed。

无论是什么形状的你，都可以在这里成为我们｜商务联系whatyouneedoffice

Latest Episodes:

Vol.224｜从职校到北大，我和不同成长路径的人成为同学。 Nov 14, 2025

Show notes

本期聊天成员：仙草、林聪明

特别嘉宾：B站up主 @29zzz_

制作：左右

前阵子，林聪明给我分享了一个视频，标题叫做「从中职到北大，我走了8年」，视频在全网有过千万的播放量，主角是一位叫 29 的女孩，现在正在北大念研究生。

我和林聪明和这个女孩一起聊了一次天，她说，她不希望被单纯描述为一个励志故事，那应该是一个很粗糙的，矛盾交织的故事。对我来说，最打动我的部分，是她一路从职校穿行到北大，看到了很多不同成长路径的人，她认为自己是个观察者，观察着不同教育层级的人讲话的方式、使用的语言、找工作的烦恼等等。

我们很想和她聊一聊，她在不同背景下的观察和思考，她对「普通小孩」和「优秀小孩」又有怎样不同的认识。

欢迎你收听本期聊天，你将会听到：

01:24 我真的没有「暗暗发誓」考上北大。

04:40 在北大的局外人时刻：怎么突然开始调侃清华了？

12:20 一进去职校，我就觉得自己属于这里。

18:07 真正观察到「话语即权力」在现实的体现。

21:59 职校和北大，不同的学历标签分别有怎样的影响？

29:45 小镇玩乐家：选一个有很多文艺青年的城市上学。

35:50 不同成长路径的人，痛苦之中的选择也不同。

41:39 我和职校朋友的梦想是连接在一起的。

44:40 爸爸妈妈让我有做不同选择的底气。

55:55 生活就像《罗拉快跑》一样。

01:03:22 我怕我会不知不觉自上而下审视别人。

BGM：

#1 Dads - Freedom Fighter

水谷広実 - ともしび

VISUAL ARTS Key - rivulet

得田真裕 - グッド・ドクター

Tony Anderson - Ariana

LANY - the older you get, the less you cry

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Vol.223｜旅游心态的变化，让我们获得了哪些好心情？ Nov 07, 2025

Show notes

本期聊天成员：

Wendy、Seven、仙草

制作：左右

广东最近的天气是一年当中最好的时候，天气晴朗干燥，体感舒适，常常让人冒出想要出去玩的冲动。在这种天气中，我们聊了聊那些出门玩的好心情时刻，而这些好心情，又是哪些小小的细节构成的。

回想起来，今年的自驾游出行里，好心情是从租到一辆干净舒服、没有异味的车得来的。选对一个租车品牌，会让一场自驾游更加顺心。神州租车就是一个值得信赖的品牌。最近神州租车礼遇季开启，在 APP 和小程序里上线了很多优惠活动，有 9 块 9 租两天，适用 6 省跨省异地的自驾游，也有特价车型，一天最低只要 38 元的租金，此外还有升舱彩蛋、积分当钱花、彩蛋车等福利。新车型，新体验，全新出发，点击此处就可以进入查看啦，趁着周末，出去玩吧。

在今天的聊天里，你将会听到：

02:29 恋爱久了，独自出游就像《面纱》里的偷情时刻。

09:57 成年后第一次出国，我终于不是爸妈的小挂件了。

12:31 视频和live图会提醒你你有多开心。

15:25 好心情也会在预期违背的时刻里带来哦。

23:55 我们对景点的期待指数被社交媒体拔高了。

27:07 和朋友在一起就是要冒险的。

30:19 不用试探身边人怎么想，会让旅途更放松。

32:54 看太多攻略，会抹杀我们旅游中的直觉。

36:21 我开始实行 8 小时旅行制。

41:26 我们的好心情旅游姿势。

49:11 我们是旅游会买冰箱贴派！

BGM：

Bonafide - I'MIN

Conifers - Dusty Decks

A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Starting Over, Not Letting Go - Rebecca Mardal

Hopefully, Maybe - Rebecca Mardal

Could've Been Something - Rebecca Mardal

Move - Loving Caliber

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Vol.222｜生活方式是抄来的，但我的感受是原创的。 Oct 31, 2025

Show notes

本期聊天成员：仙草、米花、西瓜

制作：左右

今天，我们仨大声坦白，我们的生活方式是抄来的。总是会在观看他人的生活时，产生某种羡慕，冒出「我也想试试用这种方式去生活」的渴望，当这份渴望落地，恭喜我们，完成了一种生活方式的复制。但感受也许是无法复制的。

这一期我们便想来聊一聊，那些抄来的生活方式，于我们自己而言，带来了怎样的影响，是否真正融入了我们的生活，还是会产生排异反应，无法持续。

欢迎你收听本期播客，你将会听到：

01:03 能捡破烂的人，也具备某种审美和创造力吧。

07:12 日剧让我过上手磨咖啡的生活。

14:12 美丽和精致是一种能够锻炼的能力。

18:50 你能进行决绝的断舍离行为吗？

22:56 我和植物的关系，到此结束。

27:52 我的内心越是溃不成军，越是要经营生活。

31:35 同居是没有生活方式的。

39:06 我们有办法发明出自己的生活方式吗？

43:54 你只会挑选你能想象的生活方式去抄。

48:10 当我用某种方式去生活时，总会怀疑这是我自己吗？

· 本期聊天也有视频版本，在b站@不把天聊si 可以看到，欢迎关注我们。

· 我们与茶品牌@茶想间TEACREATE联名的茶叶仍在出售中，秋天来啦，喝杯茶放空一下，在小红书@不把天聊si置顶图文中可以看到。

BGM：

Mina Okabe - Walk Away

hideyuki hashimoto - umi

小瀬村晶 - Borderland

hideyuki hashimoto - Toi

The Last Dinosaur - Gusts of Wind Blowing in Different Directions

Nalba,Chevy,Park Bird - I Can't Leave My Room

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Vol.221｜人要花多长时间，才能心安理得虚度光阴？ Oct 24, 2025

Show notes

本期聊天成员：

Blake Acher 仙草

制作：左右

一直以为，过了30岁，明白了很多大道理，就能对自己的人生、对时间更有掌控感。但没想到，在某个时刻，仍旧会突然被一种「我怎么就把时间给浪费掉了」的焦虑击中。

欢迎收听我们本期的聊天，听我们聊聊虚度光阴的心情从何而来，那种焦虑又可以怎么被抚平。也欢迎你多多给我们留言，分享你对浪费时间的看法。

本期播客我们也在 b 站「不把天聊si」上线了视频版本，欢迎去看有画面的我们。

你将会听到：

00:58 过了30岁，很容易忘记自己的iPhone型号。

02:55 我们各自在什么样的时刻感觉在虚度光阴。

09:56 被「焦虑心情」敲门的那一天。

14:26 你能不能接受自己这一年是个「慢年」？

19:10 你知道「休息」是什么吗？

24:35 不再玩一个游戏，需要和它告别吗？

27:28 执着给一段关系画句点。也是一种完美主义吧。

29:48 每个人都会被别人的「结果」灼伤。

30:10 我人生的安全感来源于「忙碌」。

38:02 我不必再按照某套流行的价值观去生活了。

BGM：

Skyler Stonestreet - Nothin On Me

梁邦彦 - 夜明け ~旅鸟 (Piano Arranged Version)

さだまさし - シュウのテーマ

吉森信 - きみが呼ぶなまえ～夢のつづき

Chris James - Sugar

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Vol.220｜当结节变成情绪参照物，我们该如何与它相处？ Oct 16, 2025

Show notes

本期聊天成员：仙草、林聪明

特别嘉宾：金子

制作：左右

这几年，和朋友同事总会在聊到生活里的一些糟心事时互相提醒「不生气不难受，不然会长乳腺结节」。

也许是因为我们的体检报告里开始出现了「乳腺结节」的字眼，也许是我们意识到，再多的糟心事再大的烦恼都不如身体重要。我们想好好地把注意力放到自己的身体上面，用更具体的动作去关心自己的乳腺，关心自己的身体。

这一期，我们邀请了媒体人、作家金子来聊天。从「乳腺结节」延展到生活中的「情绪结节」，为什么有些「结节」，比我们想象中更加隐蔽，而面对那些打结了的情绪困境，我们又有怎样的自救方法。

这期关于「结节」的分享，源于女性贴身衣物品牌 ubras 的启发。2023年 ubras 推出一个全新的衣标「小粉标」，上面仔细说明了如何进行一次乳腺自检，提醒大家每一次穿脱内衣时都可以顺便进行自检。今年，小粉标进行了升级，增加了专家视频讲解、胸围测量指南和标尺，帮助女性更直观看见自己的身体。

看见每个结，解开每个结，不仅仅是乳腺结节，也包括生活、情感、关系、情绪里的「结」。10 月是世界乳腺癌防治月，10 月 17 日至 19 日，ubras 在上海落地了一场「解开每个结」限时公益快闪活动，现场不仅进行乳腺健康自检的科普，也邀请更多女性分享自己的结节时刻。当我们有意识地去「解开每个结」，其实就是在回应身体微小却重要的信号。感兴趣的朋友也欢迎去到线下参与。

欢迎你收听本期聊天，你将会听到：

02:40 我这一年这么努力工作，最后就换回来一个结节？

09:53 体检报告像我的成绩单，成绩不好就会自责。

16:12 结节时刻1：路过一个评论区，开始随机生气。

20:43 吵架是没有「输赢」这件事的，它就是一种消耗。

23:32 在郁结的状态里，你是骗不过自己的身体的。

26:42 结节时刻2： 29岁仍在对家人隐瞒恋爱。

30:23 结节时刻3：工作里的情感决策和拒绝困难。

35:09 原谅自己的「不潇洒」，因为关系就是粘连在一起的。

41:10 陷入自怜时，至少进行物理形态上的改变。

47:36 精神胜利之「卧底记者法」和「电影主人公法」。

50:27 我们的情绪安抚动作。

BGM：

Showed Me How to Heal - Victor Lundberg

With Quiet Strength - Megan Wofford

Winter's Lullaby - Martin Landh

As Christmas Rings In - William Claeson

sleigh ride - Yosep

Blue (Clean Version) - Blood Harmony

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Vol.219｜北京牛马 vs 广州牛马，谁的不幸更容易被治愈？ Oct 10, 2025

Show notes

本台人员：仙草

特别嘉宾：

友台「没理想编辑部」思臻、荞木

制作：左右

这一期是广州牛马和北京牛马的大会晤，因为去北京出差，就约上了没理想编辑部一起聊天。

当天，在北京打工的广东人林蓝有事，没能参与我们的录制，只剩下我和思臻、荞木，一起进行了牛马的城市测评，到底在这两座城市做牛马，有哪些幸福与不幸？又有怎样的区别？

欢迎你收听本期聊天：

02:26 北京牛马对广州的羡慕：离港澳台和热带海岛近。

08:38 广州牛马，羡慕北京的秩序感和文化氛围。

16:50 在广州，明明一事无成却还是吃得很好。

19:51 租房的痛是共通的，但北京更「痛」。

22:59 猪杂、早茶、肠粉，提到广州就只剩下吃了吗？

28:08 北京的通勤，需要动用自己的聪明才智。

30:05 内容行业的我们，对工作又爱又恨的时刻。

40:18 北京：日子咋样都能过。

44:19 广州：事已至此，先吃饭吧。

50:07 想象一下，你最想去哪里生活？

BGM：

Jake Miller - Showing You Off

LAKEY INSPIRED - Memories With You

Joakim Karud - Canals

sohayl ryder - Lets Escape

this could be us - paper messages

dori - My Light

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Vol.217｜要经历多少，才能抵达自在的生活。丨房主任 Sep 19, 2025

Show notes

本期聊天成员：仙草、米花

特别嘉宾：脱口秀演员房主任

制作：左右

今天的聊天，是我在看房主任的脱口秀时未曾想象过会发生的。

那时候，只是和很多人一样，深深地因为房主任的脱口秀而感动。但 9 月初，因为品牌好自在的邀请，我们有机会和好自在大使房主任一起聊了聊天，而在这个过程里，我们也不断聊起自己的妈妈，提起自己生活里那些微小的不配得感。

要经历多少，才能抵达一种自在的生活。不同年龄的我们有不同的答案，欢迎你收听本期播客。

也特别感谢好自在对本期播客的支持，喝好自在红豆薏米水，一起养出好状态。

今天的聊天里，你将会听到：

01:11 我们和房主任的自在时刻分享。

04:32 进入了人生的秋天，不再有年龄焦虑了。

10:48 我不是100分的父母，怎么能要求孩子100分。

12:39 自在的时刻不需要延迟。

20:18 身体的信号会比心里的信号更明显。

27:04 妈妈和女儿，会一起创造幸福的瞬间。

32:39 你拿到我人生的剧本，你没有我做得好。

36:58 我一定要去亲自见见我喜欢了那么多年的人。

42:17 欲望听起来像是一个贬义词。

48:24 我希望每个孩子都是在被爱和期待中来到这个世界的。

54:11 怕疼是一个幸福的标志。

57:03 脱口秀是我走向更好生活的机会。

BGM：

I Want You Now - Loving Caliber

Kattegatt - Christian Nanzell

The Life of a Whisper - Jay Taylor

Frosted Dawn - Megan Wofford

Someone to Hold On To - Anna Landstrom

Love a Little Harder - Mindme

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Vol.216｜讨爱型人相聚：我真的什么都没做就能被爱吗？ Sep 12, 2025

Show notes

本期聊天成员：

林聪明、Tigger、仙草

制作：左右

前几周，我们聊过「爱人」的话题之后，就对当时提到的「讨爱」念念不忘。总觉得意犹未尽，没有聊进去，于是这一周，我们延续着「爱」的话题，来聊一聊我们身上的讨爱倾向是如何形成、如何影响着我们的。

爱遭受的挑战有太多了，而如此沉迷讨爱的我们，或许就是那种很容易对爱、对自己产生怀疑的人。

这期聊天我们也制作成了视频播客版本，欢迎你前往 b 站搜索「不把天聊si」关注我们。

本期你将会听到：

01:51 为了讨爱，我们付出过哪些努力？

07:04 擅长讨爱的人，很看重自己身上的功能性。

10:04 小时候试过让自己消失的方式去讨父母的爱。

14:34 为什么我们身上会有讨爱的倾向？

18:01 秘密朋友和我说：我只是假假地和你玩。

24:27 真正的爱，是可以讨来的吗？

29:00 一次失败的讨爱行动。

32:58 浪漫爱对我们的大脑进行了大清洗。

35:31 先有关系才有爱，还是先有爱才有关系？

43:19 那些我们没有讨，自然就发生了的爱。

50:20 什么时候我们会决定不再讨爱。

BGM：

SwuM,afternoon bike ride - Rewind

川本比佐志 - 人生のメリーゴーランド

卢英心 - 저무는 길 piano ver

広橋真紀子 - My Memory ~“冬のソナタ”より

麗美 - HE LOVES YOU SO

Dave Thomas Junior - I Love You Always Forever

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Vol.215｜人生需要一些怦然。 Sep 05, 2025

Show notes

本期聊天成员：

Kitty、Wendy、仙草

制作：左右

今天这期播客，是由Kitty 的一句张口就来的话开始的 —— 「人生需要一些怦然」。

Deepseek 告诉我，「怦然」的字面意思，就是「心怦地一下的样子」，引申为内心突然被触动、产生强烈反应（尤其是情绪上的）的状态。

而我其实更直白地理解为，那是一个突然来了兴致的时刻。当然，对于不同人来说，或许会有不同的理解，但不管怎样，都可以来听一听这期「怦然」的聊天。

你将会听到：

01:09 什么是「怦然」！

03:42 为什么我会在大中午去楼下跑步。

08:30 我想亲自创造一点一手生活。

15:33 当我有小小的立刻想要做的事情，说明我不麻。

18:03 有力气才有怦然。

23:20 自然风物是怦然最大的供应商。

27:47 不是所有浪漫的行为，都会带来悸动。

32:30 后知后觉的难过，我没有带妈妈去成济南。

39:58 「怦然」最大的条件，是我自己。

45:23 偶尔，就让随机的心情去主导我自己吧。

BGM：

Phil Good - I'll Fix It

水谷広実 - ともしび

水月陵 - Whisper Bless

Rook1e,softy - memories of her, last winter

MisssszDy - flush

mehro - perfume

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